<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Love food love cooking &#187; Vegetar</title>
	<atom:link href="http://www.lofoloco.dk/tag/vegetar/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lofoloco.dk</link>
	<description>God mad både sund og syndig. Opskrifter og teknikker til madoplevelser. Råvarer, hvordan de behandles og hvornår de er i sæson</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Aug 2015 10:03:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Lasagne med grønkål &#8211; Grønt er godt &#8230; også for smagen.</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/10/30/lasagne-med-gronkal-gront-er-godt-ogsa-for-smagen/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/10/30/lasagne-med-gronkal-gront-er-godt-ogsa-for-smagen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Oct 2013 10:47:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Bechamelsauce]]></category>
		<category><![CDATA[Grønkål]]></category>
		<category><![CDATA[Hjemmelavet]]></category>
		<category><![CDATA[Italiensk]]></category>
		<category><![CDATA[Kål]]></category>
		<category><![CDATA[Lasagne]]></category>
		<category><![CDATA[Lav selv]]></category>
		<category><![CDATA[Nordisk køkken]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Sauce]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>
		<category><![CDATA[Vinter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=3070</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Lasagne-med-grønkål-Grønt-er-godt-...-også-for-smagen..jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lasagne med grønkål - Grønt er godt ... også for smagen." style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Sen efterår og vinter er ikke ligefrem højsæson for friske danske grøntsager, men der er dog nogle som træder i karakter nu, hvor dagene bliver kortere og kulden sniger sig ind. Kål er meget hårdfør og derfor noget man kan få vinteren igennem. Det er sandsynligvis derfor, det har været så udbredt i det danske [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Lasagne-med-grønkål-Grønt-er-godt-...-også-for-smagen..jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lasagne med grønkål - Grønt er godt ... også for smagen." style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><img class="alignright size-medium wp-image-3073" alt="Lasagne med grønkål" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Lasagne-med-grønkål-300x200.jpg" width="300" height="200" /></p>
<p>Sen efterår og vinter er ikke ligefrem højsæson for friske danske grøntsager, men der er dog nogle som træder i karakter nu, hvor dagene bliver kortere og kulden sniger sig ind.</p>
<p>Kål er meget hårdfør og derfor noget man kan få vinteren igennem. Det er sandsynligvis derfor, det har været så udbredt i det danske og nordiske køkken tilbage i tiden.</p>
<p>På trods af det er sundt, er det røget ud af de flestes madvaner, men det burde komme tilbage &#8211; for der er mange gode grunde til at spise kål.</p>
<p>At kål er sundt klinger nok hult hos de fleste, for folk ved jo godt at de skal spise sundt &#8211; det er bare ikke altid særlig sjovt at gøre.</p>
<p>Der er heldigvis nogle flere gode grunde til at spise kål, for det er både billigt og så smager det rigtig godt.</p>
<p>Hvis man bare koger kålen bliver det måske ikke så fantastisk en ret, så man skal være lidt i det kreative hjørne.<br />
Men så åbner der sig også uanede muligheder for spændende retter, hvor kål giver helt nye smagsoplevelser.</p>
<p>Denne ret startede egentlig med at min kæreste havde lavet stuvet grønkål (ikke grønlangkål).</p>
<p>Ikke særlig overraskende smagte det godt for:</p>
<p>1. Så godt som alle grøntsager smager godt stuvede</p>
<p>2. På trods af at det er mig der laver mest mad her hjemme, er min kæreste også god til at lave mad :-)</p>
<p>Når nu stuvningen, som var grønkål og bechamelsauce smagte godt, tænkte jeg på, om man så ikke kunne lave en lasagne med grønkål?</p>
<p>Det kan man og det smager fantastisk!</p>
<p>Grønkål har godt med bid selvom det bliver forstegt, så lasagnen får en god konsistens.<br />
Stegt grønkål smager også af meget og har flere nuancer (bl.a. lidt nøddesmag). Så selvom det er en vegetarret savner man slet ikke smagen af kød.</p>
<p>Jeg lavede selv pastapladerne til lasagnen, for så kunne jeg selv bestemme hvor tykke de skulle være &#8230; jeg kan god lide dem lidt tykkere end normale. Jeg kunne også lave dem, så hver plade præcis havde størrelsen af den bradepande jeg lavede lasagnen i. På dem måde slap jeg for at lege puslespil med færdige plader som man ellers skal. Hvis man ikke gider, ikke har tid eller bare hellere vil købe sine pastaplader, gør man bare det &#8211; resultatet vil stadig blive godt :-)</p>
<p>Dette er ren luksus fra det nye nordiske køkken til at lune både krop og sjæl i de mørke og kolde vinteraftener.</p>
<p><strong><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Råvare-grønkål.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-3071" alt="Råvare - grønkål" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Råvare-grønkål-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Ingredienser (2 personer):</strong></p>
<p><em>- Fyld og topping -</em></p>
<p>300 g grønkål<br />
100 g revet mozarella ost</p>
<p><em>- Pasta &#8211; </em></p>
<p>50 g hvedemel<br />
50 g durum mel<br />
1 æg</p>
<p><em>- Bechamel sauce -</em></p>
<p>50 g mel<br />
50 g smør<br />
ca. 3 dl mælk<br />
ca. 1/3 tsk revet muskatnød<br />
salt, peber</p>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p><em>- Pasta -</em></p>
<p>Ælt mel og æg sammen og lad det hvile en halv til en hel time.</p>
<p>Rul dejen ud til tre lige store lasagneplader, som hver har størrelsen af den bradepande man laver lasagnen i og kog dem i 1-2 min.</p>
<p>Flere detaljer om hjemmelavet pasta findes i <a title="Pastahåndbog – grundopskrift og teknik" href="http://www.lofoloco.dk/teknikker/pasta-handbog-grundopskrift-og-teknik/">pastahåndbogen</a>.</p>
<p><em>- Bechamelsauce -</em></p>
<p>Smelt smøret i en kasserolle.</p>
<p>Kom melet ved og rist det igennem i ca. 5 min. ved middel varme.</p>
<p>Tilsæt mælk lidt ad gangen under konstant omrøring, så det ikke klumper.</p>
<p>Når saucen har en god cremet konsistens, smages den til med salt, peber og revet muskatnød.</p>
<p><em>- Lasagne -</em></p>
<p>Pil grønkålens blade af stænglerne og steg bladene ved jævn varme en 5-10 min. (De må gerne få lidt farve).</p>
<p>Start med at lægge 1/4 af grønkålen i bunden af en bradepande, så 1/4 bechamelsauce og så en lasagneplade.</p>
<p>Lav endnu 2 lag på den måde og slut af med grønkål, bechamelsauce og den revne ost.</p>
<p>Bag i ovnen ved 175 grader til osten er gylden (ca. 25 min.)</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Lasagne-med-grønkål-Grønt-er-godt-...-også-for-smagen..jpg"><img class="alignnone  wp-image-3072" alt="Lasagne med grønkål - Grønt er godt ... også for smagen." src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/10/Lasagne-med-grønkål-Grønt-er-godt-...-også-for-smagen..jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/10/30/lasagne-med-gronkal-gront-er-godt-ogsa-for-smagen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Linsesuppe med mandler &#8211; nemt &amp; lækkert</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/06/26/linsesuppe-med-mandler-nemt-laekkert/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/06/26/linsesuppe-med-mandler-nemt-laekkert/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Jun 2013 06:59:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Linser]]></category>
		<category><![CDATA[mandler]]></category>
		<category><![CDATA[Persille]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[Sommermad]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=2919</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Linsesuppe-med-mandler-nemt-lækkert.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Linsesuppe med mandler - nemt &amp; lækkert" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Jeg var så heldig at blive tilbudt nogle varer fra Urtekram, som jeg kunne eksperimenterer lidt med. En af tingene var røde splitlinser. Jeg skal nok være ærlig og sige at det ikke tidligere har været fast inventar hos mig, hvilket nok gælder for de fleste danskere. Det behøver dog ikke være sådan. De smager [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Linsesuppe-med-mandler-nemt-lækkert.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Linsesuppe med mandler - nemt &amp; lækkert" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/linsesuppe-med-mandler.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2929" alt="linsesuppe med mandler" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/linsesuppe-med-mandler-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Jeg var så heldig at blive tilbudt nogle varer fra <a href="http://www.urtekram.dk" target="_blank">Urtekram</a>, som jeg kunne eksperimenterer lidt med.</p>
<p>En af tingene var røde splitlinser. Jeg skal nok være ærlig og sige at det ikke tidligere har været fast inventar hos mig, hvilket nok gælder for de fleste danskere.</p>
<p>Det behøver dog ikke være sådan. De smager godt, er lette at have med at gøre og så er de sunde. Den eneste undskyldning skulle være at man ikke har en god opskrift, men det kan jeg hjælpe med :-)</p>
<p>Noget af det linser er rigtig gode til er purerede supper.</p>
<p>Her om sommeren vil jeg dog ikke have min suppe for tung og kraftig i smagen. Jeg holder mig derfor til en simpel kombination af chili, hvidløg, persille og mandler, som er velkendte ingredienser i køkkenerne omkring middelhavet. Der har man klima som den danske sommer det meste af året &#8211; tænker de ved hvordan man laver sommermad :-)</p>
<p>Og det gør de &#8211; eller også var jeg bare heldig. Min suppe blev i hvert fald som en sommerret skal være.</p>
<p>Chilien giver en smule varme, mens mandlerne giver en smule sødme. Linserne ville godt kunne blive lidt endimensionelle, men ved at koge dem i grøntsagsfond bliver smagen mere varieret. Persillen og olivenolien på toppen giver det sidste boost af aroma og fuldender retten. Selvom jeg ikke er vegetar, får de små ting alligevel retten til at være en komplet måltid, som jeg en mere end tilfreds med at sætte tænderne i.</p>
<p>God sommer og god fornøjelse med at spise linser :-)</p>
<p><strong><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Røde-splitlinser.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2930" alt="Røde splitlinser" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Røde-splitlinser-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Ingredienser (2 personer):</strong></p>
<p>3/4 l grøntsagsfond<br />
2 dl røde linser<br />
1 fed hvidløg<br />
1 chili<br />
40 g mandler</p>
<p>olivenolie<br />
persille</p>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p>Hak chili og hvidløg groft og kog det sammen med linserne i grøntsagsfonden i ca. 20 min.</p>
<p>Smut mandlerne (kom dem i kogende vand i 20-30 sek. og pil så &#8220;skrallen&#8221; af)</p>
<p>Kom mandlerne ned til hvidløg, chili, linserne og den tilbageværende fond og give det hele en god omgang i blenderen/stavblenderen.</p>
<p>Smag til med salt</p>
<p>Anret med lidt olivenolie og hakket persille på toppen.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Linsesuppe-med-mandler-nemt-lækkert.jpg"><img class="alignnone  wp-image-2928" itemprop="photo" alt="Linsesuppe med mandler - nemt &amp; lækkert" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Linsesuppe-med-mandler-nemt-lækkert.jpg" width="592" height="398" /></a><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Linsesuppe med mandler &#8211; nemt &#038; lækkert<time itemprop="CookTime" datetime="PT30M">Cook time 30 min.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/06/26/linsesuppe-med-mandler-nemt-laekkert/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kartoffel-gnocchi med bagte cherrytomater</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/01/30/kartoffel-gnocchi-med-bagte-cherrytomater/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/01/30/kartoffel-gnocchi-med-bagte-cherrytomater/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Jan 2013 10:35:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Gnocchi]]></category>
		<category><![CDATA[Hjemmelavet]]></category>
		<category><![CDATA[Hvidløg]]></category>
		<category><![CDATA[Hvordan laver man]]></category>
		<category><![CDATA[Italiensk]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffel]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffelmos]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[tomat]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=2401</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/Kartoffel-gnocchi-med-bagte-cherrytomater.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="kartoffelgnocchi (pasta af kartofler) med bagte cherrytomater" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Gnocchi hører ind under pasta &#8211; i hvert fald hvis man ser på det med italienske øjne. Indtil jeg researchede lidt troede jeg at gnocchi traditionelt var lavet med kartofler &#8211; Det er det ikke. Kartoffelversionen er en moderne fortolkning. Okay &#8211; om man kan sige moderne om en variant der er 400 år gammel, [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/Kartoffel-gnocchi-med-bagte-cherrytomater.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="kartoffelgnocchi (pasta af kartofler) med bagte cherrytomater" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/kartoffelgnocchi-med-bagte-cherrytomater.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2413" alt="kartoffelgnocchi (pasta af kartofler) med bagte cherrytomater" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/kartoffelgnocchi-med-bagte-cherrytomater-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Gnocchi hører ind under pasta &#8211; i hvert fald hvis man ser på det med italienske øjne.</p>
<p>Indtil jeg researchede lidt troede jeg at gnocchi traditionelt var lavet med kartofler &#8211; Det er det ikke. Kartoffelversionen er en moderne fortolkning. Okay &#8211; om man kan sige moderne om en variant der er 400 år gammel, skal jeg ikke gøre mig klog på, men kartoffelvarianten kom først til efter Columbus havde kartofler med hjem fra Amerika. Den originale gnocchi er mere end 2000 år gammel går helt tilbage til romerne, som lavede dem på mel.</p>
<p>Den blev spredt til hele europa under romernes erobringer og nationaliseret i de forskellige lande efter romerriget forsvandt. Spätzle, Dumplings og den danske melbolle er alle variationer af gnocchi. Det er dog lidt mere sexet at sige gnocchi en melbolle :-)</p>
<p>Jeg prøvede for noget tid siden at lave kartoffel-gnocchi, men de blev ikke helt gode i konsistensen. For en uge siden så jeg så en kok lave gnocchi på tv og som med de fleste ting der kan gå galt, er der tricks til at lykkes :-)</p>
<p>En kartoffel-gnocchi skal være let og luftig og ikke massiv og klistret. Tricket er at man bager kartoflerne i stedet for at koge dem, og at man folder melet i dejen i stedet for at ælte det i. Overholder man disse to regler får man lækre, luftige og fantastiske gnocchi.</p>
<p>Denne gang lavede jeg en simpel sauce til. En masse cherrytomater som jeg bagte i ovnen og vendte i lidt hvidløgsolie.</p>
<p>Tomaterne bliver mere søde og får også en anelse grillet smag af at blive bagt. Et lille strejf af hvidløg og det hele suget op af en luftig kartoffel-gnocchi.</p>
<p>Der er intet galt i at lave en ret med få ingredienser, når den smager så godt som den her :-)</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/cherry-tomater.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2410" alt="Cherrytomater af forskellig slags" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/cherry-tomater-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a><strong>Ingredienser (2 personer):</strong><br />
2 bagekartofler<br />
1 æg<br />
100 g mel</p>
<p>ca. 25 cherrytomater<br />
2 fed hvidløg<br />
5 spsk olivenolie</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Bag kartoflerne i 1 1/2 &#8211; 2 timer ved 200 grader<br />
<img class="alignright size-medium wp-image-2411" alt="kartoffelgnocchi, pasta / gnocchi af kartofler)" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/kartoffel-gnocchi-300x200.jpg" width="300" height="200" /><br />
Skrab &#8220;kødet&#8221; ud af kartoflerne og mos det gennem en si.</p>
<p>Rør ægget i sammen med lidt salt.<br />
Tryk mosen flad med en &#8220;blid hånd&#8221; og drys noget mel over.</p>
<p>Fold så mosen en gang, tryk den flad igen og gentag til alt melet er brugt.</p>
<p>Del &#8220;dejen&#8221; i 4 dele og rul hver del til en pølse på tykkelse med en tommelfinger og skær dem i stykker på 2-3 cm.</p>
<p>Kog gnocchien i saltet vand til de flyder oven på.</p>
<p>Skær cherrytomaterne i halve og bag dem i ca. 25 min. ved 200 grader.</p>
<p>Skær hvidløgsfedene midt over, brun dem i olien ved svag til jævn varme og tag dem så fra (de skal kun give smag til olien).</p>
<p>Bland forsigtigt de bagte cherrytomater, den kogte gnocchi og olien sammen og smag til med salt og peber.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/Kartoffel-gnocchi-med-bagte-cherrytomater.jpg"><img class="alignnone  wp-image-2412" alt="kartoffelgnocchi (pasta af kartofler) med bagte cherrytomater" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/01/Kartoffel-gnocchi-med-bagte-cherrytomater.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/01/30/kartoffel-gnocchi-med-bagte-cherrytomater/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Frittilla &#8211; når man ikke kan vælge mellem Frittata og Tortillia</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/03/28/frittilla-nar-man-ikke-kan-vaelge-mellem-frittata-og-tortillia/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/03/28/frittilla-nar-man-ikke-kan-vaelge-mellem-frittata-og-tortillia/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 28 Mar 2012 10:17:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frokost]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Frittata]]></category>
		<category><![CDATA[Italiensk]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffel]]></category>
		<category><![CDATA[Løg]]></category>
		<category><![CDATA[Peberfrugt]]></category>
		<category><![CDATA[Spansk]]></category>
		<category><![CDATA[Tortillia]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>
		<category><![CDATA[Æg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=1154</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/03/p4110023-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="frittata tortillia" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />I mange år har jeg ikke rigtig spist æg. Som barn brød jeg mig ikke om æggekage og røræg, så det har jeg taget med mig som voksen. Jeg fik så endelig taget mig sammen og smagt røræg for nogle måneder siden, og er det lavet med kærlighed, smager det jo fantastisk. Min smag og [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/03/p4110023-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="frittata tortillia" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/03/p4110023.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1208" title="frittata tortillia " src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/03/p4110023.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>I mange år har jeg ikke rigtig spist æg. Som barn brød jeg mig ikke om æggekage og røræg, så det har jeg taget med mig som voksen. Jeg fik så endelig taget mig sammen og smagt røræg for nogle måneder siden, og er det lavet med kærlighed, smager det jo fantastisk.</p>
<p>Min smag og interesse for æg er derfor blomstret op &#8211; og hold da kæft hvor er der en masse at kaste sig over :-)</p>
<p>Noget af det første jeg har kastet mig over er den spanske tortilla og den italienske frittata. Begge er versioner af æggekager, men i modsætning til den klassiske danske æggekage hvor fyld kommes oven på, efter den er tilberedt, kommer man fyldet i æggemassen og tilbereder den så.</p>
<p>Der er ikke så stor forskel på tortilla og frittata, men tortillaen steges på begge sider, mens frittataen steges på én side og bages færdig i ovnen. Den klassiske tortilla har kartofler som det eneste fyld og har som regel mere fyld end æggemasse.</p>
<p>Jeg lavede en version med kartofler, peberfrug og løg. Meget fyld i forhold til æggemasse, stegt på den ene side og bagt færdig i ovnen &#8230; en god blanding af  frittata og tortilla, så det må være en frittilla :-)</p>
<p>Fyldet komplimenterer ikke kun i smagen, men også i teksturer. Bløde og søde løg, let sprøde peberfrugt med lidt friskhed, kartofler med lidt sejt bid og jordet smag og det hele pakket ind i cremet æggemasse med lidt fedme.</p>
<p>Når nu fritillaen smagte af så meget undlod jeg at lave andet til, så det blev til en vegetar middag &#8230; det der vegetar er altså ikke dumt. Man skal bare lave det ordenligt, ligesom alt andet god mad :-)</p>
<p><strong>Ingredienser (2 personer):</strong><br />
2 peberfrugter<br />
3 løg<br />
4-6 kartofler<br />
5 æg</p>
<p><strong>Tilberedning:</strong><br />
Kog kartoflerne og skær dem i mindre stykker når de er kogt færdigt.</p>
<p>Skær løgene i strmler og steg dem til de er gyldne og bløde.</p>
<p>Skær peberfrugterne i strimler og steg dem til de tager lidt farve, men uden at blive helt bløde.</p>
<p>Pisk ægene sammen, med lidt salt, peber og eddike.</p>
<p>Varm en pande op til middelvarme og kom kartofler, peberfrugter og løg på. Bland det let og held æggemassen over.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/03/28/frittilla-nar-man-ikke-kan-vaelge-mellem-frittata-og-tortillia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tomatsuppe med sherrykaviar &#8230; og indbygget nytårsfortsæt</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/01/05/tomatsuppe-med-sherrykaviar-og-indbygget-nytarsfortsaet-til-dem-der-mangler/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/01/05/tomatsuppe-med-sherrykaviar-og-indbygget-nytarsfortsaet-til-dem-der-mangler/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 08:49:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[Kunstig kaviar]]></category>
		<category><![CDATA[Sherry]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[tomat]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=942</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2020041-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Tomatsuppe med sherrykaviar (kunstige kaviar lavet af sherry)" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Så blev al jul overstået og hvis du tror, jeg ikke har lavet julemad, fordi der ikke er kommet noget på bloggen, har du delvis ret. Jeg har ikke lavet særlig meget traditionel julemad, men en masse variationer og twists på klassikere &#8211; ja så meget at jeg ikke fik tid til at skrive om [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2020041-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Tomatsuppe med sherrykaviar (kunstige kaviar lavet af sherry)" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2020041.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-946" alt="Tomatsuppe med sherrykaviar (kunstige kaviar lavet af sherry)" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2020041-300x225.jpg" width="300" height="225" /></a>Så blev al jul overstået og hvis du tror, jeg ikke har lavet julemad, fordi der ikke er kommet noget på bloggen, har du delvis ret. Jeg har ikke lavet særlig meget traditionel julemad, men en masse variationer og twists på klassikere &#8211; ja så meget at jeg ikke fik tid til at skrive om dem &#8230; selvom det er mindre end to uger siden juleaften, kan du nu allerede begynde at glæde dig til næste jul hvor disse opskrifter er at finde på bloggen :-)</p>
<p>Nåh ikke mere om julemad, nu er det vinter, slankekur for nogen (men ikke for mig :-)) og mest af alt tid til noget dejlig hverdagsmad.</p>
<p>I køleskabet havde vi, af uforklarlige årsager, fået samlet en pæn mængde forskellige tomater. Fra nytårsaften var der en rest af nogle okseben (Uhhhm det var en dejlig højrebssteg) og nogle sherrykaviar (kunstige kaviar) &#8211; lige hvad der skal til for at lave en vidunderlig tomatsuppe.</p>
<p>Man behøver ikke lave sherrykaviar, da det jo er lidt omstændigt, men har man sherry i huset, hvilket de fleste under 65 år nok ikke lige har, skal man bare hælde lidt i selve suppen når man krydre den, da sherry matcher tomat rigtig godt.</p>
<p>Selvfølgelig er der noget kogetid i denne opskrift, men man bruger ikke mere end 15 min i køkkenet. Så nej, selv ikke her om vinteren, hvor tomaterne ikke er på niveau med sommerens tomater, er pulversuppe et alternativ til en god hjemmelavet tomatsuppe. Mangler du et nytårsfortsæt, kunne du da om ikke andet sætte sig for ikke at lave pulversupper i det nye år, hvis det tidligere har været en last ;-)</p>
<p><strong>Ingredienser (2 pers):</strong><br />
ca. 900 g tomater<br />
2 løg<br />
1 fed hvidløg<br />
1/2 dl sherry (halvsød)<br />
1 lille håndfuld frisk basilikum<br />
3/4 dl creme fraiche<br />
3-4 okseben eller 4-5 dl oksefond (er man vegetar bruger man bare grøntsagsfond)</p>
<p><strong>Tilberedning</strong><br />
Kog en fond på oksebenene, hvis du bruger ben.</p>
<p>Hak løgene og hvidløg og brun dem i en gryde.</p>
<p>Halver tomaterne og kom dem i gryden til de brunede løg sammen med fonden og basilikummen.<br />
Lad det hele simre en 30-45 min. (kom vand ved hvis det er ved at koge tør).</p>
<p>Giv så det hele en god tur i blenderen eller med stavblenderen, så det bliver helt jævnt.<br />
Hæld vand ved til det hele har en lind, men cremet konsistens.<br />
Rør creme fraichen i og smag til med salt, peber og eddike.</p>
<p>Hvis man har lyst kan man lave &#8220;<a title="Kunstige kaviar" href="http://lofoloco.dk/teknikker/kunstige-kaviar/">kunstige kaviar</a>&#8221; af sherryen og lægge dem på suppen lige inden servering (da de i husblasversionen smelter relativt hurtigt i den varme suppe). Ellers hælder man bare sherryen i suppen i lader den simre et par minutter så alkoholen damper af.</p>
<p>Server og nyd</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2020041.jpg"><img class="wp-image-946 alignnone" alt="Tomatsuppe med sherrykaviar (kunstige kaviar lavet af sherry)" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/01/p2020041-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></p>
<p></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/01/05/tomatsuppe-med-sherrykaviar-og-indbygget-nytarsfortsaet-til-dem-der-mangler/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Patatas con alioli &#8211; Min første og største kærlighed til tapas</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/10/05/patatas-con-alioli-min-forste-og-storste-kaerlighed-til-tapas/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/10/05/patatas-con-alioli-min-forste-og-storste-kaerlighed-til-tapas/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Oct 2011 11:00:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Snack]]></category>
		<category><![CDATA[Tilbehør]]></category>
		<category><![CDATA[Aioli]]></category>
		<category><![CDATA[Alioli]]></category>
		<category><![CDATA[Hvidløg]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffel]]></category>
		<category><![CDATA[Mayonnaise]]></category>
		<category><![CDATA[Patatas con alioli]]></category>
		<category><![CDATA[Spansk]]></category>
		<category><![CDATA[Tapas]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=722</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/dsc01648-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="tapas - patatas con alioli - tapas af brasede kartofler med aioli (hvidløgsmayonnaise)" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Første gang jeg spiste tapas, var på en lille lokal tapas bar i Barcelona, og den første ret jeg satte tænderne i, var patatas con alioli eller oversat brasede kartofler med hvidløgsmayonnaise &#8230; det var kærlighed ved første bid :-) Retten er faktisk ret simpel at lave, men det kræver færdighed, at få det til at [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/dsc01648-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="tapas - patatas con alioli - tapas af brasede kartofler med aioli (hvidløgsmayonnaise)" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/dsc01648.jpg"><img class="wp-image-723 alignright" title="patatas con alioli - brasede kartofler med aioli - hvidløgsmayonnaise" alt="patatas con alioli - tapas af brasede kartofler med aioli (hvidløgsmayonnaise)" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/dsc01648-1024x768.jpg" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Første gang jeg spiste tapas, var på en lille lokal tapas bar i Barcelona, og den første ret jeg satte tænderne i, var patatas con alioli eller oversat brasede kartofler med hvidløgsmayonnaise &#8230; det var kærlighed ved første bid :-)</p>
<p>Retten er faktisk ret simpel at lave, men det kræver færdighed, at få det til at smage helt perfekt. Det er gået hen og blevet min egen &#8220;bench mark&#8221; for om en tapas bar er god eller ej. Lige en lille tallerken patatas con alioli &#8211; og så må vi se om jeg har lyst til mere efter jeg har smagt den.</p>
<p>Så er der den lille anden ting &#8220;alioli&#8221;. &#8220;Alioli&#8221; er spansk og &#8220;aioli&#8221; er fransk, men det er begge hvidløgsmayonnaise. Når nu det er tapas bruger jeg Alioli :-)</p>
<p>Min egen version er fantastisk, med den undtagelse at det ikke er Barcelona der er udenfor vinduet ;-)</p>
<p><strong>Ingredienser (tapas portion til 4 personer):</strong><br />
250 g kartofler<br />
1 æggeblomme (pasteuriseret)<br />
ca. 1 dl solsikkeolie<br />
ca. 1 spsk oliven olie<br />
3 fed hvidløg<br />
Salt, peber, eddike</p>
<p><strong>Tilberedning:</strong><br />
Vask (skrald hvis det er nødvendigt) kartoflerne og skær dem i mindre stykker på ca. 2-3 cm på hver led.<br />
Kog kartoffelstykkerne i saltet vand til de er møre, hæld vandet fra dem og lad dem dampe af.<br />
Steg så kartoflerne i olie ved jævn varme til de har fået en gylden stegeflade.</p>
<p>Bag (eller rist på en tør pande) 2 fed hvidløg til de bliver bløde uden at de bliver brændte &#8230; det tager ca 15-20 min.<br />
Rør en mayonaise. Først æggeblommen med et par dråber olie og rører godt og under konstant omrøring tilsættes der olie lidt ad gangen til man har en mayonnaise. 1 æggeblomme kan tage ca. 1 dl olie, så man tilsætter blot olie til man synes man har den rigtige konsistens, man behøver ikke tilsætte det hele.<br />
Smag først mayonnaisen til med salt peber, olivenolie og eddike.<br />
Mos de bagte hvidløgsfed og riv det rå fed, men hold dem hver for sig.<br />
Smag nu mayonnaisen til med de to typer hvidløg. Hvidløg er meget en smagssag &#8211; jeg er ikke til den rå &#8220;krads-smag&#8221;, så jeg lander som regel på 1 1/2 &#8211; 2 fed bagte hvidlød og 1/2 fed rå.</p>
<p>Så er det bare at anrette, servere, lukke øjnene og lege man er i Barcelona.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/dsc01648.jpg"><img title="patatas con alioli - brasede kartofler med aioli - hvidløgsmayonnaise" alt="patatas con alioli - tapas af brasede kartofler med aioli (hvidløgsmayonnaise)" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/dsc01648-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/10/05/patatas-con-alioli-min-forste-og-storste-kaerlighed-til-tapas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ravioli med svampefyld (sort trompetsvamp)</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/09/14/ravioli-med-svampefyld-sort-trompetsvamp/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/09/14/ravioli-med-svampefyld-sort-trompetsvamp/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Sep 2011 09:50:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Fyld]]></category>
		<category><![CDATA[Hjemmelavet]]></category>
		<category><![CDATA[Italiensk]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Ravioli]]></category>
		<category><![CDATA[Sort trompetsvamp]]></category>
		<category><![CDATA[Svampe]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=603</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090005-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Ravioli (pasta) med svampe-fyld (sort trompetsvamp)" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Efteråret er blevet officielt og det er der heldigvis en masse svampe der har fundet ud af og vokser flittigt frem. Findes der en bedre måde at hylde svampene på end at lave et dejligt måltid ud af dem? I min verden gør der ikke. Da jeg var ude at handle så jeg nogle svampe [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090005-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Ravioli (pasta) med svampe-fyld (sort trompetsvamp)" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090005.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-621" alt="Ravioli (fyldt pasta) med svampe-fyld (sort trompetsvamp)" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090005-300x224.jpg" width="300" height="224" /></a>Efteråret er blevet officielt og det er der heldigvis en masse svampe der har fundet ud af og vokser flittigt frem.</p>
<p>Findes der en bedre måde at hylde svampene på end at lave et dejligt måltid ud af dem? I min verden gør der ikke.</p>
<p>Da jeg var ude at handle så jeg nogle svampe jeg aldrig havde set før &#8211; sorte trompetsvampe. De var vilde, friske og duftede fantastisk, så dem ville jeg da prøve at smage. Hvor intet vover, intet spiser &#8230; eller noget i den stil.</p>
<p>Det blev til raviolier og et fantastisk måltid. Selvom jeg ikke er vegetar, og dette er et vegetarmåltid, savnede jeg på ingen måde kød. De sorte trompetsvampe smager af meget og smider intet væske som mange andre svampe ellers gør, så de har en let læderagtig tekstur (på den gode måde) og giver dermed en dejlig mæthedsfornemmelse.</p>
<p><strong>Ingredienser (2 pers):</strong><br />
<em>Pasta</em><br />
100 g hvedemel<br />
100 g fuldkorns durummel<br />
2 æg</p>
<p><em>Fyld</em><br />
125 g sorte trompetsvampe<br />
1/2 løg</p>
<p><em>Sauce</em><br />
25 g smør<br />
1 spsk mel<br />
1 dl mælk<br />
en god dusk frisk salvie (ja så præcist man nu kan angive det)</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Hak løget fint og svampene lidt mindre fint.<br />
Steg dem i lidt olie i 5-7 min og smag det til med salt og peber.</p>
<p>Bland melet og saml det i en bunke. Lav en fordybning i melbunken og hæld æggene i.<br />
<a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090001.jpg"><img class="alignnone  wp-image-618" alt="Dej til pasta" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090001-1024x768.jpg" width="500" height="375" /></a></p>
<p>Bland forsigtigt melet fra kanterne i æggene  og ælt det til en fast dej.</p>
<p>Kør det i nogle brede baner på en pastamaskin.</p>
<p>Læg fyldet i små bunker på en pastabane og pensl en smule vand omkring det (så klistre de to pastaplader bedre når de skal lukkes).<br />
<a href="http://lofoloco.files.wordpress.com/2011/09/pa090003.jpg"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090003.jpg"><img class="alignnone  wp-image-619" title="fyld på pastaplader til ravioli" alt="fyld af sort trompetsvampe på pastaplader til hjemmelavet ravioli (fyldt pasta)" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090003-1024x768.jpg" width="500" height="375" /></a></a></p>
<p>Læg en ny bane pasta ovenpå og klem forsigtigt 3/4 rundt om hver bunke fyld.</p>
<p>pres så let oven på hver bunke af fyld, så man får klemt luften ud og klem så den sidste 1/4 del af kanten, så al fyldet bliver lukket inde.</p>
<p>Stik hver ravioli ud med en udstikker (eller en glas) og læg dem på bagepapir til de skal koges (ikke oven på hinanden, så klistre de sammen)<br />
<a href="http://lofoloco.files.wordpress.com/2011/09/pa090004.jpg"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090004.jpg"><img class="alignnone  wp-image-620" title="Ravioli stikkes ud" alt="Ravioli (fyldt pasta) stikkes ud" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090004-1024x768.jpg" width="500" height="375" /></a></a></p>
<p>(Regn med at have ca. 1/3 af pastadejen til overs, da det er bøvlet at lave raviolier hvis man kun lige har dej nok. Kom resten i en plastikpose eller husholdningsfilm og kom det i køleskabet, så er der let mad til dagen efter)</p>
<p>Hak salvien og rist den ved svag varme i smørret. Rør melet ud i det smeltede smør og rist det let så det lige bliver en anelse lysebrunt. Tilsæt så mælken og lad det koge op under omrøring, så det tykner.</p>
<p>Kog raviolierne i ca. 2 min. og kom dem direkte over i sovsen (det gør ikke noget der kommer lidt af vandet de har kogt i med), vend dem rundt og lad trække i sovsen i ca. 1 min.</p>
<p>Hæld raviolier og sovs op og anret med parmesan og frisk salvie.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://lofoloco.files.wordpress.com/2011/09/pa090005.jpg"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090005.jpg"><img class="alignnone  wp-image-621" title="Ravioli (pasta) med svampe-fyld (sort trompetsvamp)" alt="Ravioli (fyldt pasta) med svampe-fyld (sort trompetsvamp)" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa090005-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></a></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/09/14/ravioli-med-svampefyld-sort-trompetsvamp/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hjemmelavet &#8220;pot nudels&#8221;</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/07/15/hjemmelavet-pot-nudels/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/07/15/hjemmelavet-pot-nudels/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Jul 2011 10:36:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Hjemmelavet]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[Nudler]]></category>
		<category><![CDATA[Rester]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=264</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p72300171-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Hjemmelavet pot nudles / nudelsuppe" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Der er jo nogen gange hvor man ikke har så meget tid til at lave mad. Dette betyder dog ikke at man skal give afkald på et velsmagende og nærende måltid af gode råvare. Jeg har lavet det nogle gange. Det tager 10 min og det er bare med hvad der lige er i køleskabet [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p72300171-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Hjemmelavet pot nudles / nudelsuppe" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p72300171.jpg"><img class="alignright" alt="Hjemmelavet pot nudles / nudelsuppe" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p72300171-1024x768.jpg" width="300" height="225" /></a>Der er jo nogen gange hvor man ikke har så meget tid til at lave mad. Dette betyder dog ikke at man skal give afkald på et velsmagende og nærende måltid af gode råvare.</p>
<p>Jeg har lavet det nogle gange. Det tager 10 min og det er bare med hvad der lige er i køleskabet &#8230; en god måde at få brugt forskellige rester på.</p>
<p>Hovedprincippet er at de ingredienser man kommer i kræver kort tilberedningstid og skæres meget tyndt (gulerødder er derfor ikke en højder, med mindre man kan lide det knaser eller virkelig kan snitte fint). Jeg havde ikke kød i denne version, men hvis man nu har en stegt kyllingelår fra aftenen før, pålægsrest el.lig. kan man jo putte det i.</p>
<p><strong>Ingredienser (1 pers) :</strong><br />
1 portion nudler (eller i dette tilfælde 2 friske lasagneplader skåret til nudler)<br />
1/2 løg<br />
1 lille fed hvidløg<br />
Lidt spidskål<br />
Lidt bønnespirer<br />
Lidt ærter (friske)<br />
2 tsk. boullion<br />
1 tsk revet ingefær<br />
en sjat chilisovs</p>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p>Snit grøntsagerne fint<br />
<a href="http://lofoloco.files.wordpress.com/2011/06/p7230008.jpg"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7230008.jpg"><img class="alignnone  wp-image-265" alt="Ingredienser til hjemmelavet pot nudles" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7230008-1024x768.jpg" width="500" height="375" /></a></a></p>
<p>Kom alle ingredienser i en skål<br />
<a href="http://lofoloco.files.wordpress.com/2011/06/p7230010.jpg"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7230010.jpg"><img class="alignnone  wp-image-266" alt="Tilberedning af hjemmelavede pot nudeles" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7230010-1024x768.jpg" width="500" height="375" /></a></a></p>
<p>Hæld kogende vand over<br />
<a href="http://lofoloco.files.wordpress.com/2011/06/p7230012.jpg"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7230012.jpg"><img class="alignnone  wp-image-268" alt="Kogning af hjemmelevet pot nudles" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7230012-1024x768.jpg" width="500" height="375" /></a></a></p>
<p>Rør rundt og lad stå 2-3 min og der er en dejlig skål nudler med friske grøntsager</p>
<p>Server og nyd</p>
<p><a href="http://lofoloco.files.wordpress.com/2011/06/p72300171.jpg"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p72300171.jpg"><img class="alignnone  wp-image-272" alt="Hjemmelavet pot nudles / nudelsuppe" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p72300171-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></a></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/07/15/hjemmelavet-pot-nudels/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Salat med gedeost, valnødder og brødcroutoner</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/06/19/salat-med-gedeost-valn%c3%b8dder-og-br%c3%b8dcroutoner/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/06/19/salat-med-gedeost-valn%c3%b8dder-og-br%c3%b8dcroutoner/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Jun 2011 10:34:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tilbehør]]></category>
		<category><![CDATA[Brød]]></category>
		<category><![CDATA[Croutoner]]></category>
		<category><![CDATA[Fransk]]></category>
		<category><![CDATA[Gedeost]]></category>
		<category><![CDATA[Hjemmelavet]]></category>
		<category><![CDATA[Honning]]></category>
		<category><![CDATA[Nødder]]></category>
		<category><![CDATA[Ost]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[Valnød]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=108</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7040003-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Salat med gedeost, valnødder og brød croutoner" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Nu hvor det er blevet sommer har jeg fået lyst til at lave flere salater i stedet alle de rodfrugter der er blevet laver igennem vinteren og har man bare lidt brød i huset er det jo must at man selv laver croutonerne til sin salat, da de 5 min. det tager gør en verden [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7040003-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Salat med gedeost, valnødder og brød croutoner" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7040003.jpg"><img class="wp-image-111 alignright" title="Salat med gedeost, valnødder og brød croutoner" alt="Salat med gedeost, valnødder og brød croutoner" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7040003-1024x768.jpg" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Nu hvor det er blevet sommer har jeg fået lyst til at lave flere salater i stedet alle de rodfrugter der er blevet laver igennem vinteren og har man bare lidt brød i huset er det jo must at man selv laver croutonerne til sin salat, da de 5 min. det tager gør en verden til forskel.</p>
<p>Gedeost, valnødder og de hjemmelavede croutoner er en klassisk fransk kombination men passer perfekt til en dansk sommerdag.</p>
<p><strong>Ingredienser</strong> (som tilbehør til 2-3 personer el vegetarret til 1 person):<br />
1 hoved miniromaine salat<br />
1 god håndfuld valnødder<br />
1/2 rulle (80-100g) gedeost</p>
<p><em>Croutoner</em><br />
1 bolle el. 2 skiver brød<br />
3-4 fed hvidløg (eller hvad man har lyst til at krydre med)<br />
5-7 spsk olivenolie<br />
Salt &amp; peber</p>
<p><em>Dressing</em><br />
1 tsk eddike<br />
1 tsk honning (uden top)<br />
1 spsk olie</p>
<p><strong>Tilberedning:</strong></p>
<p>Hak valnødderne groft og rist dem på en tør pande.</p>
<p>Vask salaten og snit den<br />
Rør olie, eddike og honning sammen og bland i salaten</p>
<p>Bræk eller skær gedeosten i små stykker</p>
<p><em>Croutoner</em><br />
Skær brødet i mindre stykker<br />
Hak hvidløg og bland det i brødstykkerne sammen med olien og lidt salt og peber (sørg for at blande det godt så brødet har suget olien til sig og fordelt jævnt).<br />
<a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7040002.jpg"><img class="alignnone  wp-image-110" title="Brødcroutoner" alt="Hjemmelavede brødcroutoner" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7040002-1024x768.jpg" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Bag ved 150 grader i 20-25 min til brødet er gyldent og sprødt.</p>
<p>Vend gedeost, valnødder og croutoner i salaten.</p>
<p>Server og nyd</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7040003.jpg"><img title="Salat med gedeost, valnødder og brød croutoner" alt="Salat med gedeost, valnødder og brød croutoner" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7040003-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/06/19/salat-med-gedeost-valn%c3%b8dder-og-br%c3%b8dcroutoner/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tomatlasagne (åben)</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/06/13/tomatlasagne-aben/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/06/13/tomatlasagne-aben/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Jun 2011 09:06:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Italiensk]]></category>
		<category><![CDATA[Lasagne]]></category>
		<category><![CDATA[tomat]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=88</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7020002-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Åben tomatlasagne / vegetarlasagne" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Jeg spiser sjældent vegetar rettet til aftensmad, men forleden var jeg ikke så sulten efter kød, så jeg lavede en tomatlasagne. Ingredienser (2 personer): 6 plader frisk lasagne (købes eller laves selv) Revet mozzarellaost 1 håndfuld pinjekerne 1/2 håndfuld frisk basilikum 15-20 cherry- eller San Marzano tomater Tomatsovs 1 løg 2 fed hvidløg 10 tomater [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7020002-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Åben tomatlasagne / vegetarlasagne" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7020002.jpg"><img class="wp-image-89 alignright" title="Tomatlasagne" alt="Åben tomatlasagne / vegetarlasagne" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7020002-1024x768.jpg" width="300" height="225" /></a>Jeg spiser sjældent vegetar rettet til aftensmad, men forleden var jeg ikke så sulten efter kød, så jeg lavede en tomatlasagne.</p>
<p><strong>Ingredienser (2 personer):</strong><br />
6 plader frisk lasagne (købes eller laves selv)<br />
Revet mozzarellaost<br />
1 håndfuld pinjekerne<br />
1/2 håndfuld frisk basilikum<br />
15-20 cherry- eller San Marzano tomater<br />
<em></em></p>
<p><em>Tomatsovs</em><br />
1 løg<br />
2 fed hvidløg<br />
10 tomater<br />
Salt, sukker, eddike og peber<br />
<em></em></p>
<p><em>Bechamelsovs</em><br />
50 g smør<br />
50 g hvedemel<br />
2 1/2 dl mælk<br />
Revet muskatnød<br />
Salt &amp; peber</p>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p>Rist pinjekernerne til de er gyldenbrune og hæld dem fra panden, så de ikke brænder på af eftervarmen.</p>
<p>Skær cherreytomaterne i halve<br />
Kom lidt salt og olie hen over dem og bag dem ved 150 grader i 30-40 minutter.</p>
<p><em>Bechamelsovs</em><br />
Smelt smørret over jævn varme.<br />
Kom melet i det smeltede smør og rør det til en &#8220;grød&#8221;<br />
Hæld mælken i lidt ad gangen mens der hele tiden røres, så man undgår klumper.<br />
Lad det varme op uden at koge, mens der røres, til den får den rigtige bløde og cremede konsistens. Skulle den klumpe kan klumperne godt røres ud, hvis man bare har armkræfter og tålmodighed og bliver sovsen for tyk kommes der bare lidt mere mælk i.<br />
Til sidst smages sovsen til med revet muskatnød, salt og peber.</p>
<p><em>Tomatsovs</em><br />
Hak løg, hvidløg og tomater.<br />
Brun løg og hvidløg i olie. Kom løget i første, da det skal have længere tid end hvidløget.<br />
Kom tomaterne i når løgene er brune og lad det simre ind til en tyk sovs (kan evt. blendes hvis man vil have en jævn konsistens).<br />
Smag til med salt, peber, sukker og eddike.</p>
<p>Hak basilikummen groft og kog pastapladerne (de skal bare have et minut eller to)</p>
<p>Byg lasagnen op på tallerknerne. Start med lidt bechamelsovs og tomat sovs og så lag af bagte tomater, tomatsovs, hakket basilikum, ristede pinjekerner og bechamelsovs. Slut af med bechamelsovs og revet ost.<br />
Sæt tallerknerne på gril i ovnen indtil osten smelter og får lidt farve.</p>
<p>Server og nyd</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7020002.jpg"><img title="Tomatlasagne" alt="Åben tomatlasagne / vegetarlasagne" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7020002-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/06/13/tomatlasagne-aben/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
