<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Love food love cooking &#187; Farmer steak</title>
	<atom:link href="http://www.lofoloco.dk/tag/farmer-steak/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.lofoloco.dk</link>
	<description>God mad både sund og syndig. Opskrifter og teknikker til madoplevelser. Råvarer, hvordan de behandles og hvornår de er i sæson</description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Aug 2015 10:03:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.1.42</generator>
	<item>
		<title>Farmer steak med savoykål og nødder</title>
		<link>http://www.lofoloco.dk/2011/07/01/farmer-steak-med-savoykal-og-nodder/</link>
		<comments>http://www.lofoloco.dk/2011/07/01/farmer-steak-med-savoykal-og-nodder/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Jul 2011 10:19:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Lofoloco]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hovedret]]></category>
		<category><![CDATA[Opskrifter]]></category>
		<category><![CDATA[Bøf]]></category>
		<category><![CDATA[Farmer steak]]></category>
		<category><![CDATA[Hasselnød]]></category>
		<category><![CDATA[Kål]]></category>
		<category><![CDATA[Nødder]]></category>
		<category><![CDATA[Savoykål]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://lofoloco.wordpress.com/?p=169</guid>
		<description><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7110009-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Bøf og savoykål" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" />Nogen gange bliver jeg irriteret over at jeg binder mig selv op på at der skal være kartofler, ris eller pasta i et måltid, så jeg er begyndt at udfordre mig selv til at forsøg med retter uden. En stor del af udfordringen er at det skal mætte lige så meget som normalt uden at [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<img width="531" height="398" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7110009-1024x768.jpg" class="attachment-large wp-post-image" alt="Bøf og savoykål" style="float:left; margin:0 15px 15px 0;" /><p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7110009.jpg"><img class=" wp-image-170 alignright" alt="Bøf og savoykål" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7110009-1024x768.jpg" width="300" height="225" /></a>Nogen gange bliver jeg irriteret over at jeg binder mig selv op på at der skal være kartofler, ris eller pasta i et måltid, så jeg er begyndt at udfordre mig selv til at forsøg med retter uden. En stor del af udfordringen er at det skal mætte lige så meget som normalt uden at være mere krævende at tilberede.</p>
<p>Denne ret opfylder både krav til enkelthed og mæthed &#8211; og så smager den godt :-)</p>
<p><strong>Ingredienser (2 personer):</strong><br />
2 bøffer<br />
1/2 hovede savoykål<br />
2 håndfulde hasselnødder<br />
Salt og peber</p>
<p><strong>Opskrift (ca. 15 min.):</strong><br />
Rist nødderne på en tør pande i 5-8 min og hak dem groft, når de er færdige.<br />
Skær kålen i tynde strimler og steg den i 3-5 min. (den skal stadig have lidt bid).<br />
Steg bøfferne.<br />
Bland de hakkede nødder i kålen lige inden servering, så de holder sig sprøde.</p>
<p>Anret, server og nyd.</p>
<p><a href="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7110009.jpg"><img class="alignnone  wp-image-170" alt="Bøf og savoykål" src="http://www.lofoloco.dk/wp-content/uploads/2011/06/p7110009-1024x768.jpg" width="592" height="398" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.lofoloco.dk/2011/07/01/farmer-steak-med-savoykal-og-nodder/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
