<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Love food love cooking &#187; Fennikel</title>
	<atom:link href="http://www.lofoloco.dk/tag/fennikel/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lofoloco.dk</link>
	<description>God mad både sund og syndig. Opskrifter og teknikker til madoplevelser. Råvarer, hvordan de behandles og hvornår de er i sæson</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Aug 2015 10:03:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Confiteret laks og frisk vintersalat</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2013/02/27/confiteret-laks-og-frisk-vintersalat/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2013/02/27/confiteret-laks-og-frisk-vintersalat/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Feb 2013 09:10:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Citron]]></category>
		<category><![CDATA[Confit]]></category>
		<category><![CDATA[Creme fraiche]]></category>
		<category><![CDATA[Dansk]]></category>
		<category><![CDATA[Estragon]]></category>
		<category><![CDATA[Fennikel]]></category>
		<category><![CDATA[Fennikeltoppe]]></category>
		<category><![CDATA[Fisk]]></category>
		<category><![CDATA[Frisk]]></category>
		<category><![CDATA[Gule beder]]></category>
		<category><![CDATA[Hurtig]]></category>
		<category><![CDATA[Laks]]></category>
		<category><![CDATA[Nem]]></category>
		<category><![CDATA[Nordisk køkken]]></category>
		<category><![CDATA[Ræddike]]></category>
		<category><![CDATA[Salat]]></category>
		<category><![CDATA[Stribede beder]]></category>
		<category><![CDATA[Vinter]]></category>
		<category><![CDATA[Æble]]></category>
		<category><![CDATA[Æblesalat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.lofoloco.dk/?p=2599</guid>
		<description><![CDATA[<img width="592" height="365" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/02/Confiteret-Laks-og-frisk-vintersalat.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Laks med en salat af vintergrønt i sæson: ræddiker, stribede og gule rødbeder, æble, fennikel og estragon" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Selvom foråret er på vej, er det stadig vinter med mørke og kulde, men lad ikke det snyde dig, den danske vinter kan stadig diske op med råvarer, der er friske og lækre. Hvis man er lidt kreativ behøver man ikke rejse til de varme lande for at få noget eksotisk. Her i weekenden tog [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="592" height="365" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/02/Confiteret-Laks-og-frisk-vintersalat.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Laks med en salat af vintergrønt i sæson: ræddiker, stribede og gule rødbeder, æble, fennikel og estragon" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe">
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/02/Confiteret-Laks-med-frisk-vintersalat.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2603" alt="Laks med en salat af vintergrønt i sæson: ræddiker, stribede og gule rødbeder, æble, fennikel og estragon" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/02/Confiteret-Laks-med-frisk-vintersalat-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Selvom foråret er på vej, er det stadig vinter med mørke og kulde, men lad ikke det snyde dig, den danske vinter kan stadig diske op med råvarer, der er friske og lækre.</p>
<p>Hvis man er lidt kreativ behøver man ikke rejse til de varme lande for at få noget eksotisk. Her i weekenden tog jeg mig tiden, til at kigge på råvarer og tænke retten godt igennem inden jeg gik i gang.</p>
<p>Jeg brugte omkring 1 time på at gå rundt og i torvehallerne og endte med at købe 1 æble, 1 gul bede, 1 stribet bede, 1 ræddike, 1 fennikel og 1 stykke laks. Grunden til jeg nævner det er, at hemmeligheden i retten er, at der mange forskellige smage, farver og teksturer. Det er derfor dejligt, der findes en <a href="http://torvehallernekbh.dk/content/cotorveplads" target="_blank">grønthandler</a> med godt udvalg af danske sæsonråvarer, og ingen begrænsninger for hvor små mængder man skal købe :-)</p>
<p>Den første gode ting ved retten er at den er hurtig at lave. Halvdelen af grøntsagerne er rå og laksen skal have 12 min. Alt i alt er man i køkkenet i ca. en halv time.</p>
<p>Den anden gode ting ved retten (og det er virkelig godt) er, at den smager fantastisk. Når man confiterer laks (koger i &#8220;lunken&#8221; olie) holder man den saftig og fed, så den står godt til de friske og sprøde grøntsager. Grøntsagerne varierer i smag og tekstur fra det helt sprøde og syrlige til det bløde og søde. Fordi der er så meget forskelligt, kan man tage 10 mundfulde i træk og salaten vil smage og føles forskellig i HVER mundfuld.</p>
<p>Hvis bare man kan sætte en halv times tid af i køkkenet, kan den danske vinter godt være eksotisk :-)</p>
<p><strong><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/02/laksestykke.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2607" alt="laksestykke" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/02/laksestykke-300x200.jpg" width="300" height="200" /></a>Ingredienser (2 personer):</strong><br />
2 x 150 g laks<br />
salt og sukker<br />
2-3 dl solsikkeolie<br />
1 dl rapsolie</p>
<p><em>- Salat -</em><br />
1 æble<br />
1 stibet bede<br />
1 gul bede<br />
1 ræddike<br />
1/2 fenikel<br />
fennikel toppe<br />
frisk estragon<br />
1/2 dl eddike<br />
2 spsk sukker</p>
<p><em>- Dressing -</em><br />
1 dl creme fraiche (18%)<br />
saft fra 1/2 citron<br />
salt og peber</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Skræl den stribede bede og skær den i skiver på 3-4 mm tykkelse.<br />
Bland 1/2 dl eddike med 2 spsk sukker og lad skiverne af den stribede bede trække i blandingen i ca. 25 min.</p>
<p>Skræl den gule bede og skær den i terninger på ca. 1 x1 cm.<br />
Kog terningerne i saltet vand i ca. 10 min.</p>
<p>Skræl æblet, pil kernehuset ud og skær både af æblet.<br />
Kom et par dråber citronsaft over så de ikke bliver brune.</p>
<p>Skræl ræddiken og skær den i mindre stykker.</p>
<p>Skær fennikelen i tynde strimler.</p>
<p><em>- Dressing -</em><br />
Rør creme fraiche og citronsaft sammen.<br />
Smag til med salt og peber.</p>
<p><em>- Confiteret laks -</em><br />
Pil skindet af laksen, hvis der er skind på.<br />
Drys lidt salt og sukker på begge sider og lad det trække ca. 10 min.<br />
Varm olien op til 80 grader og &#8220;kog&#8221; laksestykkerne i ca. 12 min. (Laksestykkerne skal være dækket helt af olien, så kom mere olie ved, hvis det ikke dækker helt).</p>
<p>Anret med frisk estragon og fennikeltoppe over sala og laks.</p>
<p>Server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/02/Confiteret-Laks-og-frisk-vintersalat.jpg"><img class="alignnone  wp-image-2600" itemprop="photo" alt="Laks med en salat af vintergrønt i sæson: ræddiker, stribede og gule rødbeder, æble, fennikel og estragon" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2013/02/Confiteret-Laks-og-frisk-vintersalat.jpg" width="592" height="365" /></a><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Confiteret laks og frisk vintersalat<time itemprop="CookTime" datetime="PT30M">Cook time 30 min.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2013/02/27/confiteret-laks-og-frisk-vintersalat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Lammerack med baby grøntsager &#8211; En grøntsagshyldest</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/10/17/lamme-rack-med-baby-grontsager-en-grontsagshyldest/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/10/17/lamme-rack-med-baby-grontsager-en-grontsagshyldest/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2011 10:46:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Baby grøntsager]]></category>
		<category><![CDATA[Fennikel]]></category>
		<category><![CDATA[Gulerod]]></category>
		<category><![CDATA[Lam]]></category>
		<category><![CDATA[Lammerack]]></category>
		<category><![CDATA[Pastinak]]></category>
		<category><![CDATA[Portvin]]></category>
		<category><![CDATA[rack]]></category>
		<category><![CDATA[Rødbede]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=766</guid>
		<description><![CDATA[<img width="530" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/lam-og-baby-grøntsager.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lammerack og baby grøntsager, gulerod, pastinak, fennikel, rødbede og kartoffel" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Jeg er ikke altid lige god til at få grøntsager på tallerknen og yder mere, sætter min kæreste stor pris på, at der er massere af farve på maden (af den naturlige slags selvfølgelig). Derfor gjorde jeg mig umage på det punkt og lavede en hyldest tallerken til grøntsagerne da vi forleden havde gæster. Nu [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="530" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/lam-og-baby-grøntsager.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Lammerack og baby grøntsager, gulerod, pastinak, fennikel, rødbede og kartoffel" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><div itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/Recipe"><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/lam-og-baby-grøntsager.jpg"><img class="alignright size-medium wp-image-2950" alt="Lammerack og baby grøntsager, gulerod, pastinak, fennikel, rødbede og kartoffel" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/lam-og-baby-grøntsager-300x225.jpg" width="300" height="225" /></a>Jeg er ikke altid lige god til at få grøntsager på tallerknen og yder mere, sætter min kæreste stor pris på, at der er massere af farve på maden (af den naturlige slags selvfølgelig). Derfor gjorde jeg mig umage på det punkt og lavede en hyldest tallerken til grøntsagerne da vi forleden havde gæster.</p>
<p>Nu er jeg jo så priviligeret at have en grønthandler der er flere længder ud over det sædvanlige, så der kan man bl.a. være så heldig at kunne finde baby grøntsager til et helt måltid.</p>
<p>OK &#8211; helt ærligt ville jeg gerne have haft en pænere præsentation på min tallerken, da jeg oppe i hovedet havde et helt høstmarked i mini udgave, men synes det blev ok &#8230; smagen var dog helt som jeg havde planlagt :-)</p>
<p><strong>Ingredienser:</strong><br />
1 lammerack (med ca. 3 ben pr. pers.)<br />
Baby grøntsager (gulerod, rødbede, pastinak, fennikel og kartoffel)<br />
<em>- sauce (3-4 pers.) -</em><br />
2 dl. portvin<br />
1 løg<br />
1 fed hvidløg<br />
frisk timian</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Skræl/vask grøntsagerne og kog dem så de lige bliver møre. Et trick her er at koge dem hver for sig (da de skal have forskellig tid) og tage dem op inden de ikke er helt færdige. Så kan man nemlig lige give dem det sidste sammen (dog uden rødbederene, med mindre man vil have alt til at være pink), så det hele er klart og varmt samtidig.</p>
<p>Lammet &#8220;ridses&#8221; på fedt siden (så det kan blive dejlig sprødt) og benene pakkes ind i stanniol (ellers ryger de helt vildt).<br />
Det krydres med salt og peber og steges på fedt siden nogle minutter.<br />
Det vendes og kommes i ovnen ved 200 grader i ca. 12 min og så ud og hvile i ca. 5 min.</p>
<p><em>Sauce</em><br />
Brun løg og hvidløg.<br />
Hæld så portvin over, læg timian ved og lad det simre i en 15-20 min.<br />
Sigt det hele og reducer så væsken til der er 6-8 spsk tilbage.<br />
Smag til med salt, peber og eddike.</p>
<p>Jeg anrettede med at drysse frisk timian over grønstagerne.</p>
<p>Anret server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/lam-og-baby-grøntsager.jpg"><img class="alignnone  wp-image-2950" itemprop="photo" alt="Lammerack og baby grøntsager, gulerod, pastinak, fennikel, rødbede og kartoffel" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/10/lam-og-baby-grøntsager.jpg" width="592" height="398" /></a><br />
<span itemprop="name" style="color: white;">Lammerack med baby grøntsager &#8211; En grøntsagshyldest <time itemprop="CookTime" datetime="PT90M">Cook time 90 min.</time></span></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/10/17/lamme-rack-med-baby-grontsager-en-grontsagshyldest/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Svineskank med æble og fennikelsalat</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/07/20/svineskank-med-aeble-og-fennikelsalat/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/07/20/svineskank-med-aeble-og-fennikelsalat/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Jul 2011 10:28:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Fennikel]]></category>
		<category><![CDATA[Nordisk køkken]]></category>
		<category><![CDATA[Svinekød]]></category>
		<category><![CDATA[Svineskank]]></category>
		<category><![CDATA[Æble]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=288</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Svineskank med æble og fennikel salat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Svinekød kan godt blive tungt, så derfor lavede jeg en god frisk og let syrlig salat til. Specielt her om sommeren behøver man ikke det store tilbehør af kartofler, ris eller rodfrugter og på den måde bliver retten stadig let og sommerlig. Ingredienser (4-5 personer): 2 svineskanke (udbenet &#8211; få slagteren til det) 2 løg [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Svineskank med æble og fennikel salat" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021.jpg"><img class=" wp-image-289 alignright" alt="Svineskank med æble og fennikel salat" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021-1024x768.jpg" width="300" height="225" /></a>Svinekød kan godt blive tungt, så derfor lavede jeg en god frisk og let syrlig salat til. Specielt her om sommeren behøver man ikke det store tilbehør af kartofler, ris eller rodfrugter og på den måde bliver retten stadig let og sommerlig.</p>
<p><strong>Ingredienser (4-5 personer):</strong><br />
2 svineskanke (udbenet &#8211; få slagteren til det)<br />
2 løg<br />
2 fed hvidløg<br />
75 cl cider (Rigtig cider &#8211; ikke Sommersby eller sådan noget. Alternativt kan 50/50 af æblejuice og hvidvin bruges )<br />
Salt &amp; peber</p>
<p>&#8211; Salat &#8211;<br />
1 hoved grøn salat<br />
2 æbler<br />
1 fennikel<br />
Eddike, sukker &amp; salt</p>
<p>&#8211; Dressing &#8211;<br />
9 spsk oliven olie<br />
3 spsk eddike<br />
Salt &amp; peber</p>
<p><strong>Opskrift:</strong><br />
Rids sværen på skankerne.<br />
Hak løg og hvidløg.<br />
Brun først skankerne på panden og læg dem så i en brade pande. Brun så løg, hvidløg og benene fra skankerne hvis man har fået dem med og læg dem i bradepanden sammen med skankerne. Kog panden af med lidt cider og hæld det sammen med resten af cideren i bradepanden.<br />
Sæt bradepanden midt i oven og lad den hygge sig ved 150 grader i 4 1/2 time &#8230; god mad tager nogen gange tid :-)</p>
<p>Skær fennikelen i tynde strimler, hæld eddike over og smag til med sukker. Lad dem trække i ca. 1 time.<br />
Skyl salaten og snit den.<br />
Skrald æblerne og dem i små stykker.<br />
Rør olie og eddike til en dressing og smag til med salt og peber.<br />
Bland salaten og dressingen.</p>
<p>Anret, server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021.jpg"><img class="alignnone  wp-image-289" alt="Svineskank med æble og fennikel salat" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/07/p8130021-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/07/20/svineskank-med-aeble-og-fennikelsalat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
