<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Love food love cooking &#187; Sur/sød</title>
	<atom:link href="http://www.lofoloco.dk/tag/sursod/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lofoloco.dk</link>
	<description>God mad både sund og syndig. Opskrifter og teknikker til madoplevelser. Råvarer, hvordan de behandles og hvornår de er i sæson</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Aug 2015 10:03:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Lammeculotte og sur/sød kartoffelsalat &#8211; Let sommermad</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/06/21/lammeculotte-og-sursod-kartoffelsalat-let-sommermad/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/06/21/lammeculotte-og-sursod-kartoffelsalat-let-sommermad/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Jun 2013 07:59:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffel]]></category>
		<category><![CDATA[Kartoffelsalat]]></category>
		<category><![CDATA[Lam]]></category>
		<category><![CDATA[Lammeculotte]]></category>
		<category><![CDATA[Mynte]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[Sommermad]]></category>
		<category><![CDATA[Sur/sød]]></category>
		<category><![CDATA[Ærter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=2865</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat-Let-sommermad.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lammeculotte og sur:sød kartoffelsalat - Let sommermad" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />For mig kan sommermad opsummeres til et enkelt ord &#8211; &#8220;let&#8221;. Det skal være let at lave, så man har mere tid til at nyde sommeren og det skal ligge let i maven, så man ikke bliver siddende i sofaen, for at slå mave når man har spist det. Den klassiske kartoffelsalat med mayonaise/creme fraice [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="395" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat-Let-sommermad.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lammeculotte og sur:sød kartoffelsalat - Let sommermad" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2904" alt="Lammeculotte og sur:sød kartoffelsalat" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a></p>
<p>For mig kan sommermad opsummeres til et enkelt ord &#8211; &#8220;let&#8221;.</p>
<p>Det skal være let at lave, så man har mere tid til at nyde sommeren og det skal ligge let i maven, så man ikke bliver siddende i sofaen, for at slå mave når man har spist det.</p>
<p>Den klassiske kartoffelsalat med mayonaise/creme fraice er sommermad i mine øjne, men bare ikke det der ligger lettest i maven. Derfor vil jeg nogen gange have noget der ligger lettere og som er lidt mere frisk &#8211; heldigvis har jeg sådan et alternativ :-)</p>
<p>Basen er en sur/sød dressing, der giver en let og frisk kartoffelsalat. Så kan man justere på hvilke andre grøntsager og krydderurter man kommer i, alt efter hvad man skal spise til.</p>
<p>Denne gang havde jeg købt en lammeculotte og det var oplagt at komme frisk ærter og mynte i kartoffelsalaten, da de to matcher lam så godt, man skulle tro de var designet til det. Udover ærter og mynte passer det sur/søde fra dressingen også lammet godt. Det fedt lammet har kan godt gå hen og blive en &#8220;tung&#8221; smag, men det sur/søde balancerer det godt, så det bliver små lette mundfulde.</p>
<p>Jeg startede med at sige sommermad også skulle være nemt at lave &#8230;og det er denne ret også. Kartoflerne skal koges, dressingen blendes og lammet skal brunes og så i ovnen. Det meste passer sig selv og alt i alt er der vel 10-12 minutters arbejde &#8230; på den måde har man tid til at nyde sommeren OG spise dejlig sommermad :-)</p>
<p><strong><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/råvarer-kartofler-og-ærter.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2905" alt="råvarer - kartofler og ærter" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/råvarer-kartofler-og-ærter-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Ingredienser (2 pers.): </strong><br />
400g lammeculotte</p>
<p>450g kartofler<br />
125g ærter (uden bælg)/ca. 250 g med bælg<br />
4-5 stængler frisk mynte</p>
<p><em>- Dressing -</em><br />
4 spsk olivenolie<br />
3 spsk eddike<br />
2 spsk sukker<br />
1/2 løg</p>
<p><strong>Opskrift</strong></p>
<p>Kog kartoflerne i letsaltet vand.</p>
<p>Blend olivenolie, eddike, sukker og løg til en jævn masse.</p>
<p>Pil ærterne ud af bælgen.</p>
<p>Hak mynten og bland de kogte kartofler med ærter, hakket mynte og dressing.</p>
<p>Brun lammeculotten på panden i lidt olie og sæt den så i ovnen ved 175 grader til den har en kernetemperatur på 60 grader (det tager ca. 12-15 min).</p>
<p>Lad lammeculotten hvile i ca. 5-8 min.</p>
<p>Server og nyd</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat-Let-sommermad.jpg"><img class="alignnone  wp-image-2903" itemprop="photo" alt="Lammeculotte og sur:sød kartoffelsalat - Let sommermad" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/06/Lammeculotte-og-sursød-kartoffelsalat-Let-sommermad.jpg" width="592" height="398" /></a><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Lammeculotte og sur/sød kartoffelsalat &#8211; Let sommermad<time itemprop="CookTime" datetime="PT35M">Cook time 35 min.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/06/21/lammeculotte-og-sursod-kartoffelsalat-let-sommermad/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bun Cha &#8211; Den bedste ret i Vietnams gadekøkken</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/07/31/bun-cha-den-bedste-ret-i-vietnams-gadekokken/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/07/31/bun-cha-den-bedste-ret-i-vietnams-gadekokken/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jul 2012 08:52:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frokost]]></category>
		<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[Bacon]]></category>
		<category><![CDATA[Bun Cha]]></category>
		<category><![CDATA[Frikadeller]]></category>
		<category><![CDATA[Gadekøkken]]></category>
		<category><![CDATA[Glaskål]]></category>
		<category><![CDATA[Gulerod]]></category>
		<category><![CDATA[Koriander]]></category>
		<category><![CDATA[Mynte]]></category>
		<category><![CDATA[Nudler]]></category>
		<category><![CDATA[Street food]]></category>
		<category><![CDATA[Sur/sød]]></category>
		<category><![CDATA[Thai basilikum]]></category>
		<category><![CDATA[Vietnam]]></category>
		<category><![CDATA[Vietnamesisk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=1539</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240032-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Bun Cha - Den bedste ret i Vietnams gadekøkken" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Man oplever mange fantastiske ting når man rejser &#8211; Bygninger, natur, mennesker &#8230; og mad :-) Der er mange gode grunde til at rejse til Vietnam, og maden er bestemt en af dem &#8211; mest af alt gadekøkkenerne. Gadekøkkenerne i Vietnam er fantastiske og det er også her vietnameserne selv spiser. Man kan sagtens gå [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240032-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Bun Cha - Den bedste ret i Vietnams gadekøkken" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240032.jpg"><img class="size-medium wp-image-1574 alignright" title="Bun Cha - Vietnams bedste street food" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240032-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Man oplever mange fantastiske ting når man rejser &#8211; Bygninger, natur, mennesker &#8230; og mad :-)</p>
<p>Der er mange gode grunde til at rejse til Vietnam, og maden er bestemt en af dem &#8211; mest af alt gadekøkkenerne.</p>
<p>Gadekøkkenerne i Vietnam er fantastiske og det er også her vietnameserne selv spiser. Man kan sagtens gå på restauranter, men det bliver maden sjældent bedre af &#8211; bare dyrere. En del af gadekøkkenerne er specialiseret i en eller to retter. Det giver ikke det store udvalg hos den enkelte, så for at overleve skal de levere på smag og hurtighed &#8230; og det er præcis hvad de gør :-)</p>
<p>I forhold til disse gadekøkkener har McDonalds intet med fast food at gøre. Hos de hurtigste gadekøkkener i Vietnam, når de at sætte maden på bordet før man selv når at sætte sig. De har nemlig kun én ting og hvis man lægger an til at sætte sig er det jo fordi man vil have denne ret &#8211; så værsgo. Har man ikke prøvet det kan det virke lidt mærkeligt, men her kommer tricket. I et gadekøkken kan man se ALT (det bliver jo tilberedt lige foran øjnene på en) og man kan dufte det 20 meter før man kommer der hen &#8211; dufter det godt, sætter man sig :-) &#8230; og det gør man &#8211; tro mig! Når man går og &#8220;tuller&#8221; rundt i gaderne i Vietnam, vil man i løbet af sin ferie &#8220;komme til&#8221; at spise et måltid man ikke havde planlagt.</p>
<p>En dag i Hanoi var vi på vej hen til en non-profit restaurant, som uddanner gadebørn for at spise frokost. Vi gik igennem et marked (som der jo ligger en del af) og pludselig ramte duften af grillet svinekød &#8211; Jeg var tryllebundet, som i rotte af rottefængerens fløjte. Vi var godt nok på vej hen for at spise frokost 500 m længere væk, men dette her MÅTTE jeg bare smage. Det var Bun Cha, som er en lokal specialitet i Hanoi. Vi havde prøvet at smage Bun Cha et par dage før og syntes godt om det, men hos dette gadekøkken var det exceptionelt godt.</p>
<p>Bun Cha er en slags grillede frikadeller serveret i en dip sauce med nudler og krydderurter til. Dette sted var bare også så geniale, at de også havde grillet bacon i og en dip sauce der havde et perfekt sur/sød forhold. Grillet svinekød i form af frikadeller og bacon er i sig selv et festmåltid. Kombinerer man det med en sur/sød dip sauce og et bjerg af forskellige friske krydderurter har man rendyrket lykke. Smagen skifter hele tiden fordi man får forskellige krydderurter i hver mundfuld. Så er der de forskellige teksturer der spænder fra dipsaucen som er helt flydende, til nudler, frikadeller, de friske krydderurter og tynde, sprøde skiver af gulerod og glaskål i dipsaucen. Alt dette, en almindelig dag i Hanoi, for den nette sum af 6 kr. &#8230; vi kom tilbage dagen efter :-)</p>
<p>Bun Cha serveres i en skål med dipsauce pr. person og så et fælles fad med salat og krydderurter, et fælles fad med nudler, et fælles fad med frikadeller og en fælles skål med bacon. Så tager man bare lidt af hvert over i sin skål med dipsauce og spiser. Når man har brug for mere fylder man bare op igen :-)</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240028.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-1579 alignnone" title="Bun Cha dip sauce" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240028-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240022.jpg"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1576" title="Krydderurter til Bun Cha - Thai basilikum, koriander og mynte" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240022-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240025.jpg"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1578" title="Risnudler" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240025-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240021.jpg"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1575" title="Bun Cha frikadeller / kødboller" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240021-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240024.jpg"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1577" title="Sprøde baconstykker" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240024-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/07/P7240031.jpg"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1868" title="Bun Cha - Vietnams bedste street food" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/07/P7240031-150x150.jpg" alt="Bun Cha - Vietnams bedste street food. Nudler, frikadeller og krydderurter" width="150" height="150" /></a></p>
<p>Efter noget research og eksperimenter har jeg fået lavet min egen opskrift, så jeg slipper for at skulle til Hanoi hver gang jeg får lyst til Bun Cha. Originalt bliver frikadellerne grillet over trækul, men i en 2 værelses lejlighed på 3 sal er det i orden at stege dem på panden.</p>
<p>Selvom der er mange ingredienser er det både ret let og ret hurtigt at lave &#8230; glæden ved at spise det holder til gengæld længe :-)</p>
<p><strong>Ingredienser (4 personer):</strong><br />
400 g hakket svinekød<br />
2 skalotteløg<br />
2 fed hvidløg<br />
1 spsk fiskesauce<br />
1 spsk rørsukker<br />
1 stængel citrongræs<br />
Salt og peber</p>
<p>150 g Bacon</p>
<p>300 g risnudler</p>
<p>1 bundt koriander<br />
1 bundt thai-basilikum<br />
1 bundt mynte<br />
1/2 hovede iceberg salat</p>
<p>&#8211; Dipsauce &#8211;<br />
2 gulerødder<br />
1/3 glaskål<br />
6 dl vand<br />
Saften fra 2 limefrugter<br />
4 spsk sukker<br />
6 spsk fiskesauce<br />
6 spsk eddike</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Skær salaten i strimler.<br />
Pil blandene af krydderurterne og bland dem med salaten</p>
<p>Nudlerne koges efter anvisningerne på pakken</p>
<p>&#8211; Dip sauce &#8211;<br />
Rør vand, sukker, limesaft, fiskesauce og eddike sammen.<br />
Skær gulerødder og glaskål i tynde stykker og bland dem i saucen.</p>
<p>&#8211; Bacon &#8211;<br />
Skær bacon mindre stykker og steg det let sprødt på panden.<br />
Læg baconen på fedtsugende papir og gem det afsmeltede fedt til at stege frikadellerne i.</p>
<p>&#8211; Frikadeller &#8211;<br />
Hak hvidløg, skalotteløg og citrongræs fint.<br />
Bland med det hakkede svinekød, rørsukker, fiskesauce og krydder med salt og peber.<br />
Rør det samme til en fars og form små flade frikadeller.<br />
Steg frikadellerne i fedtet fra baconen.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240032.jpg"><img class="alignnone  wp-image-1574" title="Bun Cha - Vietnams bedste street food" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/06/P7240032-1024x768.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/07/31/bun-cha-den-bedste-ret-i-vietnams-gadekokken/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
