<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Love food love cooking &#187; Havregryn</title>
	<atom:link href="http://www.lofoloco.dk/tag/havregryn/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lofoloco.dk</link>
	<description>God mad både sund og syndig. Opskrifter og teknikker til madoplevelser. Råvarer, hvordan de behandles og hvornår de er i sæson</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Aug 2015 10:03:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Rabarber crumble &#8211; så er det rigtig sommer</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/05/29/rabarber-crumble-sa-er-det-rigtig-sommer/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/05/29/rabarber-crumble-sa-er-det-rigtig-sommer/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 May 2013 08:40:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[Hygge]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[ReTox]]></category>
		<category><![CDATA[Crumble]]></category>
		<category><![CDATA[Dansk]]></category>
		<category><![CDATA[Havregryn]]></category>
		<category><![CDATA[Kage]]></category>
		<category><![CDATA[Kardemomme]]></category>
		<category><![CDATA[Nordisk køkken]]></category>
		<category><![CDATA[rabarber]]></category>
		<category><![CDATA[Tærte]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=2850</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/05/Rabarber-crumble-så-er-det-rigtig-sommer.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Rabarber crumble - så er det rigtig sommer" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Sol, sommer og rabarber &#8211; det rimer ikke, men er alligevel en fantastisk kombination :-) I mine forældres have havde vi rabarber. Som barn var jeg ikke lige så stor fan som jeg er nu (tror jeg syntes de var lidt sure), men det var mine forældre, så der blev lavet en del rabarber grød [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/05/Rabarber-crumble-så-er-det-rigtig-sommer.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Rabarber crumble - så er det rigtig sommer" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe">
<a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/05/rabarber-crumble-hjemmelavet.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2855" itemprop="photo" alt="Hjemmelavet rabarber crumble med havregryn og kardemomme" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/05/rabarber-crumble-hjemmelavet-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Sol, sommer og rabarber &#8211; det rimer ikke, men er alligevel en fantastisk kombination :-)</p>
<p>I mine forældres have havde vi rabarber. Som barn var jeg ikke lige så stor fan som jeg er nu (tror jeg syntes de var lidt sure), men det var mine forældre, så der blev lavet en del rabarber grød etc. om sommeren i mit barndomshjem.</p>
<p>Rabarber giver mig  lykkelige minder om barndommen. Jeg kan huske lyset og skyggerne på det sted i haven rabarberne stod, den store aluminiumsgryde min mor kogte rabarbergrød i og vores hvide havebord med den rød- og hvidternede dug vi sad ved når vi spiste i haven. Jo, rabarber har været en del af mit liv siden begyndelsen og som tiden er gået er jeg blevet lige så stor fan som mine forældre var, så rabarber kommer nok til at være en del af mit liv til jeg dør.</p>
<p>Rabarber er i sin tid bragt her til fra asien, men har været her så længe, at vi har adopteret den fuldt ud og gjort den til en klassiker i det danske- og nordiske køkken. De er sådan lidt for sig selv. De er jo hverken en frugt eller en grøntsag, men en staude (blomst) og det er stænglerne man spiser. De smager forresten ganske forfærdligt rå &#8211; ja det var også et barndomsminde, men et af de mindre lykkelige :-)</p>
<p>De meget lette at arbejde med. Lidt varme og lidt sukker og de går fra at trække tårer og forvride ansigter til at være himmelske mundfulde. Alt efter hvor syrligt man vil have det, tilsætter man bare mere eller mindre sukker og hvis man vil have det ikke bliver for blødt i konsistensen, laver man en crumble :-)</p>
<p>Jeg kan godt lide et godt lag crumble, så derfor kommer jeg ikke så meget sukker ved rabarberne. På den måde får man en god balance af syre fra rabarberne og sødt fra crumblen. Jeg vil hverken have at crumblen bliver for ensformig i smagen eller for overdøvende, så man ikke smager rabarberne. Derfor kommer jeg havregryn og kardemomme i, som begge en forholdvis milde smage og som giver lidt &#8220;dybde&#8221; i smagen.</p>
<p>Alt i alt en kage/dessert man ikke kan blive andet end glad i låget af at spise :-)</p>
<p><strong><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/05/Rabarber-råvare.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2857" alt="Rabarber - råvare" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/05/Rabarber-råvare-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Ingredienser (6-8 personer):</strong></p>
<p>3 stk/300g rabarber<br />
20 g sukker</p>
<p><em>- Crumble -</em></p>
<p>6 kardemommekapsler<br />
100g sukker<br />
100g mel<br />
100g koldt smør<br />
100g havregryn<br />
1 æg</p>
<p><strong><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/05/rabarber-til-crumble.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2858" alt="rabarber til crumble" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/05/rabarber-til-crumble-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Opskrift</strong></p>
<p>Skyl rabarberne og skær dem i stykker på ca. 1 cm.</p>
<p>Vend dem i 20 g sukker og lad dem stå og trække, mens crumblen laves.</p>
<p>Pil frøene ud af kardemommekapslerne og stød dem til fint pulver i en morter (har man ikke kapsler bruger man bare 1 tsk stødt kardemomme).</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/05/rabarber-crumble-inden-den-bages.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2861" alt="rabarber crumble inden den bages" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/05/rabarber-crumble-inden-den-bages-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Bland kardemomme, sukker, mel og havregryn.</p>
<p>Skær det kolde smør i mindre stykker og smulder dem i mel-, sukker- og grynblandingen, så det kommer til at ligne  savsmuld.</p>
<p>Slå ægget ud i blandingen og vend/rør det forsigtigt, så det bliver til en klumpet masse.</p>
<p>Fordel massen oven på rabarberne og bag det hele ved 200 grader i ca. 40 min.</p>
<p>Lad den køle lidt og server den lun med enten flødeskum eller creme fraiche til.</p>
<p><img class="alignnone  wp-image-2854" alt="Rabarber crumble - så er det rigtig sommer" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/05/Rabarber-crumble-så-er-det-rigtig-sommer.jpg" width="592" height="398" /><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Rabarber crumble &#8211; så er det rigtig sommer<time itemprop="CookTime" datetime="PT45M">Cook time 45 min.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/05/29/rabarber-crumble-sa-er-det-rigtig-sommer/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Granola eller hjemmelavet morgen-knas</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/10/13/granola-eller-hjemmelavet-morgen-knas/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/10/13/granola-eller-hjemmelavet-morgen-knas/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 13 Oct 2012 10:26:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Morgenmad]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Havregryn]]></category>
		<category><![CDATA[Kanel]]></category>
		<category><![CDATA[Kardemomme]]></category>
		<category><![CDATA[Knas]]></category>
		<category><![CDATA[Æble]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=2063</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/Granola.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Granola, hjemmelavet morgen-knas, ristede havregryn med æble, kanel og kardemomme" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Min far var ikke just kendt for sine gastronomiske evner. Det var ikke fordi han ikke kunne lave mad, men hans repertoire af opskrifter kunne tælles på én hånd og de blev lavet ret sjældent. Der er dog én af hans retter, som står krystalklart i mine barndomsminder &#8211; sukker-ristet havregryn :-) Da jeg var [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/Granola.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Granola, hjemmelavet morgen-knas, ristede havregryn med æble, kanel og kardemomme" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/Granola.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2077" title="Granola eller hjemmelavet morgen-knas" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/Granola-300x200.jpg" alt="Granola, hjemmelavet morgen-knas, ristede havregryn med æble, kanel og kardemomme" width="300" height="200" /></a>Min far var ikke just kendt for sine gastronomiske evner. Det var ikke fordi han ikke kunne lave mad, men hans repertoire af opskrifter kunne tælles på én hånd og de blev lavet ret sjældent.</p>
<p>Der er dog én af hans retter, som står krystalklart i mine barndomsminder &#8211; sukker-ristet havregryn :-)</p>
<p>Da jeg var lille, blev der ikke købt alt muligt færdiglavet morgenmads-knas &#8230; jeg er sikker på det fandtes (ja så gammel er jeg heller ikke), men min mor købte det bare ikke. De weekend-morgner hvor min far lavede ristede havregryn til min bror og jeg, var derfor specielle. Sød og knasende morgenmad er bare fantastisk &#8211; både dengang jeg var barn og nu som voksen :-)</p>
<p>Mins fars originale opskrift var helt enkel. Kun havregryn ristet i sukker og lidt smør &#8230; og selvfølgelig var alt på øjemål. Jeg varierer den ved nogle gange at komme krydderier, nødder og/eller frugt i. På den måde kan man også varierer den til årstiden.</p>
<p>Jeg har senere fundet ud af at man i USA kalder ristede havregryn for &#8220;Granola&#8221; . Det ændre ikke ved at min opskrift har oprindelse i min barndom med min far, og ikke stammer fra USA. Om man så kalder det &#8220;Granola&#8221;, &#8220;Morgen-knas&#8221; eller bare &#8220;ristet havregryn&#8221; er lige meget &#8211; det er og bliver en lækker lille mundfuld de morgener, hvor man godt må hygge sig lidt mere end normalt.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/IMG_0134.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2065" title="IMG_0134" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/IMG_0134-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" /></a>I går var der høj sol fra en skyfri himmel og efterårsfarver på træerne og jeg fik lyst til at hygge lidt ekstra med morgenmaden. Det blev derfor en omgang ristede havregryn med æblestykker, kanel og kardemomme. Det er helt vildt at mad kan få en til at nyde vejret endnu mere, men det fik bare det hele til at gå op i en højere enhed.</p>
<p>Jeg elsker de solrige efterårsdage!</p>
<p><strong>Ingredienser (1 person):</strong><br />
75 g havregryn<br />
25 g sukker<br />
20 g smør<br />
1/2 tsk kanel<br />
1/2 tsk kardemomme<br />
1/2 æble</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Skær æblet i mindre stykker og steg alle ingredienserne sammen i en pande, til havregrynene er gyldne.</p>
<p>Server og nyd</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/IMG_0203.jpg"><img class="alignnone  wp-image-2066" title="Granola med æble, kanel og kardemomme" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/10/IMG_0203-1024x682.jpg" alt="Granola, hjemmelavet morgen-knas, ristede havregryn med æble, kanel og kardemomme" width="500" height="375" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/10/13/granola-eller-hjemmelavet-morgen-knas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hurtige morgenboller &#8211; Grovboller på sodabrød</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/01/11/hurtige-morgenboller-grovboller-pa-sodabrod/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/01/11/hurtige-morgenboller-grovboller-pa-sodabrod/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Jan 2012 08:58:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Morgenmad]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Bagepulver]]></category>
		<category><![CDATA[Boller]]></category>
		<category><![CDATA[Brød]]></category>
		<category><![CDATA[Grovboller]]></category>
		<category><![CDATA[Havregryn]]></category>
		<category><![CDATA[Hurtig]]></category>
		<category><![CDATA[Let]]></category>
		<category><![CDATA[Nem]]></category>
		<category><![CDATA[Sodabrød]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=965</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2060013-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Hurtige Morgenboller - grovboller på sodabrød (bagepulver)" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Det sker jeg sover længe i weekenden &#8230; okay det sker tit :-) Når nu man sover længe er det ikke lige bagning med gærdej, hvor der skal æltes, hæves og efterhæves, der er det mest hensigsmæssigt, for ellers ender det med næsten at blive aftensmad. Nej så slemt er det dog ikke, men jeg [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2060013-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Hurtige Morgenboller - grovboller på sodabrød (bagepulver)" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe">
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2060013.jpg"><img class="wp-image-966 alignright" title="Hurtige Morgenboller - grovboller på sodabrød" alt="Hurtige Morgenboller - grovboller på sodabrød (bagepulver)" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2060013-1024x768.jpg" width="300" height="200" /></a></p>
<p>Det sker jeg sover længe i weekenden &#8230; okay det sker tit :-)</p>
<p>Når nu man sover længe er det ikke lige bagning med gærdej, hvor der skal æltes, hæves og efterhæves, der er det mest hensigsmæssigt, for ellers ender det med næsten at blive aftensmad. Nej så slemt er det dog ikke, men jeg kan ikke vente 2-3 timer på at min morgenmad skal blive klar.</p>
<p>Nogen gange har jeg lavet <a title="Grovboller – Også en opskrift på ælteterapi" href="http://lofoloco.dk/2011/12/05/grovboller-ogsa-en-opskrift-pa-aelteterapi/">grovboller</a> og smidt i fryseren, så det kun lige er 15 min. i ovnen, men når nu der ikke var flere i fryseren, hvad gør man så?</p>
<p>Jeg har lavet <a title="Sodabrød – brød på bagepulver" href="http://www.lofoloco.dk/2011/08/17/sodabrod-brod-pa-bagepulver/">sodabrød (brød på bagepulver)</a> nogen gange, så mon ikke de kunne gå som morgenmad også? Godt nok havde jeg ikke kærnemælk som jeg ellers plejer at bruge, men jeg satsede på det ville fungere. Og så lige for at gøre det lidt groft og &#8220;morgenagtigt&#8221; erstattede jeg lidt af melet med havregryn og puttede også hvad jeg havde af kerne i dem.</p>
<p>På ca. 20-25 min var der dejlige hjemmebagte boller til morgenbordet.</p>
<p>Man kan sagtens justere så der kommer mere havregryn og/eller kerner i, det kan opskriften sagtens tåle. Almindelig mælk fungerede fint, men har man enten lidt yoghurt eller creme fraiche vil jeg anbefale at putte en sjat i, da det giver lidt at den syrnethed, som kærnemælken giver. Brød på bagepulver duer bestemt også til morgenmad</p>
<p><strong>Ingredienser (4 stk.):</strong><br />
220 g hvedemel<br />
30 g havregryn<br />
2 dl mælk<br />
1/2 dl valnødder<br />
1/2 dl græskarkerener<br />
1/2 tsk bagepulver<br />
1 knivspis salt</p>
<p><strong>Tilberedning:</strong><br />
Hak valnødderne og græskarkernerne groft.</p>
<p>Bland alle ingredienserne sammen, indtil dejen er sammenhængende (skal ikke æltes)</p>
<p>Form boller af dejen og bag ved 200 grader i ca. 20 min.</p>
<p>Server og nyd</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2060013.jpg"><img title="Hurtige Morgenboller - grovboller på sodabrød" itemprop="photo" alt="Hurtige Morgenboller - grovboller på sodabrød (bagepulver)" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2060013-1024x768.jpg" width="500" height="375" /></a><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Hurtige morgenboller &#8211; Grovboller på sodabrød<time itemprop="CookTime" datetime="PT35M">Cook time 35 min.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/01/11/hurtige-morgenboller-grovboller-pa-sodabrod/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
