<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Love food love cooking &#187; Kylling</title>
	<atom:link href="http://www.lofoloco.dk/tag/kylling/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lofoloco.dk</link>
	<description>God mad både sund og syndig. Opskrifter og teknikker til madoplevelser. Råvarer, hvordan de behandles og hvornår de er i sæson</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Aug 2015 10:03:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Grillet Cæsar salat &#8211; Den bedste Cæsar salat</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2014/09/22/grillet-caesar-salat-den-bedste-caesar-salat/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2014/09/22/grillet-caesar-salat-den-bedste-caesar-salat/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2014 10:34:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frokost]]></category>
		<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Croutoner]]></category>
		<category><![CDATA[Cæsar salat]]></category>
		<category><![CDATA[Dressing]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Mayonnaise]]></category>
		<category><![CDATA[Parmesan]]></category>
		<category><![CDATA[Romaine salat]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=3151</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="394" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/09/Grillet-Cæsar-salat-Den-bedste-Cæsar-salat-592x394.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Grillet Cæsar salat - Den bedste Cæsar salat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Cæsar salat har altid været svært for mig at forstå &#8211; Eller rettere indtil for nyligt været svært at forstå. Lad mig lige tage et par skridt tilbage, så jeg kan forklare hvad jeg mener. Som barn husker jeg blot at der var noget der hed &#8220;Cæsardressing&#8221;, uden at kunne sætte noget mere præcis smag på. [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="394" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/09/Grillet-Cæsar-salat-Den-bedste-Cæsar-salat-592x394.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Grillet Cæsar salat - Den bedste Cæsar salat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><img class="alignright size-medium wp-image-3159" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/09/grillet-cæsar-salat-300x200.jpg" alt="grillet cæsar salat" width="300" height="200" />Cæsar salat har altid været svært for mig at forstå &#8211; Eller rettere indtil for nyligt været svært at forstå.</p>
<p>Lad mig lige tage et par skridt tilbage, så jeg kan forklare hvad jeg mener.</p>
<p>Som barn husker jeg blot at der var noget der hed &#8220;Cæsardressing&#8221;, uden at kunne sætte noget mere præcis smag på. Senere fandt jeg ud af at cæsar salat var salat, kylling, parmesan, croutoner og Cæsardressing. Jeg har gennem tiden fået det flere gange, men jeg husker det ikke som noget specielt &#8211; måske fordi de versioner jeg fik heller ikke var særlig specielle hvad angår smagsoplevelsen.</p>
<p>Muligvis fordi der laves kylling som smager af pap og croutoner ligeså. På den måde ender det med at være dressingen, der er den eneste rigtige smagsoplevelse. Det troede jeg en overgang var hemmeligheden og den medfølgende myte om at Cæsar salaten handlede om at lave den rigtige originale dressing &#8230; jeg var meget forkert på den.</p>
<p>Jeg er en lille smule politisk i min tilgang til mad, så hvis man skal slå en kylling ihjel, skal man da behandle den ordenligt og værdsætte den som måltid. Derfor er det IKKE dressingen der er hemmeligheden bag en Cæsar salat &#8211; det er kyllingen.</p>
<p>Med det på plads begyndte alt andet at give mening. Kyllingen skal smage af kylling og når man er i gang med at oppe sig på alt med kyllingen, skal man selvfølgelig beholde skindet på. Endnu et spor til den perfekte Cæsar salat åbnede sig &#8211; teksturer. Saftigt kylling og sprødt skind. Dette følges så op med sprøde (men ikke tørre) croutoner, frisk salat, halvblød parmesan og bundet sammen af en fløjlsblød dressing.</p>
<p>I stedet for at prøve at få alt smag i dressingen, gør jeg det modsatte. Jeg hiver smag ud af dressingen og over i de andre ingredienser, så de kommer endnu mere til deres ret når man spiser salaten.</p>
<p>Parmesanosten er salt, så ikke for meget salt i dressingen.</p>
<p>Croutonerne kommer jeg godt med hvidløg ved og også lidt eddike, så hverken eddike eller hvidløg i dressingen heller.</p>
<p>Den eneste rigtige ting jeg kommer i dressingen er citronsaft, da ingen af de andre ingredienser ikke har noget syre. Jeg forbryder mig mod den originale opskrift som har Worcetershire sauce i (Andre bruger ansjosfileter). Jeg synes ikke den behøver det. Faktisk smager dressingen alene ikke specielt godt. Den er ret sur, men det er heller ikke for dressingen jeg spiser salaten (jeg lover det er sidste gang jeg siger det).</p>
<p><img class="alignright size-medium wp-image-3158" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/09/grillet-cæsar-salat-2-300x200.jpg" alt="grillet cæsar salat 2" width="300" height="200" />Kronen på værket er min sidst tilføjelse &#8211; Faktisk var det noget jeg så i den Australsk MasterChef &#8211; Man griller salaten.</p>
<p>Selv syntes jeg det lød skørt da jeg så det, men det blev rost til skyerne, så jeg blev nød til at prøve det.</p>
<p>Ikke nok med det giver endnu en tekstur, så giver det også endnu en smag og fremhæver salaten, som ellers ikke er det der smager af mest. Resultatet er i al beskedenhed en perfekt Cæsar salat.</p>
<p>Så efter mange års søgen har jeg endelig knækket koden til Cæsar salat, nu forstår jeg den og jeg elsker den :-)</p>
<p><strong>Ingredienser (2 personer):</strong></p>
<ul>
<li><img class="alignright size-medium wp-image-1049" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/02/p3180002-300x225.jpg" alt="Kyllingebryst på skrog" width="300" height="225" />1 helt kyllingebrys med skind på ben</li>
<li>3-4 stængler rosemarin</li>
<li>2-3 skiver brød</li>
<li>2 fed hvidløg.</li>
<li>ca. 40 g parmesanost.</li>
<li>1 hovede romaine salat.</li>
<li>1 citron</li>
<li>1 æggeblomme</li>
<li>ca. 3/4 dl solsikkeolie</li>
</ul>
<p><strong>Opskrift:</strong></p>
<p><em>- Kylling -</em></p>
<p>Grind kyllingebrystet ind i rosemarin, noget salt og noget olie og lad det marinere i nogle timer.</p>
<p>Grill det ved mellem varme i ca. 25 min. (eller steg det på skindsiden ca. 10 min og kom det i ovnen ved 200 grader i ca 15 min.)</p>
<p>Skær fileterne fra benet og skær hver af dem i passende skiver.</p>
<p><em>- Cruotoner -</em></p>
<p>Riv hvidløgsfedene go bland dem med 1-2 spsk oliven olie og lidt salt.</p>
<p>Skær brødet i tern (eller hvilken facon man ellers kan lide) og vend dem i olie/hvidløgsblandingen, til de har suget det hele.</p>
<p>Læg dem i en bradepande og bag dem ved 175 grader til de er gyldne på ydersiden (ca. 20 min).</p>
<p><em>- Dressing -</em></p>
<p>Rør en mayonnaise ved at røre olien i æggeblommen &#8211; første et par dråber ad gangen og så forsigtigt mere og mere.</p>
<p>Pres saften af citronen og rør den forsigtigt i mayonnaisen.</p>
<p>Smag til med salt.</p>
<p><em>- Romaine salat -</em></p>
<p>Skyl salathovedet og tør det godt.</p>
<p>Skær det i 1/4 og gril hvert stykke i 1-2 min på hvert skæreflade .</p>
<p>Skær tynde flager af parmesanosten og anret salaten</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><img class="alignnone size-large wp-image-3157" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2014/09/Grillet-Cæsar-salat-Den-bedste-Cæsar-salat-592x394.jpg" alt="Grillet Cæsar salat - Den bedste Cæsar salat" width="592" height="394" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2014/09/22/grillet-caesar-salat-den-bedste-caesar-salat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stegte gulerødder med pesto af gulerodstoppe</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/07/26/stegte-gulerodder-med-pesto-af-gulerodstoppe/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/07/26/stegte-gulerodder-med-pesto-af-gulerodstoppe/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jul 2012 08:39:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Tilbehør]]></category>
		<category><![CDATA[Gulerod]]></category>
		<category><![CDATA[Gulerodstoppe]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Pesto]]></category>
		<category><![CDATA[Sprødt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=1851</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/07/P7280010-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Stegte gulerødder med pesto af gulerodstoppe" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />I sidste uge var der fokus på madspild på DR2s Deadline og bl.a. Selina Juul fra Stop Spild af Mad blev interviewet. En af de ting der blev sagt i studiet var, at man i dag har glemt alle de små tricks der var tidligere, til at få mad til at strække længere. Det er [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/07/P7280010-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Stegte gulerødder med pesto af gulerodstoppe" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/07/P7280010.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-1852" title="Stegte gulerødder med pesto af gulerodstoppe" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/07/P7280010-300x225.jpg" alt="Stegte gulerødder med pesto af gulerodstoppe" width="300" height="225" /></a>I sidste uge var der fokus på madspild på DR2s Deadline og bl.a. Selina Juul fra <a href="http://www.stopspildafmad.dk/" target="_blank">Stop Spild af Mad</a> blev interviewet.</p>
<p>En af de ting der blev sagt i studiet var, at man i dag har glemt alle de små tricks der var tidligere, til at få mad til at strække længere. Det er blevet så let bare at købe noget mere.</p>
<p>Jeg elsker disse små tricks og tager dem til mig hver gang jeg falder over dem &#8211; og noget tyder på der er behov for at de bliver videregivet med rund hånd :-)</p>
<p>Når man bruger mere og mere af de varer man køber, oplever man flere og flere smage &#8211; og naturen har virkelig meget at byde på. Jeg opdagede bl.a. for nylig smagen af gulerodstoppe da jeg lavede <a title="Pesto på gulerodstoppe" href="http://www.lofoloco.dk/2012/06/22/pesto-pa-gulerodstoppe/">pesto på gulerodstoppe</a>.</p>
<p>Det er jo ikke sådan at det vil redde verden at lave pesto på gulerodstoppe, men det er et skridt i den rigtige retning. Man får ændret opfattelsen af en råvare, fra at være affald til at være en ingrediens man kan eksperimentere med &#8211; og det har jeg gjort med denne ret.</p>
<p>Pestoen i sig selv smagte skønt. Gulerødderne, som toppene kom fra, smagte skønt. &#8220;Hvordan mon det smager sammen&#8221;, tænkte jeg?</p>
<p>Gulerødderne blev stegt og blandet med pestoen. Toppene og gulerødderne matchede hinanden ret godt (Det er jo trods alt også samme plante). Det let bitre fra toppene giver et godt modspil til den lette sødme gulerødder får når man steger dem. Denne gang lavede jeg et par kyllingebryster til, men det vil også gå godt til svinekød.</p>
<p>Der er noget smukt i denne ret &#8211; at man bruger <em>hele</em> guleroden. Det gav et par himmelvendte øjne fra min kæreste, men jeg kunne ikke lade være med at synge &#8220;<em>It&#8217;s the circle of life</em>&#8221; da jeg tog den første mundfuld :-)</p>
<p><strong>Ingredienser (2 personer):</strong><br />
2 Kyllingebryster på skrog<br />
4 gulerødder<br />
2 spsk <a title="Pesto på gulerodstoppe" href="http://www.lofoloco.dk/2012/06/22/pesto-pa-gulerodstoppe/">pesto på gulerodstoppe</a></p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Gnid salt og peber på kyllingen.<br />
Steg den på skindsiden i 5-7 min ved jævn varme, så skindet bliver sprødt.<br />
Sæt den i ovnen ved 200 grader, med skindet opad i ca. 15-20 min.<br />
Skær brysterne af skroget inden servering.</p>
<p>Skær gulerødderne i mindre stykker og steg dem ved jævn varme til de bliver lidt møre.<br />
Vend pestoen i gulerødderne.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/07/P7280012.jpg"><img class="wp-image-1853 alignnone" title="Stegte gulerødder med pesto af gulerodstoppe" itemprop="photo" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/07/P7280012-1024x768.jpg" alt="Stegte gulerødder med pesto af gulerodstoppe" width="592" height="398" /></a><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Stegte gulerødder med pesto af gulerodstoppe<time itemprop="CookTime" datetime="PT35M">Cook time 35 min.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/07/26/stegte-gulerodder-med-pesto-af-gulerodstoppe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tarteletter med høns i asparges &#8211; Nye asparges og mine bedstemødre</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/05/13/tarteletter-med-hons-i-asparges-nye-asparges-og-minder-om-mine-bedstemodre/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/05/13/tarteletter-med-hons-i-asparges-nye-asparges-og-minder-om-mine-bedstemodre/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 May 2012 10:57:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Asparges]]></category>
		<category><![CDATA[Høns i asparges]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Retro]]></category>
		<category><![CDATA[Tarteletter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=1358</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p6100003-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Det rørte mig ikke det mindste &#8211; lavede mine tarteletter og skrev overskriften, men i det jeg skulle til at skrive indlægget kneb jeg sgu et par tårer. Jeg har spist mange tarteletter gennem min barndom. Der hjemme, lavet af min mor, men de klareste minder er de (mange) gange jeg har fået tarteletter hos [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p6100003-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p6100003.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1364" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p6100003.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>Det rørte mig ikke det mindste &#8211; lavede mine tarteletter og skrev overskriften, men i det jeg skulle til at skrive indlægget kneb jeg sgu et par tårer.</p>
<p>Jeg har spist mange tarteletter gennem min barndom. Der hjemme, lavet af min mor, men de klareste minder er de (mange) gange jeg har fået tarteletter hos min mormor og farmor. Det er både som helt lille, som teenager og som voksen. Der var altid rigeligt, de smagte altid godt og blev altid spist op :-) Det er ren nostalgi og giver fantastiske minder om mine bedstemødre.</p>
<p>Det vilde er at jeg aldrig selv har lavet tarteletter &#8211; nej ALDRIG!?!?</p>
<p>Jeg tror det bunder i at jeg har set det som lidt gammeldags, og rent teknisk er der heller ikke det store i det. Man kunne bage sine egne bunde, men stadigvæk ikke det store.</p>
<p>Så var det at jeg skulle lave mad til et par af mine rigtig gode venner. De er atleter ligesom jeg selv, men selv med mine 190 cm og 87 kg er jeg den lille i dette selvskab. Der er altså tale om nogle gutter, som kan tage fra og mere præcist end &#8220;Drengerøv&#8221; bliver det ikke. En burger kunne det sagtens have været, men i denne uge, var det ugen hvor <a href="http://dinbaghave.dk/" target="_blank">Din Baghave</a> fik danske asparges fra Søren Wiuff, så jeg valgte at gå retro og lave tarteletter med høns i asparges.</p>
<p>Og retro er det helt rigtige ord. Der er intet gammeldags over tarteletter. Det smager sindsygt godt, og jeg er jo langt fra den eneste der har barndomsminder med tarteletter. Laver man så fyldet ordenligt, går det fra at være kitsch til at være en hyldest. I denne version en hyldest til både de daske asparges og til mine bedstemødre.</p>
<p>Udover alle minderne er det smukke i denne ret enkeltheden. Det hedder høns i asparges. Ingredienserne er høns og asparges og det smager af høns og asparges. Tricket er at bruge det hele i råvarerne, så den opbagte sovs laves på fonden fra henholdsvis kyllingen/hønen og skrællerne fra aspargeserne. Når man hiver så meget smag ud af råvarerne, smager det igennem, selvom både kylling og asparges er lette smage. Og i modsætning til glas-/dåseasparges har de friske asparges bid, så man rent faktisk kan mærke det er en grøntsag, når man spiser dem.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p6100002.jpg"><img title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p6100002.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a><br />
<em>Nye asparges fra Søren Wiuff</em></p>
<p><em></em>Nej jeg lavede ikke bundene selv, selvom det nok ville trække smage og teksturen endnu et stykke op. Det var et spørgsmål om at have tid til det, og det havde jeg ikke. Til gengæld sørgede de færdiglavede bunde for at give det tarteletterne det rigtige autentiske look :-)</p>
<p>Ingredienserne er til 30 stk. &#8230; og det var hvad der blev spist af os tre gutter. Jeg vil gætte på det vil passe til 4-5 personer under almindelige omstændigheder ;-)</p>
<p><strong>Ingredienser (30 stk):</strong><br />
1 kylling<br />
850 g hvide asparges<br />
125 g smør<br />
6 spsk mel med top<br />
30 tarteletter</p>
<p><strong>Tilberedning:</strong><br />
Knæk bunden af aspargeserne. Hvis man tager fat i bunden og ca. på midten og bøjer dem, knækker de der hvor den &#8220;træede&#8221; del slutter.<br />
Skræl apspargeserne og kog skrællerne sammen med bundene i ca. 3/4 l vand i en halv times tid.<br />
Si skrællerne fra fonden.<br />
Skær aspargeserne i stykker på ca. 4-6 mm bredde og kog dem i aspargesfonden til de begynder at blive lidt bløde, men stadig med bid i. Tog dem op af fonden og skyl dem evt. kort i kold vand så kogningen stoppes.</p>
<p>Skær kyllingen i mindre stykker (lår, vinger og bryst) og steg dem et par minutter. Hæld så ca. 1 1/2 l vand på og lad det koge til kødet er færdigt (ca 16-20 min).<br />
Pil kødet af benene og læg ben og skind tilbage i vandet og kog det ind til ca. 3/4 l og si så ben og skind fra fonden.</p>
<p>Smelt smørret over jævn varme og tilsæt melet når det er smeltet. Rør det godt til det bliver en &#8220;dej&#8221;. Tilsæt først aspargesfonden (rør konstant så det ikke klumper). Tilsæt så kyllingefond lidt ad gangen, til sovsen har den rigtige konsistens (ca. som yoghurt). Er der ikke nok fond til at gøre sovsen tynd nok, tilsættes lidt mælk.<br />
Sovsen smages til med salt, lidt eddike og godt med peber.</p>
<p>Varm tarteletbundene i oven i et par minutter.</p>
<p>Bland kyllinge- og aspargesstykkerne i sovsen og lad det hele varme op i et minut inden det fyldes i bundene.</p>
<p>Server og nyd</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p6100004.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1365" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p6100004.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/05/13/tarteletter-med-hons-i-asparges-nye-asparges-og-minder-om-mine-bedstemodre/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vietnamesisk BBQ kylling og mangosalat</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/05/03/vietnamesisk-bbq-kylling-og-mangosalat/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/05/03/vietnamesisk-bbq-kylling-og-mangosalat/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 May 2012 09:56:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Grill]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[BBQ]]></category>
		<category><![CDATA[Chili]]></category>
		<category><![CDATA[Citrongræs]]></category>
		<category><![CDATA[Fiskesauce]]></category>
		<category><![CDATA[Ingefær]]></category>
		<category><![CDATA[Korianderfrø]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[lemongrass]]></category>
		<category><![CDATA[Mango]]></category>
		<category><![CDATA[Mango salat]]></category>
		<category><![CDATA[Marinade]]></category>
		<category><![CDATA[Rødløg]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>
		<category><![CDATA[Vietnam]]></category>
		<category><![CDATA[Vietnamesisk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://lofoloco.wordpress.com/?p=1326</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p5310892-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Vietnamesisk BBQ kylling (citrongræs, koriander og ingefær) og mangosalat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Vietnam er det nye Thailand når det gælder mad. LêLê ekspandere i København og Anh Lê havde for nylig programserien &#8220;Spis Vietnam&#8221; på DR2. De friske forårsruller, der er  noget af det mest ikoniske i det vietnamesiske køkken vinder også ind hos en del bloggere bl.a. FoodMAD, Klidmoster, Valdemarsro, Hanne K &#8211; og jeg har heller ikke [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p5310892-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Vietnamesisk BBQ kylling (citrongræs, koriander og ingefær) og mangosalat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe">
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p5310892.jpg"><img class="wp-image-1330 alignright" title="Vietnamesisk BBQ kylling med mangosalat" itemprop="photo" alt="Vietnamesisk BBQ kylling (citrongræs, koriander og ingefær) og mangosalat" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p5310892-1024x768.jpg" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Vietnam er det nye Thailand når det gælder mad.</p>
<p><a href="http://lele-nhahang.com/" target="_blank">LêLê</a> ekspandere i København og Anh Lê havde for nylig programserien &#8220;<a href="http://www.dr.dk/DR2/S/Spis_Vietnam/" target="_blank">Spis Vietnam</a>&#8221; på DR2.</p>
<p>De friske forårsruller, der er  noget af det mest ikoniske i det vietnamesiske køkken vinder også ind hos en del bloggere bl.a. <a href="http://food-mad.blogspot.com/2012/04/friske-vietnamesiske-forarsruller-med.html" target="_blank">FoodMAD</a>, <a href="http://klidmoster.dk/2012/02/stop-spild-af-mad-rester-i-rispapir.html" target="_blank">Klidmoster</a>, <a href="http://klidmoster.dk/2012/02/stop-spild-af-mad-rester-i-rispapir.html" target="_blank">Valdemarsro</a>, <a href="http://hanneksverden.blogspot.com/2012/01/vietnamesiske-forarsruller-med.html" target="_blank">Hanne K</a> &#8211; og jeg har heller ikke <a title="Friske vietnamesiske forårsruller med kylling" href="http://lofoloco.dk/2012/04/07/friske-vietnamesiske-forarsruller-med-kylling/" target="_blank">selv</a> holdt mig tilbage på den front.</p>
<p>Efter 3 uger i Vietnam har jeg kunne konstatere to ting.<br />
1. Der er en god grund til vietnamesisk mad er populært, for det smager sgu godt.<br />
2. Der er MEGET mere i det vietnamesiske køkken end friske forårsruller.</p>
<p>Solen rykker gevaldigt i disse dage, og selvom det ikke helt er grilvejr (i hvert fald ikke for min og min kuldskærhed), skal der noget sommerligt på bordet. Let men masser af smag &#8230; så skal det sgu være vietnamesisk BBQ og mangosalat. Indtil for nylig tænkte jeg BBQ som de amerikanske sydstater, men der findes andre versioner, og den vietnamesiske er lettere og mere syrlig, da marinaderne er baseret på rødder (ingefær, galanga og gurkemeje) og citrongræs. Med et smil på læben, men alvor i øjnene fik jeg på madkurset i Vietnam at vide &#8220;no vietnamese BBQ without lemongrass&#8221; (ingen  vietnamesisk gril unden citrongras). Citrongræs er noget man heldigvis kan få i de fleste supermarkeder her hjemme, så ingen problemer der. At jeg så måtte leve med stødt ingefær fordi jeg glemte at købe frisk, gik an &#8211; dog ved jeg det ville have smagt endnu bedre med frisk ingefær &#8211; har man frisk ingefær bruger man det og ikke stødt :-)</p>
<p>Salaten er også fra vietnam. Jeg har lavet mangosalat før, men denne er ikke så sød, da der kommer rå rødløg i også. Man får ikke den skarpe, let brændende smag, som hvis man bare spiser rå løg, da det balanceres af sødmen fra mangoen.</p>
<p>Dressingen til salaten blev et sats, hvor jeg virkelig tvilede lige indtil jeg tog den første bid. Jeg kunne nemlig ikke huske hvordan den skulle laves og af uforklarlige årsager gik jeg ikke ind og kiggede i opskriften jeg havde fået. Måske det var stædighed, måske det var eventyrlyst? Nå det er også lige meget &#8211; det endte jo godt :-) Sagen er nemlig at fiskesauce er en noget unik smag. Personligt synes jeg at ren fiskesauce ikke er synderligt behageligt, men det giver en super fylde og ligesom med løget, bliver fiskesaucen også balanceret af mangoens sødme. Hvis man smager på dressingen, der bare er fiskesauce og citron, inden man man hælder den over salaten, skal man ikke blive bange, selvom den smager lidt &#8230; ??? &#8230; Anderledes. Bare rolig, det bliver godt til sidst :-)</p>
<p><strong>Ingredienser (2 personer):</strong><br />
2 kyllingebryster</p>
<p><em>- Marinade -</em><br />
6 spsk fiskesauce<br />
1 spsk sukker<br />
1 1/2 &#8220;strå&#8221; citrongræs<br />
1 fed hvidløg<br />
1 skalotteløg<br />
1 tsk stødt ingefær (frisk hvis man har)<br />
1 tsk koriander frø<br />
1/2 chili<br />
5-7 dråber sesamolie</p>
<p><em>- Salat -</em><br />
1 mango<br />
1 rødløg<br />
1/2 chili<br />
2 spsk sesamfrø</p>
<p><em>- Dressing -</em><br />
2 spsk fiskesauce<br />
2 spsk citronsaft<br />
1 tsk raps olie</p>
<p><strong>Tilberedning:</strong></p>
<p><em>- Marinade -</em><br />
Skær citrongræsset og cilien i fine strimler.<br />
Hak skalotteløg og hvidløg.<br />
Kom alle ingredienser i en morder og giv det en god omgang.</p>
<p><em>- Kylling -</em><br />
Skær kyllingebrysterne i mindre stykker, ælt dem godt i marinaden og lad dem ligge og trække 1/2 &#8211; 1 time.<br />
Sæt dem på spid og gril dem eller steg dem på en tør pande ved middel varme (for høj varme får citrongræsset til at ryge gevaldigt).</p>
<p><em>- Dressing -</em><br />
Rør fiskesauce, citronsaft og olie sammen.</p>
<p><em>- Salat -</em><br />
Skræl mangoen og skær den i strimler.<br />
Skær rødløget og chilien i tynde strimler.<br />
Rist sesamfrøene på en tør pande.<br />
Bland det hele sammen med dressingen</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p5310894.jpg"><img class="alignnone  wp-image-1332" title="Vietnamesisk BBQ kylling " alt="Vietnamesisk BBQ kylling (citrongræs, koriander og ingefær)" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/05/p5310894-1024x768.jpg" width="550" height="375" /></a><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Vietnamesisk BBQ kylling og mangosalat<time itemprop="CookTime" datetime="PT90M">Cook time 90 min.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/05/03/vietnamesisk-bbq-kylling-og-mangosalat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Friske vietnamesiske forårsruller med kylling</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/04/07/friske-vietnamesiske-forarsruller-med-kylling/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/04/07/friske-vietnamesiske-forarsruller-med-kylling/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 07 Apr 2012 11:30:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Forret]]></category>
		<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Forårsrulle]]></category>
		<category><![CDATA[Gulerod]]></category>
		<category><![CDATA[Hjemmelavet]]></category>
		<category><![CDATA[Hvordan laver man]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Mynte]]></category>
		<category><![CDATA[Rispapir]]></category>
		<category><![CDATA[Rødløg]]></category>
		<category><![CDATA[Vietnamesisk]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=1256</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060022-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Vietnamesiske forårsruller med kylling" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Det er lidt siden jeg lavede disse ruller. Jeg synes selv de var gode, men der var så mange andre ting som skulle på bloggen, at de røg lidt i glemmebogen. Nu kommer de så på. Grunden til at de kommer på nu er at jeg skal på ferie i Vietnam. De kan derfor fungere [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060022-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Vietnamesiske forårsruller med kylling" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060022.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1262" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060022.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>Det er lidt siden jeg lavede disse ruller. Jeg synes selv de var gode, men der var så mange andre ting som skulle på bloggen, at de røg lidt i glemmebogen.</p>
<p>Nu kommer de så på. Grunden til at de kommer på nu er at jeg skal på ferie i Vietnam. De kan derfor fungere som udgangspunkt og jeg kan sammenlige med alle de ting, jeg får prøvet under vejs på turen. Jeg tør jo ikke sige mine ruller har autetisk vietnamesisk smag når jeg endnu ikke har været i Vietnam &#8211; faktisk er Egypten det sted længste øst på jeg har været, så det er på tide min horisont bliver udbygget i den retning &#8211; både geografisk og gastronomisk.</p>
<p>Selvom der er en masse madkurser i Vietnam, har jeg ikke noget planlagt i den stil &#8211; dukker der noget op kan det sagtens være jeg hopper på, men ellers vil jeg bare nyde det, tage en masse smage og indtryk til mig, så jeg kan twiste det lidt og få nogle nye ting ind i min egen madlavning.</p>
<p>Med disse ruller ved jeg dog allerede, at der er to ting jeg har rigtigt, nemlig friske fintskårede grøntsager og friske krydderurter. Dipsaucen synes jeg er virkelig god for den har noget syre og noget friskhed, som går godt til grøntsagerne, kyllingen og krydderurterne. At den så ikke har fiskesauce i, er vist næsten kriminelt i Vietnam, så jeg håber ikke rygtet spredes helt derud, da jeg gerne vil kunne få lov til at forlade landet igen, dog uden at blive smidt ud.</p>
<p>Indtil nu er de friske ruller det længste jeg er nået i det vietnamesiske køkken, men regner med det vil ændre sig radikalt :-)</p>
<p><strong>Ingredienser (6 stk.: 1 person til hovedret/2 personer til forret):</strong><br />
<em>- Ruller -</em><br />
6 stk. rispapir<br />
6 kyllingeinderfileter<br />
1 fed hvidløg<br />
1/2 gulerod<br />
1/2 rødløg<br />
3 salatblade<br />
lidt frisk mynte</p>
<p><em>- Dipsauce -</em><br />
1/2 lime<br />
2-3 spsk risvinseddike<br />
1 tsk. sukker</p>
<p><strong>Tilberedning:</strong><br />
<em>- Dip sauce -</em><br />
Pres saften fra limefrugten og bland det med det meste af risvineddiken<br />
Smag det til med sukkeret, lidt salt og resten af eddiken hvis det mangler syre.</p>
<p><em>- Ruller -</em><br />
Hak hvidløget, bland det i lidt olie og lad kyllingen marinere i det i et par timer.</p>
<p>Steg kyllingen gylden</p>
<p>Skær gulerod og rødløg i tynde strimler og skær salabladene i halve.</p>
<p>Saml rullerne ved først at dyppe lidt vand på hvert stykke rispapir (de skal ikke lægges i blød, så bliver de bare slatne og falder fra hinanden).<br />
Læg fyldet på midten og fold så rispapiret stramt omkring fyldet.<br />
<a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060018.jpg"><img class="alignnone  wp-image-1258" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060018.jpg?w=300" alt="" width="240" height="180" /></a> <a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060019.jpg"><img class="alignnone  wp-image-1259" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060019.jpg?w=300" alt="" width="240" height="180" /></a><br />
<a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060020.jpg"><img class="alignnone  wp-image-1260" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060020.jpg?w=300" alt="" width="240" height="180" /></a> <a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060021.jpg"><img class="alignnone  wp-image-1261" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/04/p2060021.jpg?w=300" alt="" width="240" height="180" /></a></p>
<p>Server og nyd.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/04/07/friske-vietnamesiske-forarsruller-med-kylling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kyllingbryst med sprødt skind og en salat &#8211; tyvstart på sommeren</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/03/16/kyllingbryst-med-sprodt-skind-og-en-salat-tyvstart-pa-sommeren/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/03/16/kyllingbryst-med-sprodt-skind-og-en-salat-tyvstart-pa-sommeren/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 16 Mar 2012 10:48:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Rødløg]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>
		<category><![CDATA[Sommer]]></category>
		<category><![CDATA[Sprødt]]></category>
		<category><![CDATA[tomat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=1140</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/03/p4130027-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="kylling med spødt skind og en let salat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Forleden dag var det bare det bedste vejr. Høj sol, knald blå himmel og temperaturer der lokkede til at tage jakken af &#8211; Nej hvor jeg dog har savnet sommeren. Nu hvor vejret viste retning af sommer, kunne jeg ikke holde mig tilbage og tyvstartede derfor sommeren i køkkenet med en dejlig sommerret. Jovist måtte [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/03/p4130027-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="kylling med spødt skind og en let salat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/03/p4130026.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1144" title="OLYMPUS DIGITAL CAMERA" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/03/p4130026.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
<p>Forleden dag var det bare det bedste vejr. Høj sol, knald blå himmel og temperaturer der lokkede til at tage jakken af &#8211; Nej hvor jeg dog har savnet sommeren. Nu hvor vejret viste retning af sommer, kunne jeg ikke holde mig tilbage og tyvstartede derfor sommeren i køkkenet med en dejlig sommerret.</p>
<p>Jovist måtte jeg gå på kompromis med min forkærlighed til danske sæsonråvarer og købe spanske tomater og fransk salat (som heller ikke er i sæson endnu og derfor ikke smager som det danske gør om sommeren). Det smagte dog godt nok, så lige præcis den dag, var det bare at sige &#8220;pyt med det&#8221;, for jeg fik den herlige sommerfølelse da jeg spiste det &#8211; det var næsten som at være på picnic en sommeraften &#8230; Nej hvor jeg dog glæder mig til sommer &#8211; mon ikke der kommer lignende retter på tallerkenen der? :-)</p>
<p>Faktisk har jeg prøvet at overtale min kæreste til at holde picnic hjemme i stuen, med en madkurv og en ternet dug på gulvet, hvor vi så kunne sidde nede og spise frokost. Jeg har ikke fået noget endeligt svar (mon himmelvendte øjne betyder ja eller nej?). Jeg vil bare gerne snart på picnic &#8230; Og indtil vejret er til det, har denne ret været det bedste alternativ.</p>
<p><strong>Ingredienser (2 personer):</strong><br />
2 kyllingebryster med skind på<br />
Lidt frisk timian<br />
Skræl fra 1/4 citron<br />
1 rødløg<br />
1 bakke cherrytomater (ca. 15 stk.)<br />
1 ovede grøn salat<br />
Citronsaft, olivenolie, eddike, salt og sukker</p>
<p><strong>Tilberedning:</strong><br />
Hak timian og citronskal fint og bland det med lidt olie og salt<br />
Brug fingrene til at lave en lille &#8220;lomme&#8221; mellem kødet og skindet på kyllingebrysterne<br />
Kom timian-/citronblandingen i &#8220;lommerne&#8221; og masser forsigtigt så det bliver jævnt fordelt.<br />
Steg brysterne på skindsiden i ca. 5 min. ved jævn varme, så skindet bliver sprødt.<br />
Vend dem så og sæt panden i ovene i ca. 12-15 min. ved 200 grader for at stege dem færdige (tiden kommer an på størrelsen af brysterne)</p>
<p>Skær tomater, løg og salat i mindre stykker.<br />
Bland en dressing af ca. 4 spsk olivenolie, 2 spsk citronsaft, 1 tsk eddike og smag det til med salt og sukker.<br />
Hæl dressingen over salaten og vend det hele godt.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/03/p4130027.jpg"><img class="alignnone size-full wp-image-1145" title="kylling med spødt skind og en let salat" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/03/p4130027.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/03/16/kyllingbryst-med-sprodt-skind-og-en-salat-tyvstart-pa-sommeren/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Frokostsalat med kylling &#8211; En slags madrente af helstegt kylling</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2012/02/16/frokostsalat-med-kylling-en-slags-madrente-nar-man-laver-helstegt-kylling/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2012/02/16/frokostsalat-med-kylling-en-slags-madrente-nar-man-laver-helstegt-kylling/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 11:03:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frokost]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Madrester]]></category>
		<category><![CDATA[Rester]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=1028</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/02/p3080004-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Frokostsalat med rester fra helstegt kylling" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />De fleste kender nok situationen hvor man tager et par nyvaskede bukser på og finder en 100 kr. seddel i lommen, som man havde glemt alt om &#8211; det føles fantastisk &#8230; som at få gratis penge. Lidt samme følelse kan man også få i køkkenet &#8211; der ligger dog ikke 100 kr. seddeler rundt [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/02/p3080004-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Frokostsalat med rester fra helstegt kylling" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/02/p3080004.jpg"><img class="alignnone  wp-image-1029" title="Forkostsalat med kylling" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/02/p3080004-1024x768.jpg" alt="Frokostsalat med rester fra helstegt kylling" width="500" height="375" /></a></p>
<p>De fleste kender nok situationen hvor man tager et par nyvaskede bukser på og finder en 100 kr. seddel i lommen, som man havde glemt alt om &#8211; det føles fantastisk &#8230; som at få gratis penge. Lidt samme følelse kan man også få i køkkenet &#8211; der ligger dog ikke 100 kr. seddeler rundt omkring i mit køkken (gid der gjorde), men der kan være en rest i køleskabet, så man pludselig har et gratis måltid. Gratis i penge og gratis i tid.</p>
<p>Forleden havde jeg lavet helsteg kylling. Skroget havde jeg gemt så jeg kunne koge fond på det dagen efter, men havde ikke lige husket hvor meget kød der sad på skroget. Da jeg tog det ud af køleskabet dagen efter fik jeg penge-i-de-nyvaskede-bukser følelsen &#8211; &#8220;hey der er sgu da lige frokost der&#8221;.</p>
<p>Der er jo ca. lige så meget kød tilbage på skroget, som der er på et godt kyllingelår og det er jo noget af det mest smagfulde kød, da det sidder tæt på benene og suger masser af saft og kraft under stegning &#8211; Alt for godt til bare at koge fond på :-)</p>
<p>Det tager  2-3 min at pille skroget, 1 min at skære salat og et rødløg og 1 min at røre en dressing &#8230; samme tid som at smøre et par rugbrødsmadder.</p>
<p>Så når man er villig til at investere sin tid på at stege en hel kylling, står ens indsats og trækker &#8220;renter&#8221; natten over, så man dagen efter har et gratis måltid &#8230; og så koger man fond på benene bagefter, men det skriver jeg om en anden gang.</p>
<p><strong>Ingredienser (1 person):</strong><br />
Skroget fra en helstegt kylling<br />
1/2 hovede grøn salat<br />
1 lille rødløg<br />
1/2 tsk sennep (grov)<br />
1 tsk olivenolie<br />
1 spsk creme fraiche<br />
Salt, peber og eddike</p>
<p><strong>Tilberedning:</strong><br />
Pil kødet af skroget (og gen benene til at koge fond på).</p>
<p>Snit salaten og rødløget.</p>
<p>Rør en dressing på sennepen, olien og creme fraichen<br />
Smag den til med salt, peber og eddike.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/02/p3080004.jpg"><img title="Forkostsalat med kylling" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2012/02/p3080004-1024x768.jpg" alt="Frokostsalat med rester fra helstegt kylling" width="500" height="375" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2012/02/16/frokostsalat-med-kylling-en-slags-madrente-nar-man-laver-helstegt-kylling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sprødt kyllingebryst med pastinakmos og gratinerede porre</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/10/12/sprodt-kyllingebryst-med-krydderurter-pastinakmos-og-gratinerede-porre/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/10/12/sprodt-kyllingebryst-med-krydderurter-pastinakmos-og-gratinerede-porre/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 12 Oct 2011 11:38:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Gratineret]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Mos]]></category>
		<category><![CDATA[Parmesan]]></category>
		<category><![CDATA[Pastinak]]></category>
		<category><![CDATA[Pastinakmos]]></category>
		<category><![CDATA[Porre]]></category>
		<category><![CDATA[Sprødt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=748</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pb050004-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Sprødt kyllingebryst med pastinakmos og gratinerede porre" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Kylling komme jo ofte på bordet her hjemme &#8211; så det gælder om at have mange varianter :-) Jeg havde et par estragonkviste, som skulle bruges inden de visnede og selvom bearnaisesovs smager fantastisk var kalorietælleren ikke lige med på den, så væk fra det og over på lidt sundere tanker. I stedet for at [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pb050004-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Sprødt kyllingebryst med pastinakmos og gratinerede porre" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://lofoloco.files.wordpress.com/2011/10/pb050004.jpg"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pb050004.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-749" title="Sprødt kyllingebryst med pastinakmos og gratinerede porre " alt="Sprødt kyllingebryst med pastinakmos og gratinerede porre " src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pb050004-300x224.jpg" width="300" height="224" /></a></a></p>
<p>Kylling komme jo ofte på bordet her hjemme &#8211; så det gælder om at have mange varianter :-)</p>
<p>Jeg havde et par estragonkviste, som skulle bruges inden de visnede og selvom bearnaisesovs smager fantastisk var kalorietælleren ikke lige med på den, så væk fra det og over på lidt sundere tanker.</p>
<p>I stedet for at marinere min kylling med estragonen, kom jeg det under skindet. På den måden kan man stege skindet sprødt uden at brænde krydderurterne på &#8211; win-win :-)</p>
<p>Selvom bagte rodfrugter er dejligt, skal der også her være afveksling, for det kommer med garanti til at være tilbagevendende ingredienser her i efteråret, hvor de jo er på toppen. Denne gang blev det til mos og lidt gratineret med parmesan ost &#8230; mmmmm</p>
<p><strong>Ingredienser:</strong><br />
2 kyllingebryster<br />
600 g pastinakker<br />
1 stor porre<br />
1 fed hvidløg<br />
2-3 stængler estragon<br />
Mælk, smør &amp; parmesan</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
<em>Pastinakmos</em><br />
Skræl pastinakkerne og skær dem i mindre stykker.<br />
Kog dem til de er møre (ca. 30-40 minutter)<br />
Hæld vandet fra og lad dem dampe af.<br />
Mos dem med lidt smør og tilsæt mælk til mosen får den ønskede koncistens.<br />
Smag til med salt og peber.</p>
<p><em>Gratinerede porre</em><br />
Skær porren over på midten (ikke på langs) og kod den i let saltet vand til den er lidt mør (ca. 15-20 minutter.<br />
Skær de to stykker over på langs og riv parmesan ost over de 4 stykker.<br />
Bag dem under grill i ovnen til osten er gylden (ca. 10 min.)</p>
<p><em>Kylling</em><br />
Hak estragon og hvidløg fint og bland det sammen.<br />
Lav forsigtigt med en finger en lille &#8220;lomme&#8221; mellem kødet og skindet på hver kyllingebryst.<br />
Kom halvdelen af hvidløg/estragon blandingen i hver &#8220;lomme&#8221; om masser oven på skindet, så massen fordeles ligeligt.<br />
Krydder med salt og peber uden på kyllingebrysterne<br />
Steg brysterne ved jævn til høj varme. De skal nok have 12-15 minutter, så start med at stege dem 6-8 minutter på skindsiden uden at røre ved dem, så bliver skindet nemlig dejlig sprødt. Vend dem så og lad dem steg færdig på &#8220;kød siden&#8221;.</p>
<p>Anret, server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pb050004.jpg"><img class="alignnone  wp-image-749" title="Sprødt kyllingebryst med pastinakmos og gratinerede porre " alt="Sprødt kyllingebryst med pastinakmos og gratinerede porre " src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pb050004-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/10/12/sprodt-kyllingebryst-med-krydderurter-pastinakmos-og-gratinerede-porre/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kylling ballotine med knoldselleri, æble og chips af kyllingeskind</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/10/07/kylling-ballontine-med-knold-selleri-stegte-aebler-og-chips-af-sprodt-kyllingeskind/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/10/07/kylling-ballontine-med-knold-selleri-stegte-aebler-og-chips-af-sprodt-kyllingeskind/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Oct 2011 09:30:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Bacon]]></category>
		<category><![CDATA[Ballotine]]></category>
		<category><![CDATA[Chips]]></category>
		<category><![CDATA[Knoldselleri]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling ballotine]]></category>
		<category><![CDATA[Kyllingelår]]></category>
		<category><![CDATA[Kyllingeoverlår]]></category>
		<category><![CDATA[Skind]]></category>
		<category><![CDATA[Sprødt]]></category>
		<category><![CDATA[Valnød]]></category>
		<category><![CDATA[Æble]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=676</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pa160003-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Kylling ballotine, stegte æbler, selleri og chips af sprødt kyllingeskind" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Som jeg før har skrevet er Kylling ballotine en af favoritterne her hjemme. Kylling er jo ret alsidigt, så det er let at tilpasse med årstidens tilbehør. Om man beholder skindet på kyllingen er en smagssag. Normalt holder jeg skindet på kyllingen, da det holder på væsken og kødet dermed bliver endnu mere saftigt. Men [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pa160003-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Kylling ballotine, stegte æbler, selleri og chips af sprødt kyllingeskind" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pa160003.jpg"><img class="wp-image-727 alignright" title="Kylling ballotine, stegte æbler, selleri og chips af sprødt kyllingeskind" alt="Kylling ballotine, stegte æbler, selleri og chips af sprødt kyllingeskind" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pa160003-1024x768.jpg" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Som jeg før har skrevet er Kylling ballotine en af favoritterne her hjemme. Kylling er jo ret alsidigt, så det er let at tilpasse med årstidens tilbehør.</p>
<p>Om man beholder skindet på kyllingen er en smagssag. Normalt holder jeg skindet på kyllingen, da det holder på væsken og kødet dermed bliver endnu mere saftigt. Men da jeg for et par uger siden prøvede at lave sprøde chips af kyllingeskind, valgte jeg denne gang at lave sprøde chips af skindet, i stedet for at holde det på kyllingen &#8211; det skal i hvert fald ikke gå til spilde &#8230; selvom at sprød bacon OG sprøde chips af kyllingeskind på samme tallerken næsten er en dødssynd &#8211; men kun næsten for det smager &#8220;/#™£“!! GODT!! :-)</p>
<p><strong>Ingredienser (2 personer):</strong><br />
2 kyllinge overlår<br />
6 skiver bacon<br />
1 håndfuld valnødder (ca 30 g)<br />
1 knold selleri<br />
2 æbler<br />
lidt frisk timian</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Pil forsigtigt skindet af overlårene.</p>
<p>Rist valnødderne på en tør pande og hak dem og timianen groft.</p>
<p>Lav <a title="Kylling ballontine" href="http://lofoloco.dk/teknikker/kylling-ballontine/">ballotine</a> af lårene med valnødderne og timianen som fyld.</p>
<p>Skræl knold sellerien og skær den i skiver på ca. 1 cm. Smør skiverne med lidt olie, drys med salt og peber og sæt dem i ovnen ved 175 til de er gyldenbrune (ca. 35-45 min og vend dem evt. halvvejs hvis de er steget ujævnt).</p>
<p>Skyld æblerne og skær dem i stykker på ca. 1 cm. på hver led.<br />
Steg dem ved middel varme i nogle minutter (de skal have lidt farve, men skal ikke blive smattede/udkogte) og smag dem til med salt og peber.</p>
<p>Lav sprøde chips af skindet fra kyllingen, på sammen måde som man laver <a title="Papirtyndt bacon" href="http://lofoloco.dk/teknikker/papirtyndt-bacon/">papirtyndt bacon</a>. Kyllingeskind skal dog have omkring 20 min. og saltes inden man tilbereder det. Man kan også skære det i mindre stykker, inden man kommer det i ovnen, så det er lettere at anrette med.</p>
<p>Anret, server og nyd</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pa160003.jpg"><img title="Kylling ballotine, stegte æbler, selleri og chips af sprødt kyllingeskind" alt="Kylling ballotine, stegte æbler, selleri og chips af sprødt kyllingeskind" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/pa160003-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/10/07/kylling-ballontine-med-knold-selleri-stegte-aebler-og-chips-af-sprodt-kyllingeskind/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kylling med peberfrugt, linser, bønner og sprød &#8220;chip&#8221; af kyllingeskind</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/09/21/kylling-med-linser-peberfrugt-bonner-og-en-sprod-chip-af-kyllingeskind/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/09/21/kylling-med-linser-peberfrugt-bonner-og-en-sprod-chip-af-kyllingeskind/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Sep 2011 10:00:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Bønner]]></category>
		<category><![CDATA[Hverdag]]></category>
		<category><![CDATA[Kylling]]></category>
		<category><![CDATA[Linser]]></category>
		<category><![CDATA[Peberfrugt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=649</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/kylling-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Kylling med belugalinser og en chip af sprødt skind" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Linser er ufattelig sunde! &#8230; hvorfor jeg så aldrig rigtig har spist dem, ved jeg ikke, men det kan man jo gøre noget ved. Mine minder fra de gange jeg har smagt linser er, at de ikke smager af så meget &#8211; Ja måske derfor jeg aldrig selv har kastet mig ud i det, men [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/kylling-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Kylling med belugalinser og en chip af sprødt skind" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://lofoloco.files.wordpress.com/2011/09/kylling.jpg"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/kylling.jpg"><img class="alignright" title="Kylling med belugalinser og en chip af sprødt skind" alt="Kylling med belugalinser og en chip af sprødt skind" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/kylling-1024x768.jpg" width="300" height="225" /></a></a></p>
<p>Linser er ufattelig sunde! &#8230; hvorfor jeg så aldrig rigtig har spist dem, ved jeg ikke, men det kan man jo gøre noget ved.</p>
<p>Mine minder fra de gange jeg har smagt linser er, at de ikke smager af så meget &#8211; Ja måske derfor jeg aldrig selv har kastet mig ud i det, men det er jo så sundt.</p>
<p>Læste på pakken i supermarkedet &#8220;linser suger meget smag når de er varme&#8221; &#8230; jamen så kan jeg jo lave en marinade der smager faktastisk. Et argument mindre til ikke at lave linser. Belugalinser så flotte ud (selvom de jo lå i en plastikpose i supermarkedet), så hvis jeg nu lavede en salat på linser og peberfrugt og bønner ville farverne og udseendet være godt + man får grøntsager i sit måltid og peberfrugter er bare en højder. Der var ingen udvej, jeg kastede mig ud i at lave linser.</p>
<p>Marinaden skulle jo være god, så hjemmelavet kyllingefond måtte være vejen frem. Så kunne jeg jo lave brysterne fra kyllingen til linserne og der var så et komplet måltid.</p>
<p>Da jeg ville marinere mine kyllingebryster, var det sprøde skind lidt ude af billedet, men når nu det er der, er det svært at sige nej til sprødt kyllingeskind. Løsningen blev at lave det som en selvstændig &#8220;Chip&#8221; &#8211; Mmmmmm</p>
<p>Jeg må indrømme at linser ikke var som jeg huskede &#8211; de smager godt og er ret alsidige i at med, man kan smagssætte dem med marinader. De ryger ind som en jævnlig gæst i mit køkken fra nu af.</p>
<p><strong>Ingredienser (2 personer):</strong><br />
2 kyllingebryster med skind<br />
2 røde peberfrugter<br />
1 1/2 dl. belugalinser<br />
100 g grønne bønner<br />
1/3 dl hønsefond<br />
1 håndfuld frisk persille<br />
4-5 timianstilke<br />
citronsaft</p>
<p><img class="alignright size-medium wp-image-661" title="kyllingebryst der marinerer" alt="kyllingebryst der marinerer" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/pa130002-300x224.jpg" width="300" height="224" /></p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Pil forsigtigt skindet af kyllingebrysterne, som det forbliver i ét stykke.<br />
Rør lidt olie, salt, peber og timiankvistene sammen og hæld det i en pose sammen mde kyllingebrysterne og lad dem trække nogle timer.</p>
<p>Skær peberfrugterne i strimler og bag dem i ovnen ved 175 grader i ca. 25 min.<br />
Skær bønnerne i mindre stykker og kog dem, så de stadig har bid &#8211; ca. 15 min.</p>
<p>Hak persillen fint og bland det med hønsefond. Smag til med salt, peber og citronsaft.<br />
Kog linserne efter anvisningen på posen, men med 1/3 dl mindre vand.<br />
Når linserne mangler et par min hældes den krydrede hønsefond ved og det koger færdigt.</p>
<p>Tilbered kyllingeskindene på samme måde som <a title="Papirtyndt bacon" href="http://lofoloco.dk/teknikker/papirtyndt-bacon/">papirtynd bacon</a>, men giv dem 20 min. i ovnen, for at de bliver rigtig sprøde og husk at salt dem inden de ryger i ovnen.</p>
<p>Steg kyllingen på panden ved rimelig høj varme &#8211; ca. 3 min. på hver side.</p>
<p>Bland bønner, peberfrugt og linser.</p>
<p>Anret, server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/kylling.jpg"><img class="alignnone  wp-image-650" title="Kylling med belugalinser og en chip af sprødt skind" alt="Kylling med belugalinser og en chip af sprødt skind" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/09/kylling-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/09/21/kylling-med-linser-peberfrugt-bonner-og-en-sprod-chip-af-kyllingeskind/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
