<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Love food love cooking &#187; Svinekød</title>
	<atom:link href="http://www.lofoloco.dk/tag/svinekod/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lofoloco.dk</link>
	<description>God mad både sund og syndig. Opskrifter og teknikker til madoplevelser. Råvarer, hvordan de behandles og hvornår de er i sæson</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Aug 2015 10:03:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Svineben med æblekompot, estragon og spidskål</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/01/16/svineben-med-aeblekompot-estragon-og-spidskal/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/01/16/svineben-med-aeblekompot-estragon-og-spidskal/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Jan 2013 10:53:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Halsben]]></category>
		<category><![CDATA[Simremad]]></category>
		<category><![CDATA[Spidskål]]></category>
		<category><![CDATA[Svinekød]]></category>
		<category><![CDATA[Vinter]]></category>
		<category><![CDATA[Æble]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=2345</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/Svineben-med-æblekompot-estragon-og-spidskål.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Svineben med æblekompot, estragon og spidskål" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Denne ret har været i mit hovede i et stykke tid. Ikke som en færdig ret, men som en slags koncept. I sommer lavede jeg Rødfisk med æble, estragon og rejesauce og fandt ud af at æble og estragon passer helt fantastisk sammen. Tanken der har kørt i hovedet er, at æble og estragon må være [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/Svineben-med-æblekompot-estragon-og-spidskål.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Svineben med æblekompot, estragon og spidskål" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><img class="alignright size-medium wp-image-2350" alt="Svineben med æblekompot, estragon og spidskål" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/Svineben-med-æblekompot-og-spidskål-300x200.jpg" width="300" height="200" />Denne ret har været i mit hovede i et stykke tid. Ikke som en færdig ret, men som en slags koncept.</p>
<p>I sommer lavede jeg <a title="Rødfisk med æble, estragon og rejesauce" href="http://www.lofoloco.dk/2012/06/18/rodfisk-med-aeble-estragon-og-rejesauce/">Rødfisk med æble, estragon og rejesauce</a> og fandt ud af at æble og estragon passer helt fantastisk sammen. Tanken der har kørt i hovedet er, at æble og estragon må være perfekt sammen med svinekød &#8211; og jeg kan afsløre med det samme, at det er det :-)</p>
<p>Da jeg endelig fik taget mig sammen til at føre ideen ud i livet, var det blevet vinter. Planen var så, at lave en kotelet med en æblekompot, hvor der var estragon i, men så så jeg nogle stegeben i supermarkedet. De var skåret på halsben og perfekt til at stå og simre og gøre det til en rigtig vinterret.</p>
<p>Når nu jeg var i gang med at lave det til en vinterret kunne jeg lige så godt gå linen fuldt ud, så jeg stegte også noget spidskål og kom ved.</p>
<p>Alle ændringerne fra den oprindelige idé gjorde kun retten bedre.</p>
<p>Halsbenene smager af mere en koteletter og spidskålen, der er lidt bittert, giver god kontrast til de søde æbler. Estrangonen var, som jeg havde regnet med, perfekt til æble og gris og bandt hele retten sammen &#8211; en rigtig lækker ret at forkæle sig selv og sine nærmeste med her i vintermørket.</p>
<p><strong><img class="alignright size-medium wp-image-2349" alt="Stegeben skåret på svinehals" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/stegeben-300x200.jpg" width="300" height="200" />Ingredienser (2-3 personer):</strong></p>
<p>1 kg halsben fra en gris<br />
4 lauerbærblade<br />
5 nelliker<br />
2 stjerneanis<br />
10 peberkorn</p>
<p>1/2 hovede spidskål</p>
<p><em>- Æblekompot -</em><br />
<img class="alignright size-medium wp-image-2352" alt="Æbler" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/æbler-300x200.jpg" width="300" height="200" />4 æbler<br />
1 løg<br />
6 stængler estragon.<br />
1 spsk eddike<br />
1 tsk honning</p>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p>Brun benene i lidt olie i en gryde.<br />
Hæld vand over så det dække alle benene.<br />
Kom lauerbærblade, nelliker, peber og stjerneanis ved og lad det simre 1 1/2-2 timer.<br />
Tag benene op og lad dem dryppe af.<br />
Steg dem 2-3 min. på en tør grilpande (eller alm. pande).</p>
<p>Snit spidskålen fint og steg den i smør ved middel varme i 4-5 min, så den bliver blød, men ikke slasket.</p>
<p><em>- Æblekompot -</em><br />
Hak løget fint.<br />
Fjern kernehusene fra æblerne og skær dem i mindre stykker.<br />
Steg løg og æbler i smør i ca. 5 min og hæld så ca. 1 1/2 dl. vand ved.<br />
Lad det simre i ca. 10 min. til det begynder at blive lidt grødagtigt.<br />
Smag det til med eddike, honning og lidt salt.<br />
Hak estragonen og kom den i lige inden servering.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><img class="alignnone  wp-image-2351" alt="Svineben med æblekompot, estragon og spidskål" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/Svineben-med-æblekompot-estragon-og-spidskål.jpg" width="592" height="398" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/01/16/svineben-med-aeblekompot-estragon-og-spidskal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mini-porchetta &#8211; flæskesvær for alle pengene</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/11/19/mini-porchetta-flaeskesvaer-for-alle-pengene/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/11/19/mini-porchetta-flaeskesvaer-for-alle-pengene/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Nov 2012 09:57:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Jul]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Appelsin]]></category>
		<category><![CDATA[Bacon]]></category>
		<category><![CDATA[Flæskesteg]]></category>
		<category><![CDATA[Flæskesvær]]></category>
		<category><![CDATA[Grønkål]]></category>
		<category><![CDATA[Moderne julemad]]></category>
		<category><![CDATA[Pork belly]]></category>
		<category><![CDATA[Rosmarin]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[Svinekød]]></category>
		<category><![CDATA[Svinslag]]></category>
		<category><![CDATA[Timian]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=2176</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/11/Mini-porchetta-flæskesvær-for-alle-pengene.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Mini porchetta fyldt med rosmarin og bacon og med flæskesvær hele vejen rundt. Serveret med appelsin sauce og stegt grønkål." style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Flæskesteg er noget af det mest danske mad der findes og er nok det mest klassiske julemad der findes her hjemme. Nu er vi ikke det eneste land hvor man spiser gris, så for ikke at drive rovdrift på den klassiske flæskesteg her i julen, har jeg kigget uden for landets grænser for lidt inspiration. [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/11/Mini-porchetta-flæskesvær-for-alle-pengene.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Mini porchetta fyldt med rosmarin og bacon og med flæskesvær hele vejen rundt. Serveret med appelsin sauce og stegt grønkål." style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe">
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/11/mini-porchetta-med-grønkål-og-appelsinsauce.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2201" title="mini porchetta med grønkål og appelsinsauce" alt="Mini porchetta fyldt med rosmarin og bacon og med flæskesvær hele vejen rundt. Serveret med appelsin sauce og stegt grønkål." src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/11/mini-porchetta-med-grønkål-og-appelsinsauce-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Flæskesteg er noget af det mest danske mad der findes og er nok det mest klassiske julemad der findes her hjemme.</p>
<p>Nu er vi ikke det eneste land hvor man spiser gris, så for ikke at drive rovdrift på den klassiske flæskesteg her i julen, har jeg kigget uden for landets grænser for lidt inspiration. Jeg fandt mere end jeg søgte i det italienske køkken, hvor man har porchetta&#8230;</p>
<p>Den klassiske porchetta er en hel gris der er renset, udbenet, fyldt med urter og så snørret op som en kæmpe rullesteg (med hovede). Man griller den på spid og her kommer det bedste. Det betyder nemlig at man får flæskesvær: 360 grader, full circle, HELE VEJEN RUNDT!!</p>
<p>Men, for det første er en hel gris lidt mere end min kæreste og jeg kan spise. Og for det andet kan jeg heller ikke lige se hvor jeg skulle få plads til den og en grill i vores køkken på 8 kvm.</p>
<p>Løsningen er at lave en mini-porchetta. Jeg lavede den af et svineslag/porkbelly, som ud over at have den påkrævede svær, er et meget velsmagende stykke kød. Det er også svært at stege tørt, som svinekød ellers let kan blive. Både for at være på den sikre side med at den ikke blev tør og for at få en perfekt svær, blev den langtidsstegt. Det er muligvis også den bedste måde at lave den på, når man ikke kan banke en grill op inde i køkkenet.</p>
<p>Nu er opskriften lavet som en moderne juleret, så fyldet i porchettaen blev rosmarin, da det har en anelse gran over sig :-)  Og så puttede jeg også timian og bacon i &#8211; ja når det er julemad skal der jo ikke spares ;-)</p>
<p>Tilbehøret er stegt grønkål, der med en let bitterhed matcher svinekødet godt. Til at binde retten sammen lavede jeg en appelsinsauce, som gav retten det sur/søde element.</p>
<p>Det er et rigtig godt alternativ til den klassiske flæskesteg&#8230; Og hvem kan sige nej tak, når der er flæskesvær hele vejen rundt :-)</p>
<p><strong>Ingredienser (4 personer):</strong><br />
200 g grønkål</p>
<p><em>- Porchetta -</em><br />
1,25 kg svineslag<br />
125 g bacon<br />
1 bundt frisk rosemarin<br />
1 bundt frisk timian</p>
<p><em>- Appelsinsauce -</em><br />
2 appelsiner<br />
1 tsk æblecider eddike<br />
5 spsk sukker<br />
ca. 15-20 g smør</p>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p><em>- Mini porchetta -</em><br />
Skær noget af kødet af slagets inderside de steder hvor der er tykt, så det er lige tykt over det hele.</p>
<p>Rids sværen og krydder slaget på indersiden med salt, peber og masser af frisk timian og rosmarin.</p>
<p>Læg et lag bacon oven på krydderurterne.</p>
<p>Læg det kød, der blev skåret af for at trimme tykkelsen, i midten af slaget oven på baconen.</p>
<p>Rul det hele og snør det sammen (se evt. denne video om at <a href="http://www.youtube.com/watch?v=bh6oFUZWbq4" target="_blank">snørre kød</a>)</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/11/Mini-porchetta-krydder-saml-rul-og-snørring.jpg"><img class="wp-image-2209 alignnone" title="Mini porchetta - krydder, saml, rul og snørring" alt="mini porchetta - svineslag / porkbelly med bacon, timian og rosmarin. Flæskesvær hele vejen rundt" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/11/Mini-porchetta-krydder-saml-rul-og-snørring-1024x682.jpg" width="550" height="365" /></a></p>
<p>Sæt mini-porchettaen på en rist i ovnen og steg den ved 100 grader i ca. 4 timer.</p>
<p>Vend den en kvart omgang hver time, så sværen bliver enartet.</p>
<p>Efter de 4 timer ved 100 grader skal porchettaen have ca. 20 minutter ved 250 grader, hvor den også vendes en kvart omgang &#8211; denne gang hvert 5 minut.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/11/mini-porchetta-færdistegt-med-flæskesvær-hele-vejen-rundet.jpg"><img class="alignnone  wp-image-2226" title="mini porchetta - færdistegt med flæskesvær hele vejen rundet" alt="mini porchetta - svineslag / porkbelly med bacon, timian og rosmarin. Flæskesvær hele vejen rundt" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/11/mini-porchetta-færdistegt-med-flæskesvær-hele-vejen-rundet.jpg" width="500" height="375" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em> &#8211; Appelsinsauce -</em></p>
<p>Riv skallen og pres saften af appelsinen.</p>
<p>Lad saften og skallen simre sammen med sukkeret indtil der er ca. 1/3 dl tilbage.</p>
<p>Smag det til med lidt salt.</p>
<p>Tag det af varmen og pisk smørret i lige inden det skal serveres.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>- Grønkål -</em></p>
<p>Skær stilken ud af hvert blad og skær bladene i mindre stykker.</p>
<p>Steg dem i 3-5 min. ved mellem varme i halvt smør, halvt olie</p>
<p>Krydder med salt og peber.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Server og nyd</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/11/Mini-porchetta-flæskesvær-for-alle-pengene.jpg"><img class="alignnone  wp-image-2190" itemprop="photo" alt="Mini porchetta fyldt med rosmarin og bacon og med flæskesvær hele vejen rundt. Serveret med appelsin sauce og stegt grønkål." src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/11/Mini-porchetta-flæskesvær-for-alle-pengene.jpg" width="592" height="398" /></a><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Mini-porchetta &#8211; flæskesvær for alle pengene</span><span style="color: white;"><time itemprop="CookTime" datetime="PT5H">Tilberedning 5 timer.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/11/19/mini-porchetta-flaeskesvaer-for-alle-pengene/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hverdagssuppe med hjemmelavede kødboller</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/10/07/hverdagssuppe-med-hjemmelavede-kodboller/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/10/07/hverdagssuppe-med-hjemmelavede-kodboller/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 07 Oct 2012 10:24:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Efterår]]></category>
		<category><![CDATA[Fond]]></category>
		<category><![CDATA[Gulerod]]></category>
		<category><![CDATA[Hjemmelavet]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[Kødboller]]></category>
		<category><![CDATA[Pastinak]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[Svinekød]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=2052</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/Hverdagssuppe-med-hjemmelavede-kødboller.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Grøntsagsuppe med hjemmelavede kødboller til hverdag" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Efterår i Danmark er suppevejr. Heldigvis har jeg et trick der gør, at vi, hos os, kan få suppe i hverdagen uden det store arbejde. I fryseren har jeg nemlig min &#8220;fondkasse&#8220;, som giver fond i gennemsnit hver 2. uge. Fonderne bliver lavet løbende og frosset ned og med fond i fryseren, er der ikke [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/Hverdagssuppe-med-hjemmelavede-kødboller.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Grøntsagsuppe med hjemmelavede kødboller til hverdag" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/Hverdagssuppe-med-hjemmelavede-kødboller.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2059" title="Hverdagssuppe med hjemmelavede kødboller" alt="Grøntsagsuppe med hjemmelavede kødboller til hverdag" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/Hverdagssuppe-med-hjemmelavede-kødboller-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Efterår i Danmark er suppevejr.</p>
<p>Heldigvis har jeg et trick der gør, at vi, hos os, kan få suppe i hverdagen uden det store arbejde.</p>
<p>I fryseren har jeg nemlig min &#8220;<a title="“One man’s trash is another man’s treassure” – hjemmelavet fond" href="http://www.lofoloco.dk/2012/04/12/one-mans-trash-is-another-mans-treassure-hjemmelavet-fond/">fondkasse</a>&#8220;, som giver fond i gennemsnit hver 2. uge. Fonderne bliver lavet løbende og frosset ned og med fond i fryseren, er der ikke det store arbejde i at lave en suppe.</p>
<p>Jeg har på det seneste kastet noget kærlighed på at få lavet gode klare grøntsagssupper.</p>
<p>I denne type suppe, som er en hverdagssuppe, er det målet at få så meget smag i som over hovedet muligt, med mindst mulig indsats &#8211; specielt hvad angår at skulle vaske op bag efter. Det hele laves derfor i samme gryde. Smagen bliver i gryden og mindre opvask :-)</p>
<p>Grøntsagsfonden er grundlaget og også lidt jokeren. Den smager nemlig forskelligt fra gang til gang, alt efter hvad der er kommet i fondkassen. Det bliver derfor aldrig 100% ens, men det smager til gengæld altid godt :-)</p>
<p>Jeg kommer også friske grøntsager i. De koges ikke så lang tid, da jeg stadig vil have noget bid i dem, men de giver alligevel noget smag til suppen. Gulerødder og pastinakker er min favorit, men man kan bruge hvad man har lyst til: porre, blomkål, persillerod etc.</p>
<p>Endeligt er der kødbollerne. Her har jeg eksperimenteret lidt, før jeg kom frem til denne version. I starten lavede jeg dem bare af kød og lidt løg, men så bliver de hurtigt for hårde at tygge i. Ikke at man knækker sine tænder når man bider i dem, men det virker bare forkert at skulle tykke hårdt, når det er suppe man spiser.</p>
<p>Jeg laver derfor kødbollerne af fars. Koger man dem seperat vil de suge noget vand til sig samtidig med de vil afgive noget smag til vandet. Dette betyder tab af smag (og ekstra opvask). De bliver derfor kogt i selve suppen, så de når at give smag til suppen, samtidig med de selv suger smag fra suppen. Resultatet er lækre og saftige kødboller og en suppe fuld af smag.</p>
<p><strong>Ingredienser (3-4 personer):</strong><br />
1 l grøntsagsfond<br />
2 gulerødder<br />
2 pastinakker</p>
<p><em>- Kødboller -</em><br />
400 g hakket svinekød<br />
1 løg<br />
1 æg<br />
50 g mel<br />
1/2 dl mælk<br />
salt og peber</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Pil løget og riv det på et rivejern.<br />
Røg løg, svinekød, æg, mel og mælk sammen til en fars og krydder med salt og peber.</p>
<p>Form små boller af farsen og kog dem i grøntsagsfonden.<br />
Når de flyder oven på tages de op og sættes til side.</p>
<p>Skræl gulerødder og pastinakker og skær dem i terninger på ca. 5 x 5 mm.<br />
Kog dem i fonden til de er blevet lidt bløde &#8211; ca. 2-3 min.</p>
<p>Kom kødbollerne tilbage i fonden og lad det hele varmes igennem 1-2 min.</p>
<p>Server og nyd</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/Hverdagssuppe-med-hjemmelavede-kødboller.jpg"><img class="alignnone  wp-image-2059" alt="Grøntsagsuppe med hjemmelavede kødboller til hverdag" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/Hverdagssuppe-med-hjemmelavede-kødboller.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/10/07/hverdagssuppe-med-hjemmelavede-kodboller/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Svineskank med æble og fennikelsalat</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/07/20/svineskank-med-aeble-og-fennikelsalat/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/07/20/svineskank-med-aeble-og-fennikelsalat/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jul 2011 10:28:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Fennikel]]></category>
		<category><![CDATA[Nordisk køkken]]></category>
		<category><![CDATA[Svinekød]]></category>
		<category><![CDATA[Svineskank]]></category>
		<category><![CDATA[Æble]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=288</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Svineskank med æble og fennikel salat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Svinekød kan godt blive tungt, så derfor lavede jeg en god frisk og let syrlig salat til. Specielt her om sommeren behøver man ikke det store tilbehør af kartofler, ris eller rodfrugter og på den måde bliver retten stadig let og sommerlig. Ingredienser (4-5 personer): 2 svineskanke (udbenet &#8211; få slagteren til det) 2 løg [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Svineskank med æble og fennikel salat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021.jpg"><img class=" wp-image-289 alignright" alt="Svineskank med æble og fennikel salat" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021-1024x768.jpg" width="300" height="225" /></a>Svinekød kan godt blive tungt, så derfor lavede jeg en god frisk og let syrlig salat til. Specielt her om sommeren behøver man ikke det store tilbehør af kartofler, ris eller rodfrugter og på den måde bliver retten stadig let og sommerlig.</p>
<p><strong>Ingredienser (4-5 personer):</strong><br />
2 svineskanke (udbenet &#8211; få slagteren til det)<br />
2 løg<br />
2 fed hvidløg<br />
75 cl cider (Rigtig cider &#8211; ikke Sommersby eller sådan noget. Alternativt kan 50/50 af æblejuice og hvidvin bruges )<br />
Salt &amp; peber</p>
<p>&#8211; Salat &#8211;<br />
1 hoved grøn salat<br />
2 æbler<br />
1 fennikel<br />
Eddike, sukker &amp; salt</p>
<p>&#8211; Dressing &#8211;<br />
9 spsk oliven olie<br />
3 spsk eddike<br />
Salt &amp; peber</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Rids sværen på skankerne.<br />
Hak løg og hvidløg.<br />
Brun først skankerne på panden og læg dem så i en brade pande. Brun så løg, hvidløg og benene fra skankerne hvis man har fået dem med og læg dem i bradepanden sammen med skankerne. Kog panden af med lidt cider og hæld det sammen med resten af cideren i bradepanden.<br />
Sæt bradepanden midt i oven og lad den hygge sig ved 150 grader i 4 1/2 time &#8230; god mad tager nogen gange tid :-)</p>
<p>Skær fennikelen i tynde strimler, hæld eddike over og smag til med sukker. Lad dem trække i ca. 1 time.<br />
Skyl salaten og snit den.<br />
Skrald æblerne og dem i små stykker.<br />
Rør olie og eddike til en dressing og smag til med salt og peber.<br />
Bland salaten og dressingen.</p>
<p>Anret, server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021.jpg"><img class="alignnone  wp-image-289" alt="Svineskank med æble og fennikel salat" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/07/20/svineskank-med-aeble-og-fennikelsalat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
