<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Love food love cooking &#187; Hovedret</title>
	<atom:link href="http://www.lofoloco.dk/category/hovedret/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lofoloco.dk</link>
	<description>God mad både sund og syndig. Opskrifter og teknikker til madoplevelser. Råvarer, hvordan de behandles og hvornår de er i sæson</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Aug 2015 10:03:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Pasta med flamberet kyllingelever &#8211; ild, ild, ILD!</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2015/08/12/pasta-med-flamberet-kyllingelever-ild-ild-ild/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2015/08/12/pasta-med-flamberet-kyllingelever-ild-ild-ild/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Aug 2015 10:01:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Flambet]]></category>
		<category><![CDATA[Grappa]]></category>
		<category><![CDATA[Italiensk]]></category>
		<category><![CDATA[Kyllingelever]]></category>
		<category><![CDATA[Lever]]></category>
		<category><![CDATA[Pappardelle]]></category>
		<category><![CDATA[Parmesan]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Salvie]]></category>
		<category><![CDATA[Sensommer]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=3192</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2015/08/Pasta-med-flamberet-kyllingelever-Ild-Ild-ILD-592x395.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Pasta med flamberet kyllingelever - Ild, Ild, ILD!" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Som overskriften nok afslører, er jeg glad for ild. Jeg er vokset op med en farmor, for hvem, det var ok at lege med ild, så længe det var udenfor. Og kærligheden til ild har holdt ved indtil nu. En historie fra det virkelige liv, var en vinterdag, hvor jeg fik lov til at tænde [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2015/08/Pasta-med-flamberet-kyllingelever-Ild-Ild-ILD-592x395.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Pasta med flamberet kyllingelever - Ild, Ild, ILD!" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><img class="alignright wp-image-3195 size-medium" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2015/08/pasta-og-flamberet-kyllingelever-300x200.jpg" alt="pasta og flamberet kyllingelever" width="300" height="200" />Som overskriften nok afslører, er jeg glad for ild.</p>
<p>Jeg er vokset op med en farmor, for hvem, det var ok at lege med ild, så længe det var udenfor. Og kærligheden til ild har holdt ved indtil nu.</p>
<p>En historie fra det virkelige liv, var en vinterdag, hvor jeg fik lov til at tænde op i brændeovnen hjemme hos en af mine venner. Vi endte med at måtte sidde i underbukser med åben dør, selvom der lå sne uden for, fordi brændeovnen kørte på 110% &#8230; Hvis jeg får lov, så kommer der sgu gang i bålet :-)</p>
<p>Og hvad har det så med mad at gøre? Spørger den fornuftige læser, som af uforklarlige grunde stadig læser, på trods af historien om mig i underbukser.</p>
<p>Jo, det har det med mad at gøre, at man kan lave mad med ild i, og så er det ikke at lege med ild, men madlavning &#8211; og det er ok at gøre det inden døre :-)</p>
<p>Helt ærligt er det ikke nødvendigt at flambere denne ret. Den vil stadig smage godt selvom man bare koger alkoholen ind, men nu var jeg bare i humør til ild, så det var det, det blev &#8230; og det blev godt!</p>
<p>Hvis man ikke spiser indmad, men gerne vil &#8220;lære&#8221; det, er kyllingelever et rigtig godt sted at starte. Den er meget mild i smagen og går derfor godt til pasta. Pasta suger smag til sig, så man behøver ikke så meget lever, for alligevel at få et smagfuldt måltid.</p>
<p>Med pasta havde mit hovede drejet sig ind på italienske vibrationer. Normalt ville jeg vælge cognac til at flambere lever, men det er jo fransk. Alternativet kom til mig &#8211; lige så åbenlyst, som det var skævt &#8230; GRAPPA!</p>
<p>Giv ikke fortabt, læs videre, det ender godt.</p>
<p>Grappa er for de fleste (inkl. mig selv) ikke noget man hverken lige har stående eller drikker. Det er rimelig krads. Men &#8211; ja der er altid et men &#8211; det er spritten der gør det krads og den brænder man af når man flamberer. Det der bliver tilbage er en let og meget aromatisk smag, og det går rigtig godt med kyllingeleveren.</p>
<p>Alt i alt blev dette til en super ret. Smagfuld uden at være overdøvende og perfekt til en sensommer aften, hvor det skal være på den lette side, men lige med lidt undertoner til at stå imod at luften bliver koldere og nætterne mørkere.</p>
<p><strong><img class="alignright size-medium wp-image-3193" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2015/08/grappa-200x300.jpg" alt="grappa" width="200" height="300" />Ingredienser (2 personer):</strong></p>
<ul>
<li>200 g kyllingelever</li>
<li>1/2 dl grappa</li>
<li>50 g smør</li>
<li>10-20 blade salvie</li>
<li>Parmesanost</li>
</ul>
<p><em>- pasta -</em></p>
<ul>
<li>1 æg</li>
<li>100 g mel</li>
</ul>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p><em>- Pasta -</em></p>
<p>Slå ægget ud i melet, saml dejen og ælt det sammen.</p>
<p>Lad det hvile 1/2 til 1 time i køleskabet.</p>
<p>Rul det ud og skær det til pappardelle (ca. 2 sm bredde strimler).</p>
<p>Kog det i ca. 2 min lige inden det skal blandes med det flamberede lever</p>
<p>Se flere detaljer i <a title="Pastahåndbog – grundopskrift og teknik" href="http://www.lofoloco.dk/teknikker/pasta-handbog-grundopskrift-og-teknik/">pastahåndbogen</a>.</p>
<p><em>- Lever -</em></p>
<p>Skær kyllingeleveren i skiver af ca. 1/2 cm tykkelse.</p>
<p>Brun det i olie i ca. 1 min på en varm pande.</p>
<p>Hæld grappaen over og sæt ild til det. (se tip nederst)</p>
<p>Når grappaen er brændt ud, tages det af blusset.</p>
<p>Hak salvien og kom det i panden sammen med smøret og den friskkogte pasta.</p>
<p>Bland det rundt, så smør og det pastavand der sidder på pastaen laver lidt sauce.</p>
<p>Anret med friskkværnet peber og revet parmesanost på toppen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><img class=" size-large wp-image-3194 aligncenter" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2015/08/Pasta-med-flamberet-kyllingelever-Ild-Ild-ILD-592x395.jpg" alt="Pasta med flamberet kyllingelever - Ild, Ild, ILD!" width="592" height="395" /></p>
<p><em>Tip til flambering</em></p>
<p>1. Sørg for du har plads over panden og omkring dig. Du har en ca. 60 cm høj flamme op af din pande, når det antænder.</p>
<p>2. Hvis du har gaskomfur holder du panden halvt inde over blusset og vinkler den &#8211; så antænder gassen alkoholen.</p>
<p>3. Har du ikke gas bruger du en pejselighter, en lang tændstik eller en kødpincet til at holde tændstikken med, når du antænder, så du ikke har hånden for tæt på panden. Alkoholen fordamper fra panden og laver et lille &#8220;puf&#8221; når den tænder, så man kan let få fingrene for tæt på hvis man holder en lighter eller alm. tændstik ned til panden.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2015/08/12/pasta-med-flamberet-kyllingelever-ild-ild-ild/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Let og lækker julesalat &#8211; og så er den også sund</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2014/12/12/let-og-laekker-julesalat-og-sa-er-den-ogsa-sund/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2014/12/12/let-og-laekker-julesalat-og-sa-er-den-ogsa-sund/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Dec 2014 10:14:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Jul]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tilbehør]]></category>
		<category><![CDATA[Appelsin]]></category>
		<category><![CDATA[Eddike]]></category>
		<category><![CDATA[Grønkål]]></category>
		<category><![CDATA[Hasselnød]]></category>
		<category><![CDATA[Honning]]></category>
		<category><![CDATA[Let]]></category>
		<category><![CDATA[Moderne julemad]]></category>
		<category><![CDATA[Nødder]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>
		<category><![CDATA[Sund]]></category>
		<category><![CDATA[Æble]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=3165</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="394" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/12/Let-og-lækker-julesalat-og-så-er-den-også-sund-592x394.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Let og lækker julesalat - og så er den også sund" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Jeg vil aldrig, og lad mig lægge tryk på ALDRIG, sige man skal lave sund julemad. Man skal altid lave julemad fordi det smager godt &#8230; men hvis det så samtidig er sundt, er det jo bare bonus. Problemet er, at vores klassiske julemad stammer fra en tid hvor man ikke havde uanede ressourcer og [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="394" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/12/Let-og-lækker-julesalat-og-så-er-den-også-sund-592x394.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Let og lækker julesalat - og så er den også sund" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><img class="alignright size-medium wp-image-3168" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/12/julesalat-med-grønkål-og-æbler-300x200.jpg" alt="julesalat med grønkål og æbler" width="300" height="200" />Jeg vil aldrig, og lad mig lægge tryk på ALDRIG, sige man skal lave sund julemad.</p>
<p>Man skal altid lave julemad fordi det smager godt &#8230; men hvis det så samtidig er sundt, er det jo bare bonus.</p>
<p>Problemet er, at vores klassiske julemad stammer fra en tid hvor man ikke havde uanede ressourcer og derfor kun spiste julemad én gang om året. Tiderne har skiftet, mest til det bedre, men nu spiser vi julemad en måned om året.</p>
<p>Jeg synes julen er hyggelig og jeg elsker mad &#8211; problemet er at jeg kan nå at blive træt af julemaden, før julen rigtig kommer i gang, hvis jeg kun spiser traditionel julemad.</p>
<p>På den anden side har jeg heller ikke lyst til at opgiv eller boykotte julen. Jeg vil have alt det gode ved julen, men uden at blive træt af den.</p>
<p>Og det er lige hvad det er med denne salat. Den smager fantastisk. Grønkål, æble, appelsin og nødder er klassiske julesmage, og fordi det hele holdes råt, forbliver det let og frisk. Og med en måneds madorgier er det sød musik i manges ører.</p>
<p>Det var faktisk min kæreste der introducerede mig til denne salat, som er en variation af en salat fra et blad hun havde læst.</p>
<p>Nu har hun ikke nogen mad blog, så derfor kan jeg godt tillade mig at lægge den ud, uden hun bliver sur over det :-)</p>
<p>Den oprindelige havde vist også rosiner i, men så bliver den for sød i mine øjne og smagsløj. Æblerne gør den nok sød for mig og jeg synes ikke at vintersalater skal være lige så søde, som nogle sommersalater godt må være.</p>
<p>Man kan sagtens spise den alene, men netop det at den ikke er så sød og har noget syre og friskhed fra æble og appelsin får den altså til at gå rigtig godt til f.eks. and eller flæskesteg.</p>
<p>Så gør dig selv den tjeneste og lav noget salat til din julemad. Det vil både glæde din mund og mave nu, samt din livvidde efter jul :-)</p>
<p><strong><img class="alignright size-medium wp-image-3167" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/12/julesalat-med-grønkål-og-æbler-ingredienser-300x200.jpg" alt="julesalat med grønkål og æbler - ingredienser" width="300" height="200" />Ingredienser (2 pers):</strong></p>
<ul>
<li>6-8 blade grønkål</li>
<li>1 stort æble</li>
<li>60 g hasselnødder</li>
<li>1 appelsin</li>
<li>1 spsk acaciehonning</li>
<li>1 spsk æblecidereddike</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Rist hasselnødderne på en tør pande og hak dem groft.</p>
<p>Fjern stilkene fra grønkålen og hak bladene fint.</p>
<p>Tag kernehuset ud og skær æblet i mindre stykker af ca. 1/2 x 1/2 cm.</p>
<p>Bland en dressing af saften fra appelsinen, honningen, ediken og smag den til med lidt salt.</p>
<p>Bland det hele sammen.</p>
<p>Server og nyd &#8211; Glædelig jul.</p>
<p><img class="alignnone wp-image-3169 size-large" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/12/Let-og-lækker-julesalat-og-så-er-den-også-sund-592x394.jpg" alt="Let og lækker julesalat - og så er den også sund" width="592" height="394" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2014/12/12/let-og-laekker-julesalat-og-sa-er-den-ogsa-sund/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Grillet Cæsar salat &#8211; Den bedste Cæsar salat</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2014/09/22/grillet-caesar-salat-den-bedste-caesar-salat/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2014/09/22/grillet-caesar-salat-den-bedste-caesar-salat/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2014 10:34:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frokost]]></category>
		<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Croutoner]]></category>
		<category><![CDATA[Cæsar salat]]></category>
		<category><![CDATA[Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Mayonnaise]]></category>
		<category><![CDATA[Parmesan]]></category>
		<category><![CDATA[Romaine salat]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=3151</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="394" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/09/Grillet-Cæsar-salat-Den-bedste-Cæsar-salat-592x394.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Grillet Cæsar salat - Den bedste Cæsar salat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Cæsar salat har altid været svært for mig at forstå &#8211; Eller rettere indtil for nyligt været svært at forstå. Lad mig lige tage et par skridt tilbage, så jeg kan forklare hvad jeg mener. Som barn husker jeg blot at der var noget der hed &#8220;Cæsardressing&#8221;, uden at kunne sætte noget mere præcis smag på. [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="394" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/09/Grillet-Cæsar-salat-Den-bedste-Cæsar-salat-592x394.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Grillet Cæsar salat - Den bedste Cæsar salat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><img class="alignright size-medium wp-image-3159" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/09/grillet-cæsar-salat-300x200.jpg" alt="grillet cæsar salat" width="300" height="200" />Cæsar salat har altid været svært for mig at forstå &#8211; Eller rettere indtil for nyligt været svært at forstå.</p>
<p>Lad mig lige tage et par skridt tilbage, så jeg kan forklare hvad jeg mener.</p>
<p>Som barn husker jeg blot at der var noget der hed &#8220;Cæsardressing&#8221;, uden at kunne sætte noget mere præcis smag på. Senere fandt jeg ud af at cæsar salat var salat, kylling, parmesan, croutoner og Cæsardressing. Jeg har gennem tiden fået det flere gange, men jeg husker det ikke som noget specielt &#8211; måske fordi de versioner jeg fik heller ikke var særlig specielle hvad angår smagsoplevelsen.</p>
<p>Muligvis fordi der laves kylling som smager af pap og croutoner ligeså. På den måde ender det med at være dressingen, der er den eneste rigtige smagsoplevelse. Det troede jeg en overgang var hemmeligheden og den medfølgende myte om at Cæsar salaten handlede om at lave den rigtige originale dressing &#8230; jeg var meget forkert på den.</p>
<p>Jeg er en lille smule politisk i min tilgang til mad, så hvis man skal slå en kylling ihjel, skal man da behandle den ordenligt og værdsætte den som måltid. Derfor er det IKKE dressingen der er hemmeligheden bag en Cæsar salat &#8211; det er kyllingen.</p>
<p>Med det på plads begyndte alt andet at give mening. Kyllingen skal smage af kylling og når man er i gang med at oppe sig på alt med kyllingen, skal man selvfølgelig beholde skindet på. Endnu et spor til den perfekte Cæsar salat åbnede sig &#8211; teksturer. Saftigt kylling og sprødt skind. Dette følges så op med sprøde (men ikke tørre) croutoner, frisk salat, halvblød parmesan og bundet sammen af en fløjlsblød dressing.</p>
<p>I stedet for at prøve at få alt smag i dressingen, gør jeg det modsatte. Jeg hiver smag ud af dressingen og over i de andre ingredienser, så de kommer endnu mere til deres ret når man spiser salaten.</p>
<p>Parmesanosten er salt, så ikke for meget salt i dressingen.</p>
<p>Croutonerne kommer jeg godt med hvidløg ved og også lidt eddike, så hverken eddike eller hvidløg i dressingen heller.</p>
<p>Den eneste rigtige ting jeg kommer i dressingen er citronsaft, da ingen af de andre ingredienser ikke har noget syre. Jeg forbryder mig mod den originale opskrift som har Worcetershire sauce i (Andre bruger ansjosfileter). Jeg synes ikke den behøver det. Faktisk smager dressingen alene ikke specielt godt. Den er ret sur, men det er heller ikke for dressingen jeg spiser salaten (jeg lover det er sidste gang jeg siger det).</p>
<p><img class="alignright size-medium wp-image-3158" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/09/grillet-cæsar-salat-2-300x200.jpg" alt="grillet cæsar salat 2" width="300" height="200" />Kronen på værket er min sidst tilføjelse &#8211; Faktisk var det noget jeg så i den Australsk MasterChef &#8211; Man griller salaten.</p>
<p>Selv syntes jeg det lød skørt da jeg så det, men det blev rost til skyerne, så jeg blev nød til at prøve det.</p>
<p>Ikke nok med det giver endnu en tekstur, så giver det også endnu en smag og fremhæver salaten, som ellers ikke er det der smager af mest. Resultatet er i al beskedenhed en perfekt Cæsar salat.</p>
<p>Så efter mange års søgen har jeg endelig knækket koden til Cæsar salat, nu forstår jeg den og jeg elsker den :-)</p>
<p><strong>Ingredienser (2 personer):</strong></p>
<ul>
<li><img class="alignright size-medium wp-image-1049" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/02/p3180002-300x225.jpg" alt="Kyllingebryst på skrog" width="300" height="225" />1 helt kyllingebrys med skind på ben</li>
<li>3-4 stængler rosemarin</li>
<li>2-3 skiver brød</li>
<li>2 fed hvidløg.</li>
<li>ca. 40 g parmesanost.</li>
<li>1 hovede romaine salat.</li>
<li>1 citron</li>
<li>1 æggeblomme</li>
<li>ca. 3/4 dl solsikkeolie</li>
</ul>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p><em>- Kylling -</em></p>
<p>Grind kyllingebrystet ind i rosemarin, noget salt og noget olie og lad det marinere i nogle timer.</p>
<p>Grill det ved mellem varme i ca. 25 min. (eller steg det på skindsiden ca. 10 min og kom det i ovnen ved 200 grader i ca 15 min.)</p>
<p>Skær fileterne fra benet og skær hver af dem i passende skiver.</p>
<p><em>- Cruotoner -</em></p>
<p>Riv hvidløgsfedene go bland dem med 1-2 spsk oliven olie og lidt salt.</p>
<p>Skær brødet i tern (eller hvilken facon man ellers kan lide) og vend dem i olie/hvidløgsblandingen, til de har suget det hele.</p>
<p>Læg dem i en bradepande og bag dem ved 175 grader til de er gyldne på ydersiden (ca. 20 min).</p>
<p><em>- Dressing -</em></p>
<p>Rør en mayonnaise ved at røre olien i æggeblommen &#8211; første et par dråber ad gangen og så forsigtigt mere og mere.</p>
<p>Pres saften af citronen og rør den forsigtigt i mayonnaisen.</p>
<p>Smag til med salt.</p>
<p><em>- Romaine salat -</em></p>
<p>Skyl salathovedet og tør det godt.</p>
<p>Skær det i 1/4 og gril hvert stykke i 1-2 min på hvert skæreflade .</p>
<p>Skær tynde flager af parmesanosten og anret salaten</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-3157" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/09/Grillet-Cæsar-salat-Den-bedste-Cæsar-salat-592x394.jpg" alt="Grillet Cæsar salat - Den bedste Cæsar salat" width="592" height="394" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2014/09/22/grillet-caesar-salat-den-bedste-caesar-salat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>7 spice kebab &#8211; Krydderi i perfekt harmoni</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2014/07/29/7-spice-kebab-krydderi-i-perfekt-harmoni/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2014/07/29/7-spice-kebab-krydderi-i-perfekt-harmoni/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Jul 2014 10:11:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[7 spice]]></category>
		<category><![CDATA[Grilspyd]]></category>
		<category><![CDATA[Hakket oksekød]]></category>
		<category><![CDATA[Ingefær]]></category>
		<category><![CDATA[Kanel]]></category>
		<category><![CDATA[Kardemomme]]></category>
		<category><![CDATA[Kebab]]></category>
		<category><![CDATA[Korianderfrø]]></category>
		<category><![CDATA[Krydderier]]></category>
		<category><![CDATA[Mellemøsten]]></category>
		<category><![CDATA[Muskatnød]]></category>
		<category><![CDATA[Peber]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[Sommermad]]></category>
		<category><![CDATA[Spidskommen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=3142</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="394" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/07/7-spice-kebab-Krydderi-i-perfekt-harmoni-592x394.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="7 spice kebab - Krydderi i perfekt harmoni" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Vi skal faktisk en del tid tilbage, for at komme til starten af denne ret. Jeg tror det er snart 2 år siden, jeg fik en portion krydderier af Urtekram. Jeg kunne godt bare have skrevet lidt om salt og peber og lagt et billede ved, for at vise taknemlighed, men det er ikke min [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="394" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/07/7-spice-kebab-Krydderi-i-perfekt-harmoni-592x394.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="7 spice kebab - Krydderi i perfekt harmoni" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><img class="alignright size-medium wp-image-3146" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/07/7-spice-kebab-300x200.jpg" alt="7 spice kebab" width="300" height="200" />Vi skal faktisk en del tid tilbage, for at komme til starten af denne ret.</p>
<p>Jeg tror det er snart 2 år siden, jeg fik en portion krydderier af <a href="http://www.urtekram.dk" target="_blank">Urtekram</a>. Jeg kunne godt bare have skrevet lidt om salt og peber og lagt et billede ved, for at vise taknemlighed, men det er ikke min stil &#8211; jeg vil gøre det ordenligt.</p>
<p>Jeg bruger tit krydderier, men at bruge ét krydderi i en ret, er ikke nok hvis det skal være en hyldest til krydderierne, så det har plaget mig gennem tiden, at jeg ikke har haft sådan en ret &#8211; men det har jeg nu :-)</p>
<p>Det var min kæreste der fik mig på sporet, da hun havde været til et madlavningskursus hos en kvinde fra mellemøsten. Mellemøsten får os i norden til at ligne et krydderi-u-land og min kærlighed faldt hurtigt på &#8220;7 spice&#8221; blandinger. 7 krydderier i én ville være den perfekte hyldest til krydderier, så i gang med at researche.</p>
<p>Min research gav et blandet svar, for der findes ikke én typisk &#8220;7 spice&#8221; blanding. De variere fra region til region og ned til den enkelte kok &#8211; både hvilke krydderier der indgår og deres indbyrdes mængdeforhold. På den anden side gjorde det, det meget let for mig, for så kunne jeg jo bare lave min helt egen blanding, som passer til hvad jeg kan lide &#8211; som sagt så gjort.</p>
<p>Resultatet blev en mild, men meget aromatisk blanding, som kan bruges til alt muligt fra fisk, til dip, men mest af alt kebab :-)</p>
<p>Kebab er egentlig bare arabisk for grilspyd, så mere fancy er det heller ikke. Man kunne også have sagt frikadeller, for i formen ligner de ufattelig meget. Det hele kommer i dette tilfælde an på, om man sætter dem på en pind og griller dem, eller om man steger dem på panden &#8211; begge muligheder fungere, så det er mest et spørgsmål om temperament og om det er vejr til at grille :-)</p>
<p>Lige nu er vejert til at grille dem, så gør det, for 7 spice kebab er ideelt sommermad. De er hurtige at lave, har en let smag og en størrelse, så man altid liiiiige kan klemme en ekstra eller to ned.</p>
<p>Se det er en hyldst til krydderier.</p>
<p><strong><img class="alignright size-medium wp-image-3147" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/07/7-spice-krydderier-300x200.jpg" alt="7 spice krydderier" width="300" height="200" />Ingredienser (2 personer):</strong></p>
<p><em>- 7 spice mix -</em><br />
1 tsk stødt ingefær<br />
1/4 tsk stødt muskatnød<br />
1/2 tsk stødt spidskommen<br />
1/4 tsk stødt kanel<br />
1/2 tsk stødte korianderfrø<br />
1/2 tsk stødt sort peber<br />
1/2 tsk stødt kardemomme</p>
<p>&#8211; kebab &#8211;<br />
400 g hakket oksekød<br />
1 æg<br />
salt</p>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p>Bland 7 spice mixet.</p>
<p>Ælt det hakkede oksekød med æg, salt og 7 spice mixet til en fars.</p>
<p>Form små frikadeller af farsen.</p>
<p>Sæt dem på grilspyd og gril dem eller steg dem på panden.</p>
<p>Kebaberne går godt sammen med en <a title="Nem salat med kidneybønner og feta – Mad på 5 min." href="http://www.lofoloco.dk/2013/04/23/nem-salat-med-kidneybonner-og-feta-mad-pa-5-min/" target="_blank">salat af kidneybønner</a>, som er hurtig hvis man vil være ude og nyde sommeren.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-3145" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/07/7-spice-kebab-Krydderi-i-perfekt-harmoni-592x394.jpg" alt="7 spice kebab - Krydderi i perfekt harmoni" width="592" height="394" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2014/07/29/7-spice-kebab-krydderi-i-perfekt-harmoni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pasta og bacon &#8211; Når det simple er perfekt</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2014/05/21/pasta-og-bacon-nar-det-simple-er-perfekt/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2014/05/21/pasta-og-bacon-nar-det-simple-er-perfekt/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 May 2014 10:24:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frokost]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Bacon]]></category>
		<category><![CDATA[Enkelt]]></category>
		<category><![CDATA[Hjemmelavet]]></category>
		<category><![CDATA[Italiensk]]></category>
		<category><![CDATA[Let]]></category>
		<category><![CDATA[Pappardelle]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=3113</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="394" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/05/Pasta-og-bacon-Når-det-simple-er-perfekt-592x394.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Pasta og bacon - Når det simple er perfekt" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Der er mange vinkler at anskue mad fra og at diskutere hvilken der er den rigtige, er som at diskutere hvilken religion er den rigtige. Er man til det fine franske, det rustikke italienske, klassisk danske eller noget helt 4? Er man til dyre vine eller til vand fra hanen? Selv er jeg ikke kommet [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="394" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/05/Pasta-og-bacon-Når-det-simple-er-perfekt-592x394.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Pasta og bacon - Når det simple er perfekt" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><!--?xml version="1.0" encoding="UTF-8" standalone="no"?--></p>
<p><img class="alignright size-medium wp-image-3120" alt="bacon og pasta" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/05/bacon-og-pasta-300x200.jpg" width="300" height="200" />Der er mange vinkler at anskue mad fra og at diskutere hvilken der er den rigtige, er som at diskutere hvilken religion er den rigtige.</p>
<p>Er man til det fine franske, det rustikke italienske, klassisk danske eller noget helt 4?</p>
<p>Er man til dyre vine eller til vand fra hanen?</p>
<p>Selv er jeg ikke kommet til noget endegyldigt svar når det kommer til min egen tilgangsvinkel &#8211; og det har jeg det fint med.</p>
<p>Tilgengæld er jeg blevet bevidst om at det, for mig, er væsentligt vigtigere med resultatet end tilgangsvinklen. Og resultatet skal bare altid være GODT!</p>
<p>Og god mad er ikke nødvendigvis de dyre råvarer og de komplicerede teknikker, ligesom det heller ikke nødvendigvis er det lette eller det rustikke. God mad er når råvarerne er sat godt sammen og tilberedt på den rigtige måde.</p>
<p>I teorien er dette jo simpelt. I praksis kan det dog være sværere, men heldigvis ikke altid.<br />
Alt man behøver for at lave et fantastisk måltid er tre ingredienser der kan fås over alt: Mel, æg og bacon.  Og hvis man er lidt doven og køber frisk pasta er man nede på 2 ingredienser &#8211; det bliver ikke meget mere simpelt end det.</p>
<p><img class="alignright size-medium wp-image-3118" alt="bacon - råvare" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/05/bacon-råvare-300x200.jpg" width="300" height="200" />Når der er så få ingredienser kan det betale sig at være lidt selektiv med dem &#8211; mere specifikt med baconen. En der er røget er hvad jeg fortrækker, og en man selv skærer af, så man kan få nogle fornuftige tern/strimler. Nu skal det ikke gå hen og blive et reklameindlæg, men Netto har hele bacon “klumper” som smager godt (og til en fornuftig penge).</p>
<p><span style="line-height: 1.5em;">De fleste vil nok give mig ret i at bacon er en fantastisk smag, hvilket gør dette til en fantastisk ret. Kan man ikke lide bacon … ja så er det nok ikke lige denne ret man skal kaste sig over :-)</span>Al smagen i retten kommer fra baconen. Men den kommer i forskellige doser, da frisk pasta er god til at suge smag til sig. Man får derfor kraftig baconsmag fra baconen og en let baconsmag fra pastaen.</p>
<p>På trods at de få ingredienser får man masser af teksturer. Når man skærer tykke strimler af baconen bliver den lidt sprød på yder siden, mens den er saftig inden i. Pastaen en silkeblød og til sidst en let sauce &#8211; Alt det med så få ingredienser!</p>
<p>Når først man sætter tænderne i det er man afhængig for livet, så kom ikke og sig jeg ikke har advaret dig … men jeg synes alligevel du skal smage :-)</p>
<p><img class="alignright size-medium wp-image-3117" alt="bacon og pasta forberedt" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/05/bacon-og-pasta-forberedt-300x200.jpg" width="300" height="200" /><strong>Ingredienser (2 personer):</strong><br />
1 æg<br />
100 g mel<br />
200 g bacon</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Bland æg om mel og ældt det godt. Lad det hvile en times tid.</p>
<p>Rul pastaen ud og skær det i strimler med bredde på 1-2 cm.</p>
<p>Flere detaljer om hjemmelavet pasta i <a title="Pastahåndbog – grundopskrift og teknik" href="http://www.lofoloco.dk/teknikker/pasta-handbog-grundopskrift-og-teknik/">Pastahåndbogen</a>.</p>
<p>Skær baconen i tern/strimler på ca. 1/2 cm tykkelse.</p>
<p>Steg baconen ved middel varme til den er sprød på ydersiden.</p>
<p>Hvis der er overskydende fed i panden hældes det fra (men panden skal ikke rengøres).</p>
<p>Kog pastaen i letsaltet vand.</p>
<p>Kom den kogte pasta direkte over i panden med bacon, så der kommer en anelse pastavand med.</p>
<p>Rør det forsigtig rundt i panden så pastavandet blandes med resterne i panden og laver lidt sovs.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-3119" alt="Pasta og bacon - Når det simple er perfekt" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/05/Pasta-og-bacon-Når-det-simple-er-perfekt-592x394.jpg" width="592" height="394" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2014/05/21/pasta-og-bacon-nar-det-simple-er-perfekt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lasagne med grønkål &#8211; Grønt er godt &#8230; også for smagen.</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/10/30/lasagne-med-gronkal-gront-er-godt-ogsa-for-smagen/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/10/30/lasagne-med-gronkal-gront-er-godt-ogsa-for-smagen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Oct 2013 10:47:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Bechamelsauce]]></category>
		<category><![CDATA[Grønkål]]></category>
		<category><![CDATA[Hjemmelavet]]></category>
		<category><![CDATA[Italiensk]]></category>
		<category><![CDATA[Kål]]></category>
		<category><![CDATA[Lasagne]]></category>
		<category><![CDATA[Lav selv]]></category>
		<category><![CDATA[Nordisk køkken]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>
		<category><![CDATA[Vinter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=3070</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Lasagne-med-grønkål-Grønt-er-godt-...-også-for-smagen..jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lasagne med grønkål - Grønt er godt ... også for smagen." style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Sen efterår og vinter er ikke ligefrem højsæson for friske danske grøntsager, men der er dog nogle som træder i karakter nu, hvor dagene bliver kortere og kulden sniger sig ind. Kål er meget hårdfør og derfor noget man kan få vinteren igennem. Det er sandsynligvis derfor, det har været så udbredt i det danske [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Lasagne-med-grønkål-Grønt-er-godt-...-også-for-smagen..jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lasagne med grønkål - Grønt er godt ... også for smagen." style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><img class="alignright size-medium wp-image-3073" alt="Lasagne med grønkål" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Lasagne-med-grønkål-300x200.jpg" width="300" height="200" /></p>
<p>Sen efterår og vinter er ikke ligefrem højsæson for friske danske grøntsager, men der er dog nogle som træder i karakter nu, hvor dagene bliver kortere og kulden sniger sig ind.</p>
<p>Kål er meget hårdfør og derfor noget man kan få vinteren igennem. Det er sandsynligvis derfor, det har været så udbredt i det danske og nordiske køkken tilbage i tiden.</p>
<p>På trods af det er sundt, er det røget ud af de flestes madvaner, men det burde komme tilbage &#8211; for der er mange gode grunde til at spise kål.</p>
<p>At kål er sundt klinger nok hult hos de fleste, for folk ved jo godt at de skal spise sundt &#8211; det er bare ikke altid særlig sjovt at gøre.</p>
<p>Der er heldigvis nogle flere gode grunde til at spise kål, for det er både billigt og så smager det rigtig godt.</p>
<p>Hvis man bare koger kålen bliver det måske ikke så fantastisk en ret, så man skal være lidt i det kreative hjørne.<br />
Men så åbner der sig også uanede muligheder for spændende retter, hvor kål giver helt nye smagsoplevelser.</p>
<p>Denne ret startede egentlig med at min kæreste havde lavet stuvet grønkål (ikke grønlangkål).</p>
<p>Ikke særlig overraskende smagte det godt for:</p>
<p>1. Så godt som alle grøntsager smager godt stuvede</p>
<p>2. På trods af at det er mig der laver mest mad her hjemme, er min kæreste også god til at lave mad :-)</p>
<p>Når nu stuvningen, som var grønkål og bechamelsauce smagte godt, tænkte jeg på, om man så ikke kunne lave en lasagne med grønkål?</p>
<p>Det kan man og det smager fantastisk!</p>
<p>Grønkål har godt med bid selvom det bliver forstegt, så lasagnen får en god konsistens.<br />
Stegt grønkål smager også af meget og har flere nuancer (bl.a. lidt nøddesmag). Så selvom det er en vegetarret savner man slet ikke smagen af kød.</p>
<p>Jeg lavede selv pastapladerne til lasagnen, for så kunne jeg selv bestemme hvor tykke de skulle være &#8230; jeg kan god lide dem lidt tykkere end normale. Jeg kunne også lave dem, så hver plade præcis havde størrelsen af den bradepande jeg lavede lasagnen i. På dem måde slap jeg for at lege puslespil med færdige plader som man ellers skal. Hvis man ikke gider, ikke har tid eller bare hellere vil købe sine pastaplader, gør man bare det &#8211; resultatet vil stadig blive godt :-)</p>
<p>Dette er ren luksus fra det nye nordiske køkken til at lune både krop og sjæl i de mørke og kolde vinteraftener.</p>
<p><strong><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Råvare-grønkål.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-3071" alt="Råvare - grønkål" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Råvare-grønkål-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Ingredienser (2 personer):</strong></p>
<p><em>- Fyld og topping -</em></p>
<p>300 g grønkål<br />
100 g revet mozarella ost</p>
<p><em>- Pasta &#8211; </em></p>
<p>50 g hvedemel<br />
50 g durum mel<br />
1 æg</p>
<p><em>- Bechamel sauce -</em></p>
<p>50 g mel<br />
50 g smør<br />
ca. 3 dl mælk<br />
ca. 1/3 tsk revet muskatnød<br />
salt, peber</p>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p><em>- Pasta -</em></p>
<p>Ælt mel og æg sammen og lad det hvile en halv til en hel time.</p>
<p>Rul dejen ud til tre lige store lasagneplader, som hver har størrelsen af den bradepande man laver lasagnen i og kog dem i 1-2 min.</p>
<p>Flere detaljer om hjemmelavet pasta findes i <a title="Pastahåndbog – grundopskrift og teknik" href="http://www.lofoloco.dk/teknikker/pasta-handbog-grundopskrift-og-teknik/">pastahåndbogen</a>.</p>
<p><em>- Bechamelsauce -</em></p>
<p>Smelt smøret i en kasserolle.</p>
<p>Kom melet ved og rist det igennem i ca. 5 min. ved middel varme.</p>
<p>Tilsæt mælk lidt ad gangen under konstant omrøring, så det ikke klumper.</p>
<p>Når saucen har en god cremet konsistens, smages den til med salt, peber og revet muskatnød.</p>
<p><em>- Lasagne -</em></p>
<p>Pil grønkålens blade af stænglerne og steg bladene ved jævn varme en 5-10 min. (De må gerne få lidt farve).</p>
<p>Start med at lægge 1/4 af grønkålen i bunden af en bradepande, så 1/4 bechamelsauce og så en lasagneplade.</p>
<p>Lav endnu 2 lag på den måde og slut af med grønkål, bechamelsauce og den revne ost.</p>
<p>Bag i ovnen ved 175 grader til osten er gylden (ca. 25 min.)</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Lasagne-med-grønkål-Grønt-er-godt-...-også-for-smagen..jpg"><img class="alignnone  wp-image-3072" alt="Lasagne med grønkål - Grønt er godt ... også for smagen." src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Lasagne-med-grønkål-Grønt-er-godt-...-også-for-smagen..jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/10/30/lasagne-med-gronkal-gront-er-godt-ogsa-for-smagen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Den ægte cremede spaghetti cabonara</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/10/10/den-aegte-cremede-spaghetti-cabonara/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/10/10/den-aegte-cremede-spaghetti-cabonara/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Oct 2013 08:53:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Bacon]]></category>
		<category><![CDATA[Cabonara]]></category>
		<category><![CDATA[Hurtig]]></category>
		<category><![CDATA[Italiensk]]></category>
		<category><![CDATA[Ost]]></category>
		<category><![CDATA[Panchetta]]></category>
		<category><![CDATA[Parmesan]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Spaghetti]]></category>
		<category><![CDATA[Æg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=3055</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Den-ægte-cremede-spaghetti-cabonara.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Den ægte cremede spaghetti cabonara" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Cabonara er en klassisk pastaret fra Rom og det faktum gør det meget farligt at postulere at min version er den ægte. Det er heller ikke det jeg mener når jeg siger &#8220;ægte&#8221;, men blot at den cremede konsistens i min version er den ægte vare, for der findes nok mindst ligesom mange ægte versioner [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Den-ægte-cremede-spaghetti-cabonara.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Den ægte cremede spaghetti cabonara" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/spaghetti-cabonara.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-3062" alt="spaghetti cabonara" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/spaghetti-cabonara-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Cabonara er en klassisk pastaret fra Rom og det faktum gør det meget farligt at postulere at min version er den ægte.</p>
<p>Det er heller ikke det jeg mener når jeg siger &#8220;ægte&#8221;, men blot at den cremede konsistens i min version er den ægte vare, for der findes nok mindst ligesom mange ægte versioner af cabonara, som der findes mødre i Rom.</p>
<p>Den cremede konsistens kommer fra æg og ikke fra fløde. Ingen tvivl om at det er lettere at lave en sauce på fløde, men det smager ikke lige så godt, har ikke lige så lækker konsistens og er i sidste ende er det slet ikke cabonara.</p>
<p>Heldigvis er det altså ikke så svært igen at lave cabonara og så smager det fantastisk.</p>
<p>Ingredienserne er få &#8211; Panchetta (el. bacon), æg og parmesanost.</p>
<p>Man kan også, hvis man &#8220;tør&#8221;, komme lidt løg og/eller hvidløg i. Jeg synes det giver ekstra fylde, mens puritanere nok vil foragte det &#8230; igen &#8211; jo mere klassisk en ret er, jo flere variationer findes der :-)</p>
<p>I min version kommer jeg ikke salt i direkte, men bruger salten fra panchettaen, parmesanosten og pastavandet, så den er relativ mild, hvilket jeg synes passer bedst til den cremede sauce. Til gengæld er der masser af smag fra panchettaen, som er steget sprød som en kiks og giver retten tekstur.</p>
<p>Til at starte med lavede jeg tingene hver for sig, så jeg kunne styre at spagettien blev kogt al dente, panchettaen blev sprød og at saucen ikke skilte. Det er en god måde at starte med at lave carbonara på, men efterhånden har jeg timet det så tinge laves samtidig og det hele i samme gryde (dog ikke spaghettien). På den måde kan jeg komme ned på at lave hele retten på 15-18 minutter, fra jeg åbner køleskabet … med god mad så hurtigt har carbonara en fast plads i mit hjerte som løsningen på at skulle have mad i en fart.</p>
<p><strong><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/råvare-ost-parmesan.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-3064" alt="råvare ost, parmesan" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/råvare-ost-parmesan-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Ingredienser:</strong></p>
<ul>
<li>100g spaghetti</li>
<li>3 æg</li>
<li>1 løg</li>
<li>1 fed hvidløg</li>
<li>75 parmesan</li>
<li>175 g panchetta eller bacon</li>
<li>peber</li>
</ul>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p>Kog spagettien i saltet vand.</p>
<p>Skær panchettaen i små tern eller strimler og steg dem sprøde.</p>
<p>Hak løget fint og steg til stykkerne er gyldne.</p>
<p>Hak hvidløget fint og steg til stykkerne er gyldne.</p>
<p>Riv parmesanen og pisk det sammen med ægene.</p>
<p>Ved svag varme røres æg og parmesan massen sammen med panchettafedtet og lidt pastavand til det bliver en creme sauce. Pas på det ikke får for høj varme da saucen så vil skille. I begyndelsen kan man evt. lave saucen i et vandbad, da det er lettere at styre temperaturen der.</p>
<p>Bland spagetti, sauce, panchetta, løg og hvidløg.</p>
<p>Anret evt. med lidt revet parmesan og salvie på toppen.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Den-ægte-cremede-spaghetti-cabonara.jpg"><img class="alignnone  wp-image-3061" alt="Den ægte cremede spaghetti cabonara: æg, bacon eller panchetta og parmesan ost" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Den-ægte-cremede-spaghetti-cabonara.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/10/10/den-aegte-cremede-spaghetti-cabonara/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lammerack med de lækreste butter beans</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/08/07/lammerack-med-de-laekreste-butter-beans/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/08/07/lammerack-med-de-laekreste-butter-beans/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Aug 2013 08:49:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Butter beans]]></category>
		<category><![CDATA[Bønner]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Lam]]></category>
		<category><![CDATA[Lammerack]]></category>
		<category><![CDATA[Lima bønner]]></category>
		<category><![CDATA[Oliven olie]]></category>
		<category><![CDATA[Persille]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=3041</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/08/Lammerack-med-de-lækreste-butter-beans.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lammerack med de lækreste butter beans" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Jeg er ikke vokset op med bønner &#8211; jo min mor lavede en del grønne bønne, men ikke rigtig andre bønner. Hen over tiden har jeg fået bønner ind i min egen madlavning og det er jeg glad for, for de har nogle rigtig gode kvaliteter, som kan give fantastiske retter &#8211; At bønner så [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/08/Lammerack-med-de-lækreste-butter-beans.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lammerack med de lækreste butter beans" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe">
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/08/Lammerack-med-butter-beans.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-3043" alt="Lammerack med butter beans" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/08/Lammerack-med-butter-beans-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Jeg er ikke vokset op med bønner &#8211; jo min mor lavede en del grønne bønne, men ikke rigtig andre bønner.</p>
<p>Hen over tiden har jeg fået bønner ind i min egen madlavning og det er jeg glad for, for de har nogle rigtig gode kvaliteter, som kan give fantastiske retter &#8211; At bønner så også skulle være rigtig sunde er jo bare en bonus, jeg gerne tager med :-)</p>
<p>En af de første retter jeg lavede med bønner var butter beans/limabønner i en marinade af olivenolie og citron og så masser af persille.</p>
<p>Det er en ret enkel kombination af ingredienser, som er gennemtestet af alle middelhavskøkkener og citron, olivenolie og persille er bare skabt til at blive blandet sammen. Og så passer butter beans perfekt til den smagstrio. De er ikke selv så kraftige i smagen, men til gengæld kan de suge en masse smag til sig. De tager lige toppen af syren fra citronen, mens olivenolien gør dem lidt mere cremede end de ellers er når de bare er kogte. Alt i alt bliver hver enkelt butter bean en lille lækker smagsbombe :-)</p>
<p>Jeg ved ikke om jeg havde fået samme smag for bønner hvis ikke jeg havde lavet denne her, for den har ligget på toppen over mine retter med bønner lige siden jeg lavede den første gang. Den er frisk og saftig og i det hele taget den diamentrale modsætning til alle de &#8220;dårlige&#8221; ting folk kan sige om bønner, så er man ikke så rutineret i at spise bønner, er det er sikkert sted at starte.</p>
<p>Man kan, hvis man er i tidsnød, godt bruge forkogte bønner bra en dåse. Jeg har f.eks. fået lov at test <a href="http://www.urtekram.dk">Urtekrams</a> butter beans på dåse og de er af en fin kvalitet, men når man koger dem selv, kan man få bønnerne til at suge meget mere marinade til sig og de kommer dermed til at smage meget bedre. Det tager ikke væsentlig længere tid at lave retten. Man skal blot huske at sætte sine bønner i blød dagen før man skal spise dem, hvilket er en lille pris at betale for et meget bedre resultat :-)</p>
<p>Der er en del syre fra citronsaften, så jeg vil gerne have noget kød med kraftig smag sammen med bønnerne. I mine øjne og mund er lammerack (lammekrone) det perfekte match.</p>
<p>For det første smager lam kraftigt og for det andet har det noget fedt på sig, som syren kan balancere &#8230; og ja, så elsker jeg bare lam :-)</p>
<p>Om man er garvet bønnespiser eller bønne-novice er det bestem en ret man ikke må snyde sig selv for. Man kan spise den både lun og kold, så den kan bruges til både sommer og vinter og alt i mellem, så det er bare at få det prøvet af.</p>
<p>Velbekomme.</p>
<p><strong><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/08/råvarer-butter-beans.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-3045" alt="råvarer - butter beans" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/08/råvarer-butter-beans-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Ingredienser (4 personer):</strong></p>
<p>4 lamme racks med 3 ben i hver<br />
6 dl Butter beans<br />
1 citron<br />
8 spsk olienolie<br />
1-2 spsk sukker<br />
1 stor håndfuld persille</p>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p>Læg bønnerne i blød natten over (ca. 12 timer).</p>
<p>Kog bønnerne i frisk vand i 60-90 min.</p>
<p>Pres citronen og bland saften med sukker og olivenolie og smag den til med salt og peber.</p>
<p>Hæld vandet fra bønnerne og kom dem så straks i marinaden.</p>
<p>Brun lamme rack&#8217;ene på panden i nogle minutter og sæt dem så i ovnen ved 175 grader til de har en kernetemperatur på 55 grader (Det tager ca. 12-15 min.).</p>
<p>Lad lammet hvile i 4-5 min.</p>
<p>Hak persillen groft og bland den i bønnerne.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/08/Lammerack-med-de-lækreste-butter-beans.jpg"><img class="alignnone  wp-image-3044" itemprop="photo" alt="Lammerack med de lækreste butter beans" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/08/Lammerack-med-de-lækreste-butter-beans.jpg" width="592" height="398" /></a><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Lammerack med de lækreste butter beans<time itemprop="CookTime" datetime="PT35M">Cook time 120 min.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/08/07/lammerack-med-de-laekreste-butter-beans/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Linsesuppe med mandler &#8211; nemt &amp; lækkert</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/06/26/linsesuppe-med-mandler-nemt-laekkert/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/06/26/linsesuppe-med-mandler-nemt-laekkert/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Jun 2013 06:59:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Linser]]></category>
		<category><![CDATA[mandler]]></category>
		<category><![CDATA[Persille]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[Sommermad]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=2919</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Linsesuppe-med-mandler-nemt-lækkert.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Linsesuppe med mandler - nemt &amp; lækkert" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Jeg var så heldig at blive tilbudt nogle varer fra Urtekram, som jeg kunne eksperimenterer lidt med. En af tingene var røde splitlinser. Jeg skal nok være ærlig og sige at det ikke tidligere har været fast inventar hos mig, hvilket nok gælder for de fleste danskere. Det behøver dog ikke være sådan. De smager [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Linsesuppe-med-mandler-nemt-lækkert.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Linsesuppe med mandler - nemt &amp; lækkert" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/linsesuppe-med-mandler.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2929" alt="linsesuppe med mandler" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/linsesuppe-med-mandler-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Jeg var så heldig at blive tilbudt nogle varer fra <a href="http://www.urtekram.dk" target="_blank">Urtekram</a>, som jeg kunne eksperimenterer lidt med.</p>
<p>En af tingene var røde splitlinser. Jeg skal nok være ærlig og sige at det ikke tidligere har været fast inventar hos mig, hvilket nok gælder for de fleste danskere.</p>
<p>Det behøver dog ikke være sådan. De smager godt, er lette at have med at gøre og så er de sunde. Den eneste undskyldning skulle være at man ikke har en god opskrift, men det kan jeg hjælpe med :-)</p>
<p>Noget af det linser er rigtig gode til er purerede supper.</p>
<p>Her om sommeren vil jeg dog ikke have min suppe for tung og kraftig i smagen. Jeg holder mig derfor til en simpel kombination af chili, hvidløg, persille og mandler, som er velkendte ingredienser i køkkenerne omkring middelhavet. Der har man klima som den danske sommer det meste af året &#8211; tænker de ved hvordan man laver sommermad :-)</p>
<p>Og det gør de &#8211; eller også var jeg bare heldig. Min suppe blev i hvert fald som en sommerret skal være.</p>
<p>Chilien giver en smule varme, mens mandlerne giver en smule sødme. Linserne ville godt kunne blive lidt endimensionelle, men ved at koge dem i grøntsagsfond bliver smagen mere varieret. Persillen og olivenolien på toppen giver det sidste boost af aroma og fuldender retten. Selvom jeg ikke er vegetar, får de små ting alligevel retten til at være en komplet måltid, som jeg en mere end tilfreds med at sætte tænderne i.</p>
<p>God sommer og god fornøjelse med at spise linser :-)</p>
<p><strong><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Røde-splitlinser.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2930" alt="Røde splitlinser" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Røde-splitlinser-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Ingredienser (2 personer):</strong></p>
<p>3/4 l grøntsagsfond<br />
2 dl røde linser<br />
1 fed hvidløg<br />
1 chili<br />
40 g mandler</p>
<p>olivenolie<br />
persille</p>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p>Hak chili og hvidløg groft og kog det sammen med linserne i grøntsagsfonden i ca. 20 min.</p>
<p>Smut mandlerne (kom dem i kogende vand i 20-30 sek. og pil så &#8220;skrallen&#8221; af)</p>
<p>Kom mandlerne ned til hvidløg, chili, linserne og den tilbageværende fond og give det hele en god omgang i blenderen/stavblenderen.</p>
<p>Smag til med salt</p>
<p>Anret med lidt olivenolie og hakket persille på toppen.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Linsesuppe-med-mandler-nemt-lækkert.jpg"><img class="alignnone  wp-image-2928" itemprop="photo" alt="Linsesuppe med mandler - nemt &amp; lækkert" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Linsesuppe-med-mandler-nemt-lækkert.jpg" width="592" height="398" /></a><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Linsesuppe med mandler &#8211; nemt &#038; lækkert<time itemprop="CookTime" datetime="PT30M">Cook time 30 min.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/06/26/linsesuppe-med-mandler-nemt-laekkert/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lammeculotte og sur/sød kartoffelsalat &#8211; Let sommermad</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/06/21/lammeculotte-og-sursod-kartoffelsalat-let-sommermad/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/06/21/lammeculotte-og-sursod-kartoffelsalat-let-sommermad/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Jun 2013 07:59:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffel]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffelsalat]]></category>
		<category><![CDATA[Lam]]></category>
		<category><![CDATA[Lammeculotte]]></category>
		<category><![CDATA[Mynte]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[Sommermad]]></category>
		<category><![CDATA[Sur/sød]]></category>
		<category><![CDATA[Ærter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=2865</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat-Let-sommermad.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lammeculotte og sur:sød kartoffelsalat - Let sommermad" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />For mig kan sommermad opsummeres til et enkelt ord &#8211; &#8220;let&#8221;. Det skal være let at lave, så man har mere tid til at nyde sommeren og det skal ligge let i maven, så man ikke bliver siddende i sofaen, for at slå mave når man har spist det. Den klassiske kartoffelsalat med mayonaise/creme fraice [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat-Let-sommermad.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lammeculotte og sur:sød kartoffelsalat - Let sommermad" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2904" alt="Lammeculotte og sur:sød kartoffelsalat" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a></p>
<p>For mig kan sommermad opsummeres til et enkelt ord &#8211; &#8220;let&#8221;.</p>
<p>Det skal være let at lave, så man har mere tid til at nyde sommeren og det skal ligge let i maven, så man ikke bliver siddende i sofaen, for at slå mave når man har spist det.</p>
<p>Den klassiske kartoffelsalat med mayonaise/creme fraice er sommermad i mine øjne, men bare ikke det der ligger lettest i maven. Derfor vil jeg nogen gange have noget der ligger lettere og som er lidt mere frisk &#8211; heldigvis har jeg sådan et alternativ :-)</p>
<p>Basen er en sur/sød dressing, der giver en let og frisk kartoffelsalat. Så kan man justere på hvilke andre grøntsager og krydderurter man kommer i, alt efter hvad man skal spise til.</p>
<p>Denne gang havde jeg købt en lammeculotte og det var oplagt at komme frisk ærter og mynte i kartoffelsalaten, da de to matcher lam så godt, man skulle tro de var designet til det. Udover ærter og mynte passer det sur/søde fra dressingen også lammet godt. Det fedt lammet har kan godt gå hen og blive en &#8220;tung&#8221; smag, men det sur/søde balancerer det godt, så det bliver små lette mundfulde.</p>
<p>Jeg startede med at sige sommermad også skulle være nemt at lave &#8230;og det er denne ret også. Kartoflerne skal koges, dressingen blendes og lammet skal brunes og så i ovnen. Det meste passer sig selv og alt i alt er der vel 10-12 minutters arbejde &#8230; på den måde har man tid til at nyde sommeren OG spise dejlig sommermad :-)</p>
<p><strong><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/råvarer-kartofler-og-ærter.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2905" alt="råvarer - kartofler og ærter" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/råvarer-kartofler-og-ærter-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Ingredienser (2 pers.): </strong><br />
400g lammeculotte</p>
<p>450g kartofler<br />
125g ærter (uden bælg)/ca. 250 g med bælg<br />
4-5 stængler frisk mynte</p>
<p><em>- Dressing -</em><br />
4 spsk olivenolie<br />
3 spsk eddike<br />
2 spsk sukker<br />
1/2 løg</p>
<p><strong>Opskrift</strong></p>
<p>Kog kartoflerne i letsaltet vand.</p>
<p>Blend olivenolie, eddike, sukker og løg til en jævn masse.</p>
<p>Pil ærterne ud af bælgen.</p>
<p>Hak mynten og bland de kogte kartofler med ærter, hakket mynte og dressing.</p>
<p>Brun lammeculotten på panden i lidt olie og sæt den så i ovnen ved 175 grader til den har en kernetemperatur på 60 grader (det tager ca. 12-15 min).</p>
<p>Lad lammeculotten hvile i ca. 5-8 min.</p>
<p>Server og nyd</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat-Let-sommermad.jpg"><img class="alignnone  wp-image-2903" itemprop="photo" alt="Lammeculotte og sur:sød kartoffelsalat - Let sommermad" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat-Let-sommermad.jpg" width="592" height="398" /></a><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Lammeculotte og sur/sød kartoffelsalat &#8211; Let sommermad<time itemprop="CookTime" datetime="PT35M">Cook time 35 min.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/06/21/lammeculotte-og-sursod-kartoffelsalat-let-sommermad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
